size

Też mi dziś interwały nie szły (choć mi to mało kiedy idą }:-()

Azzi co to za bluźnierstwa! Kobito mam podobne wymiary do ciebie! :-) i nie czuję się tłuściochem :-) Nauczyłam się patrzeć na siebie tak jakbym chciała żeby inni mnie widzieli i czuję się o wiele pewniejsza :-) Głowa do góry, pierś do przodu, masz co pokazać i chwal się tym :-) Bingo 8-) Bo właśnie sęk w tym, że inni widzą to co im pokazujemy [...]

A ja najpierw pomyslalam, ze Ty 3 porcje frytek zjadlas, po jednej do kazdego piwa |-) }:-( A piwa akurat nie lubie, wogole za % nie przepadam, czasem tylko winko. Powodzenia na jutrzejszym treningu :) Ja jeszcze tydzien musze sie lenic :(

8-)};-) płucz nos ;-D

to nie ja @-| ale masz tempo już po treningu a ja dopiero przed %-) nie martw się z treningu na trening będzie lepiej/silniej/mocniej :-)) ty w tali masz tyle co ja w udzie(+1cm) |-)%-)

Tak ogólnie napisałam o drinkach w ciągu całego czasu trwania. U mnie też jeden dziennie plus dużo w zupie. Mam nadzieję, że imbir trochę niweluje zapaszek.;-) Będziemy zdawać relacje.:-))O MBR to juz za chwilę...

Akcja 40 Wzrost 164 Waga 62,2 Biust 90 Pod biustem 75 Talia 69 Pępek 75 Biodra 92 Udo 55 Łydka 31 Założenia dietetyczne DT 1600 kcal 120 B 90 T 70 WW DNT 1400 kcal 120 B 70 T 70 WW Zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4b7dd685c15d44609ea0086e867f7c32.gif Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-04-29 [...]

azzi w pomiarach świetne zmiany :-)) fajnie że rozkład tak Ci służy (zwłaszcza że ilość białka pod twój gust ;-) )

mnie też suszy masakrycznie i "mądrze" żeby jeszcze częściej do toalety biegać wypiłam litr pokrzywy @@-) mi chrupie kolano

To może faktycznie się zgadamy.:-) Dobra, czas zmykać, idę myć podłogę. Wpisywać swoje propozycje nadal można.

Warto trzymać dietę i ćwiczyć, proporcje się poprawiają.%-) Kiedyś prosiłam o poprawki ale widać moja prośba znikła w pomroce dziejów.

Azzi mam kombuchę i grzybka. Mogę wysyłać. pięknie się zmieniłaś :-))

Azzi jest bardzo fajnie:-) Wymiary masz takie jakie ja chciałabym mieć kiedyś... ale to chyba u mnie na koniec efnastej redukcji|-)

Nie cierpię łażenia po sklepach, przymierzania... Bardzo dobrze Cie rozumiem, mam tak samo };-) Wlasnie w poniedzialek tez probowalam kupic kieckie na wesele i d.pa Super, ze cellu mniejszy i rozmiar spodni tez 8-)

Nic na siłę, wszystko młotkiem.%-) Wczoraj jedzeniowo dziwny dzień miałam, kiełbasę zagryzałam kabanosami. Chyba braki w tłuszczu się odezwały.|-) Jakoś mi dziwnie bez teningu, tęsknię czy coś. No ale muszę poczekać cierpliwie. Zamiast ćwiczeń nadrobię 1,5 miesięczne opóźnienia w prasowaniu.#-P Co do michy, pomyślałam, że jednak będę grzecznie [...]

Katlak, chciałam spróbować ale jak widać nie poszło. Za stara jestem.;-) Co do cery, zaczęło mi się czoło przetłuszczać na niskich tłuszczach.88-O W sumie sobie popatrzyłam na się i doszłam do wnosku, że gruba nie jestem, chciałabym raczej mięśnie zdobywać niż tracić dupson więc, męka z dietą rzeźbiącą to nie dla mnie. Nie mówiąc o dodatkowych [...]

26 lipca Miska: 1800 kcal: 90/60/230 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a111deed48e34989b0a6f15c24081a93.png Muszę przyznać, że taka ilość węgli bardzo mi leży. Niby to białko daje nam uczucie sytości, ale u mnie to chyba nie do końca tak działa, gdyż zdecydowanie bardziej czuję się najedzona posiłkiem bogatym w węglowodany. Wieczorem nie będę ograniczać ww, [...]

27 lipca Miska: 1800 kcal: 90/60/230 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d006373b33c140319079d62db3140482.png Warzywa: duuuuużo pomidorów, ogórki małosolne, papryka czerwona, papryka zielona, szczypior. Picie: kawa, 3l wody wysokozmineralizowanej. Białko i węgle ładnie udało mi się rozłożyć w ciągu dnia, ale teraz widzę, że trochę tłuszczu do śniadania muszę [...]

28 lipca Miska: 1800 kcal: 90/60/230 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0490d1f0389a4a6c83766b0c60753326.png Warzywa: duuuużo pomidorów, papryka czerwona i zielona, ogórek zielony, szczypior, koper, ogórki małosolne. Picie: kawa, 5l wody wysokozmineralizowanej. Trening: - 5 minut (pajace, skakanka), - trening z piłką by Obli, - 5 minut (pajace, skakanka), [...]

30 lipca Miska: 1800 kcal: 90/60/230 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0497f9b6a84a4774a8d586d18cf5d9d4.png Warzywa: pomidory, papryka czerwona i zielona, ogórki małosolne, ogórki kiszone, szczypior, koper. Picie: 3l wody. Trening: - 5 minut (pajace, skakanka), - trening z piłką by Obli, - 5 minut (pajace, skakanka), - będzie rozciąganie. [...]