size

Stimul8 1-nazwa Stimul8 - 1 porcja 2-smak 8/10 fajny, bez problemu wchodzi 3-pompa 4/10 średnia, ale przyjemna 4-pobudzenie 10/10 na treningu włącza sie niezniszczalność, brak zjazdów 5-ogólne odczucia - miałem juz próbki stimul8, dobry supel, pobudzenie super, pompa średnia

Tomek Drwal! Jest hardkor!!!!! Licytujcie trening personalny w Krakowie z mistrzem! Bardziej hardkorowego towarzystwa nie ma nigdzie! :). Do paczki dołączył właśnie TOMEK DRWAL!!!!! Pierwszy Polak który walczył w UFC! Trening personalny z Tomkiem Drwalem na naszej aukcji już od teraz! http://allegro.pl/show_item.php?item=2869714527

Do takich ćwiczeń bardzo szybko ciało się przyzwyczai przynajmniej tak mi się wydaje. Ja raczej myślałam, że masz na myśli tego typu ćwiczenia siłowe z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała: https://www.youtube.com/watch?v=7QuPy4hjTp4 Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-02-02 21:23:20

Dzień 14 Dieta http://s10.postimage.org/kkxoq2fr9/dieta_2012_12_02.jpg Dziś z rana pozwoliłem sobie na małego cheata, gofry + powidła samemu robione, więc wyjdzie trochę więcej kcal. Zmieniony przez - Lodovy w dniu 2012-12-02 21:30:18

Dzień 15 - poniedziałek Dieta http://s18.postimage.org/qx7qfai2t/dieta_2012_12_03.jpg Kurcze czasem mi nie wychodzi te 100g tłuszczy, muszę nad tym zapanować. Zaległa wypiska i lecę na trening : )

Dzień 16 Trening Wyciskanie w skosie: 20kg/12 30kg/12 40kg/12 42,5/6 Pompki z elewacją: 12 12 11 MP: 22,5kg/12 25kg/12 27,5kg/8 Pompki odwrotne: 5kg/12 10kg/12 15kg/12 Dieta http://s9.postimage.org/q2zxoowd7/dieta_2012_12_04.jpg Posiłki opisane : ) Woda ponad 3 litry. Filmik się przesyła, wstawię go jutro.

Pomiary 05.12.2012 Waga: 65,5(+1,4kg) Pas: 77 (+2) - szczerze to nie pamiętam gdzie mierzyłem ostatnio, teraz na wysokości pępka. Biceps: P: 32 L: 31,5 Klatka: 97 ( +2) Udo: P: 56 (+1) L: 55 Łydka: P: 36 L: 35 Zmieniony przez - Lodovy w dniu 2012-12-05 17:15:54

Dzień 17 Dieta http://s9.postimage.org/3wsb7oryz/dieta_2012_12_05.jpg Zmieniony przez - Lodovy w dniu 2012-12-05 21:58:56

Dzień 19 - piątek Dieta http://s13.postimage.org/a612h7ryr/dieta_2012_12_07.jpg Zmieniony przez - Lodovy w dniu 2012-12-08 11:53:59

Dzień 20- sobota Dieta Wczoraj było trochę ciężko z apetytem, ze względu na chorobę. Dziś już trochę lepiej. http://s12.postimage.org/3usvij6ix/dieta_2012_12_09.jpg

Dzień 22 Poprzedni dzień wyjęty z życiorysu, mocno gorączkowałem, cały dzień przeleżałem w łóżku, dziś już trochę lepiej, mam nadzieję, że uda mi się jutro zrobić trening. Dieta http://s17.postimage.org/jrixdjnln/dieta_2012_12_10.jpg

Dzień 23 - choroba c.d Dieta http://s8.postimage.org/abpv6p50x/dieta_2012_12_11.jpg Niestety, osłabienie nie pozwala mi na powtórne podjęcie się treningów, sam już ciężko wytrzymuję bez siłowni, czasem mam już chęć iść, ale na drugi dzień mój stan skutecznie mnie od tego odciąga. Wracam na siłownię w czwartek, już bez względu na wszystko.

INFORMACJA! Prosimy o umieszczenie 3 zdjęć do dnia 2 lutego 2013. Zdjęcia muszą być wykonane w takiej samej pozycji jak zdjęcia które zostały wykonane w pierwszym i drugim etapie konkursu. Zdjęcia należy umieścić do kończa dnia, osoby które nie umieszczą zdjęć lub uieszczą zdjęcia po terminie zostana wykluczone z konkursu. Prosimy pamiętać również [...]

sępy %-) wyskakuj młody z tych sogów Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-04-19 19:44:23

wyskakuj młody z tych sogów hipokryta! %-)

Świetnie, że ten dział powstał, będę często zaglądać! :-D Karki teraz mają przerąbane wypraszam sobie, do mnie mówią per "Karku" %-)

Witam wszystkich };-) dobry pomysł na dział, ciekawe artykuły się już pojawiły :-)) PS: standardowa procedura witania w nowym dziale odprawiona \-)

Moja przydomowa siłownia Wszystko od podstaw robione w garażu :-D Regulowana ławeczka i stojaki http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/46/l5m0.jpg Modlitewnik http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/35/62au.jpg Wyciąg z profesjonalnym grzybkiem ogrodowym :-D http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/845/hgre.jpg Poręcze [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Marcin-Pionke.jpg KNOCKOUT SCHOOL Marcin Pionke – Uderzenia z pół gardy + przejście do dosiadu Dziś zobaczymy jak Marcin Pionke wraz z Miłoszem Podgórczykiem prezentują jak uderzać z pozycji pół gardy oraz jak następnie przejść z tej pozycji do dosiadu. https://www.youtube.com/watch?v=e3xQa9XfvoI

http://www.fight24.pl/wp-content/Cung-Le-Michael-Bisping.jpg Cung Le ze zbyt wysokim poziomem HGH po gali UFC Fight Night 48: Le vs. Bisping Wietnamczyk został przyłapany na dopingu. Cung Le (9-3, 2-2 w UFC) 23 sierpnia stoczył czwartą walkę pod szyldem UFC. W walce wieczoru chińskiej gali uległ Michaelowi Bispingowi (25-6. 15-6 w UFC, #9 w [...]