...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
255
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1371
siłownia 4x w tygodniu i praca fizyczna na kuchni
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
255
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1371
to mam robic sobie 2 diety ? jak mam tydzien szkoly tydzien praktyk ?? ;/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
197
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8836
jak dla mnie to jest to duża aktywność fizyczna czyli i kalorii mniej . nie dwie diety . przecież na praktykach są też jakieś przerwy nie ? to jedzenie do pojemnika i już
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
255
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1371
no tak ale na kuchni sie poce tam jest okolo 40-50 stopni a w szkole sie nie ruszam
...
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
jak się pocisz to jakiegoś izotonika walnij, bo to ucieka woda i minerały
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
255
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1371
a czy np, jak do tego ryzu robie sobie sos zageszczam maka i smietana tez to uwzglednic to jest wazne ??? czy nie ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
197
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8836
do ostatniego posiłku dodaj więcej twarogu ok 150g i walnij do tego 2 łyżki oliwy z oliwek