[...] dla mnie to 12,5mg co 4 dni. 600-650ng/dl - dzień po tabletce, czwartego dnia ng/dl 500-550. Startowałem z poziomu własnego ok. 400-450 ng/dl. Ciągnąłem tak kilka miesięcy, samopoczucie ok. Wydaje mi się jednak, że organizm się przyzwyczaił i chyba czas na ponowne badania i zwiększenie dawki. Jeśli okaże się, że poziomy spadły, to zacznę 25mg [...]
[...] Przerwy miedzy seriami trochę dłuższe i mniej serii (4-5). Reszta podobnie jak w instrukcji, co drugi dzień odpoczynek, do tego nie ćwiczyłem jeśli danego dnia było słabe samopoczucie i brak siły. Ćwiczenia podstawowe, na nogi dodatkowo krótkie ale bardzo intensywne(15-20 sek) interwały na rowerku wiatrowym. 5 min odpoczynku między [...]
Wczoraj bodajże za mało kcal zjadłem(okno zamknąłem po 3,5H)ponieważ wieczorem juz zacząłem odczuwać lekki głód.Dziś rano wstałem było ok, głodu jako takiego nie odczuwam,ale dziś trochę dodam tych kcal. Brak twarogu,brak hajsu,będzie trzeba jajka dodać. Wczoraj dzięki temu że nie jadłem jajek mogłem zejść poniżej 25g tłuszczu. Dziś odpoczynek od [...]
[...] od razu 500kcal, jak chcesz to z tych 2600 schodź co 2 tyg po 100-150. Z drugiej strony spróbuj, jak wcześniej napisałem wrzucić węgle z ostatniego posiłku do tego przed treningiem i zobacz jakie będzie samopoczucie i efekty. Jeśli chcesz wyglądać jak ludzie, to teraz wyglądasz jak co...? Zmieniony przez - bartek_box w dniu 2015-04-11 14:42:01
[...] 23kg/ 23kgx14 18kgx 15/15/14/14 C1 Wznosy ramion bokiem stojąc, peak contraction 4x12 4kg 3kg C2 przysiad bułgarski 4x15 cc + 20min orbitrek Słaby trening #-P Złe samopoczucie przed przełożyło się na wykonanie, nie jestem zadowolona ani trochę, ciężary w większości powtórzone, a do tego jakoś nie umiałam poczuć tego, co trzeba. miska: [...]
[...] ze sztangielkami 12,5kg/ 15kg/ 15kgx13 C1 Wyciskanie sztangielek siedząc (wyciskanie na barki) 8kgx 12 /10/ 9 C2 Wykroki cc Biceps i triceps już odpuściłam, ze względu na samopoczucie. Dziwnie się czułam na treningu, jakiś słabszy dzień, ciągle ziewałam i wszystko bolało. dieta: + placek gryczany z truskawkami + kasza jaglana ze schabem i [...]
W takim razie możesz spróbować coś z etapu 6. To już dość zaawansowane treningi. Objawy przetrenowania może być sporo, najważniejsze moim zdaniem to gorsze samopoczucie, niechęć do treningu, pogorszenie wyników itd.. Ale w zasadzie pytasz o coś innego, zbyt ciężki trening nie spowoduje od razu przetrenowania ale w dłuższym czasie już może tak się [...]
Ja odżywiając sie kilka dni śmieciowym jedzeniem mam problemy trawienne i kiepskie samopoczucie, także podziękuję za takie metody. Nawet jeśli miałbym rosnąc w tej sposób, to jednak pozostane przy zdrowej żywności, bo oprócz dodatkowych kilogramów istotny też jest komfort życia i witalność.
dokładnie, problemy z żołądkiem odczuwalne były, wahania wagi, nabicia itp bardzo duże,waga z jednego dnia mogla spasc albo wzrosnac o nawet 2-3kg. Samopoczucie bardzo słabe ,prócz momentu kiedy je sie te dobre rzeczy hehe :-)
[...] pobudzenie 5/5 4. pompa 10/5 5. ogólne wrażenia 5/5- po 5h snu rano prawie usypiałem w busie, wypiłem porcje 40 min przed treningiem nadczo i bum.... Mega pobudzenie i pompa, trening zrobiony na maxa, dawno tak dobrze mi się nie ćwiczyło. Po treningu praca, zero zjazdu, dobre samopoczucie. Na pewno zakupie po testach puszkę tego specyfiku. %-)
FORMUŁA1 Smak 4/5 Pompa 4/5 Pobudzenie 3/5 Samopoczucie skupienie chęci 5/5 czulem sie mega pozytywnie z bananem na mordzie jestem bardzo pozytywnie zaskoczony. Nie ma wystrzalu staly poziom Energi bez jakiś zjazdów czy spadków mocy. Takim sposobem koniec testu. Jak zawsze bombshell i drugie miejsce dzisiejsze pw czyli formula 1. Teraz zostały te [...]
[...] 1:80-1:100 to odpowiednik i bierze się z przeliczania tego na całkowitą! ilość E2 w miligramach do całkowitego! testosteronu liczonego w miligramach. Ostatecznie i tak pod samopoczucie i reakcje organizmu dobierasz, bo osobiście nie wiem czy będąc na cyklu i mając 2000-3000 test chciałbym mieć 100-150 estro. W teorii jest to dawka zachowująca [...]
wbiłem 200mg po 2-30min ból głowy,stan zapalny w miejscu,ogólnie ***owe samopoczucieJak po "superce" koleszke bolało delokatnie to mi srake by urwało.A cenowo delikatnie taniej niz testolic
[...] rośnie. Obwód pasa zmniejszył się o kolejny centymetr. Wcześniej, gdy nie ćwiczyłem, dieta z większą ilością tłuszczu kosztem węglowodanów dobrze działała na moją wagę i samopoczucie. Ostatnio czuję się coraz bardziej zmęczony treningami (ćwiczę FBW + cardio 3 razy w tygodniu). Chciałbym wrócić do starego rozkładu makroskładników, trochę [...]
Nie myślałeś o dorzuceniu johy? Ewentualnie t3? Ja clen raz spróbowałem i samopoczucie na tym dno totalne, pewnie sporo osób ma podobnie, choć wydaje mi się że przy takiej talii powinno to iść lekko bez dodatków, może całkowita eliminacja węglowodanów by coś ruszyła.
Trochę wywaliło mi estro, 220. Samopoczucie mam raczej bardzo dobre, clen trochę tyra, . Jestem na redukcji i chciałbym zejść do kraty na brzuchu (już się powoli pojawia lekki zarys), więc wypadałoby zbić raczej to estro i je kontrolować. Jak się dawkuje exe? Estro jest jednak wysokie. Estro przed cyklem miałem troszkę ponad widełki, kiedyś byłem [...]
A na cholere odstawiac testa w twoim wieku?Wbijasz i lecisz 4life .Same plusy w tym wieku, bo bez testa bedzie coraz gorzej,libido , masa,samopoczucie,kosci, immunologia.
A na cholere odstawiac testa w twoim wieku?Wbijasz i lecisz 4life .Same plusy w tym wieku, bo bez testa bedzie coraz gorzej,libido , masa,samopoczucie,kosci, immunologia. Niby tak. Ale: wysokie ciśnienie, syfy, atrofia jąder, żenujące wytryski, zrosty, kitranie strzykawek w bagażu, z tyłu głowy obawa, że jednak może się kiedyś to skończyć [...]