staz

jak w temacie: 1-8 Deca 300ml Prolo: 1-4 200ml co 5 dni 4-8 300ml c5d 8-10 400ml c5d wystarczająco? wzr 178cm waga 85kg wiek 22 po 2 cyklach z tesciem staz 4 lata

Kolega ma 19 lat,staz na siłowni 3,5 roku.I i pyta się co dobre bylo by na mase, co zmieszac. Juz jeden cykl ma zasoba meta i tescia.

jakie polecacie suple na masę a jakie na sile?? Oczywiście dieta i trening pod kotę masy lub siły będzie staż 8 miechów wiek 16lat waga 76kg wzrost 177

Więc staż wynosi rok. Aeroby wykonuje codziennie po 2h czasami nawet dłużej. Diete też mam. Chciałbym prosić o dobór odzywki dla 16-latka. Mój cel to rzeźba.

Od jakiego ciężaru zacząć treningi? Na deloadzie robiłem z 50% mniejszym ciężarem niż zawsze. Deload trwał tydzień, 3 treningi tygodniowo, staż pół roku

Cześć Cykl 14tyg sustanon 250 e5d/1ml solo Czy 5k HCG( 2k 1k 1k 1k e3d) plus clomid wystarczy czy dokupić do10k hcg Wiek 31 Waga 86 Wzrost 170 Staż 4 lata,rok przerwy i od 4mc znów Zmieniony przez - tomasz-m-21 w dniu 2023-06-22 11:06:20

mam staz 6 lat chcewziasc 200 metki do tego 50 provironu na odblok 20 clomidu do tego izolat na dzien bialko na noc I aminokwasy plus dieta oczywiscie co myslicie o takaim cykklu

Witam!! Mam prosbe ulozy mi ktos plan na mase?? mam 15lat 174cm wzrostu 60kg-staz 5 miesiecy.Przejzalem juz pare planow ale sam nie daje rady nic ulozyc wiec jesli by ktos mogl to wielki dzieki

I STAŻ TRENINGOWY 0 II CEL Siła i Masa III RODZAJ TRENIGU Split IV LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU 6 V MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE Podstawy bez maszyn

Witam Zakupilem sobie 10 strzalow testosteronu prolongatum i mam pytanko po ilu strzalach moge zauwazyc efekty?? moj staz do 12 miesiecy na silowni 100kg na klate 37cm biceps klata 110cm przedramie 35cm. czekam za szybka odpowiedz pozdro:)

Witam tak jak w temacie jak byście mi mogli polecić jakiegos dobrego i niedrogiego dietetyka który rozpisał mi bi dobrą a tanią diete Wiek:16 wzrost:176 waga:65 staz:5-6miesiecy obecnie jem zdrowo unikam soli cukry fas-food

Witam/ Proszę o ocenę diety na masę , co dodać co odjąć . Z góry dziękuję . ;) Wiek 17 waga 80 Wzrost.190 Staż: ok 3 lata /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b9a946a77619461f8aebcdb0bc351f6c.png

Witam chciałbym się zapytać czemu niektórzy użytkownicy pod awatarem mają dodatkowe pola w postaci pleć, staż, wiek? I jak sobie je można ustawić.

Witam Wszystkich 14lat 180cm wzrostu 68 kg Proszę ocenić sylwetke :)) Z góry dzięki Staż nie całe 6 mieś /SFD/2022/1/21/063074e6942f4f13ac2ab3167a6a64ec.jpg

Wiek 17 lat staz 1-1,5 roku.Waga 62-64.Wzrost 170. mialem przerwe w wakacje a teraz 2 miesiace cwicze po wakacjach.Chcialbym kupic sobie jakas odzywki .Cel masa choc nei pogardze sila:)

wiek 26 waga 65 wzrost 1,70 dieta 3,5tys staz:3lata ww430g, bialko200g. tlusz100 posiadam metę tabletki i clomid ale nie wiem czy muszę robić badania jakieś i skąd wziąść ew leki na ginekomastię. jakieś porady ogólne?

siemanko.moja prosba jest nastepujaca czy moglby mi ktos rozpisac ten rodzaj treningu bo chcialbym go sprobowac. moj staz 2 lata waga 80kg wycisk 120 moze lepiej .z gory dziekowa

moj plan treningowy pon. klata, triceps wt. brzuszek sr. bic, bary czw. klata, triceps pt. brzuszek, plecy sb. nogi nied, bic i bary Prawidlowy plan treningowy? mam 15 lat i staz poltora roku

Witam, chciałbym zastosować sobie jakis cykl, tylko nie jestem zdecydowany co kupic. mam do wydania 200 zł, co byście mi zaproponowali? moj staz wynosi ponad 2 lata, 70 kg, 180cm. cel masa. Pozdrawiam

Witam. Szukam nowego planu. Wcześniej trenowałem FBW , Splitem , i od 2 miesięcy PUSH%PULL , Co polecacie , staż rok. Cel to masa. Dietę mam , tylko się pytam czy jakiegoś ciekawego treningu nie polecicie , Dla ucznia , najlepiej 3x w tyg .