staz

wiek?staz?

1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 71 3 .WZROST: 175 4 .WYMIARY: -Biceps: 34 -Klata: 99 -Udo: nie wiem -Talia: nie wiem 5 .STAZ NA SILOWNI: 4 miesiace 6 .CEL SUPLEMENTACJI: stawiam na siłe i dobra budowe 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

jaki staż?

O takich sprawach nie duma się tylko dla samej rozkminki przy kawce i pączkach. Ankieta: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html 1.Wiek: 26 2.Waga: 92 3.Wzrost: 178 4.Obwód ramienia: nigdy nie mierzyłem 5.Obwód klatki: nigdy nie mierzyłem 6.Obwód uda: nigdy nie mierzyłem 7.Obwód talii: nigdy [...]

Ventor90-ma racje, a jeśli chcesz to wywal mono i daj detonatora po treningu bo ma w sobie kilka składników dobrych w po treningowej regeneracji jeśli masz staż 6lat( w ankiecie tyle) to bym nawet polecał to zamiast monohydratu w połączeniu z mezo powinno dać naprawdę spore efekty.

bylem zakupic detonator i mesomorpha, a sprzedawca zaczal mnie wypytywac o staz itd. Powiedzial, ze detonator to syf, ze drogi a sie nie sprawdza i ze spokojnie wystarczy mi xplode przed jak i po treningu, ze nikt na to nie narzeka, ze sprawdzony itd. Mial puche 825g i mowil ze starczy na 45 dni, przy moich obliczeniach starczy na troszczke mniej [...]

odkad jestem zarejestrowany na tym forum, pytanie co ma staz na silowni do znajomosci suplementow?

jak masz staz 6miechow, to dopiero powinienes zaczynac zabawe z kretka. nie lepiej zaczac Ci od samego Mono ? ewentualnie dorzucic AAKG + Beta alanine :)

staz mam od kiedy zarejestrowalem sie tutaj na forum, czyli 2004-11-10, wiec to nie 6 miesiecy :) postanowilem ze wezme napalm z detonatorem i sorki za ten link. Zaczne od polowy miarki napalmu po prostu.

o stary kiepsiciutki planik, dublujesz cwiczenia za duzo na male partie (bic tric) , za duzo na duze... ech polecam : GRUPA III - masa spory staż http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - [...]

Nie nie jest dobrze ulozona.... jest do zmiany calkowicie, cwiczac w 100 osob jednym i tym samym- w dodatku niskich lotw treningiem zbyt daleko ie zajdziecie. a staz tu nie ma zadnego znaczenia, bo to nie swiadczy o poziomie wytrenowania. wklej ankiete dla konkretnej osoby to plan bedzie mozna zmodyfikowac/ dobrac inna bardziej efektywna metode. [...]

Płeć : m Wiek : 18 Waga : 70 Wzrost : 175 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku z przerwami Uprawiane inne sporty : ---------- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : do oceny Przeciwskazania medyczne : ---------- Zażywane suplementy : kreatyna alkalyn 2500, saw, mass bomb, bcaa 6400, [...]

poczytaj i nie rób klaty z barkami ani bicepsa z tricepsem bo masz za mały staz treningowy.

bardzo ladnie jak na ten staz.oby tak dalej.pozdro

Płeć : mezczyzna Wiek : 19 Waga : 87 Wzrost : 191 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : troche ponad rok*********e inne sporty : muay thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga lawka sztangielki i obciazenie do 85kg Dieta : jako taka jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : bcaa [...]

jaki staz? masz sporo zbednych supli

Staż 1 Rok + 3 miesiace :)

DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Paulinas201 WIEK:23 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 rok trening split z internetu ( długie przerwy w treningach) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 67 WZROST:169 OBWÓD RAMIENIA:25 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA:56 OBWÓD BIODER:100 OBWÓD NA [...]

przyrost masy mięśniowej, rzeźba klaty -nie da sie tego połączyc Staż treningowy na słowni : nie ma ćwicz ogólnorozwojówki Fbw a w dodatku 16serii na klate.masakra. Dieta : brak- http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]