[...] dla podbudowy metabolizmu, dodajesz 100kcal co tydzien glownie z wegli. Jak dojedziesz do zapotrzebowania to obcinasz 300 kcal i redukujesz na nowo. Hormony sie wyrownaja i samopoczucie sie lekko polepszy. Robilem tak i zadzialalo. Jak waga zacznie rosnac regularnie(przez conajmniej 2 tyg) to znaczy ze lekko przekroczyles zapotrzebowanie i wtedy [...]
[...] u mnmie triglicerydy jak i hdl poszlu do gory mocno ponad niorme /moglo to byc tez wynikiem dodatkowej inekcji testosteronem 200mg /tydz/. co do wlasnych odczuc dobre samopoczucie spora wydolnosc choc nizsza niz na weglowodanach poprawa separacji miesniowej na skutek spalania tluszczu dobre trawienie bez wdec gazow itp latwosc [...]
tak się składa, ze równo 30 dychy mi stunie za pare dni suplementacja witaminami jest i tak sobie właśnie pomyślałem, że właśnie można by zrezygnować z przedtreningówek, a do suplementacji na okres zimowy włączyć jakiś booster teścia - dąło by rade, wiem że wysoki poziom teścia poprawi mi samopoczucie, libido mam OK ale tego nigdy za dużo :)
To zle Ci się wydaje. Małe ilość są w Mleku, czyli nie na tyle żeby zrównać niedobór. Witamina B12 jest dostępna w Aptece. Jogurty Activia wspomagają trawienie. Zmiany pogodowe nie mają z tym nic wspólnego, jedynie na samopoczucie. Pzdr..
[...] być też czasami przeprosty wykonywane metodą Mckenziego... aczkolwiek niektóry fizjoterapeuci niechętnie stosują tę metodę... Jeżeli chodzi o psychikę, to głównie wynika to prawdopodobnie z tego co napisałem w twoim poprzednim temacie. Złe, depresyjne samopoczucie, nasila też bóle kręgosłupa. Zmieniony przez - Lifer w dniu 2010-09-06 13:31:52
[...] tego starałem się biegać przynajmniej raz w tygodniu) Jeśli chodzi o zmianę to postanowiłem zakończyć FBW ponieważ moim zdaniem spełniło swoją rolę- sylewetka sie poprawiła, samopoczucie i nastawienie również. Teraz chciałbym iść jeszcze bardziej do przodu... Po prostu chciałbym aby mięśnie zaczęły rosnąć... oczywiście zdaje sobie sprawę, że to [...]
"Jeśli chodzi o zmianę to postanowiłem zakończyć FBW ponieważ moim zdaniem spełniło swoją rolę- sylewetka sie poprawiła, samopoczucie i nastawienie również. Teraz chciałbym iść jeszcze bardziej do przodu" Co przez to rozumiesz iść dalej do przodu , ja cały czas trenuje planami opartymi o system FBW.
problem w tym, że oprocz alkaloidów johimbiny w ekstraktach czesto jeszcze wystepują inne związki, które niekoniecznie wpływają korzystnie na samopoczucie. w dziale dosc czesto spotykalismy sie z opiniami, gdzie osoby po tzw. "alpha johimbinie", miały nudności, bóle głowy i doswiadczali tzw. zjazdu. Stosujac jednak forme syntetyczna byli oni w [...]
Podoba mi się Twoje podejście bubba - "Jak coś robić, to na maxa". Ale przyjżyj się zawodowcom i odpowiedz sobie czy oni musieli wybierać pomiędzy życiem towarzyskim a sportem. To są pewni siebie ludzie sukcesu. PS: W kulturystyce liczy się też samopoczucie psychiczne, więc i o to musisz zadbać.
ja ostatnio sie odblokowywalem samym tamoxem(no i na koniec polecialo hcg) choć niektórzy proponowali combo albo sam clom, sam tamox lub jeszcze lepiej combo + provi badan nie robilem wiec nie jest to miarodajne ale po wszystkim samopoczucie za*** i libido też ok
> Nie kazdy ma problemy z zejsciem do 7-8% bf... Chyba nie zrozumiales. Potrafie zejsc do 7-8%, tylko moje samopoczucie wtedy jest po prostu*****owe. Treningi traca na jakosci.
Wiesz co szczerze mówiąc nie ważne dla mnie było ile kg. Cel był lepsze samopoczucie,motywacja, zmiana troche kompozycji ciała, nie ryzykowny cykl i zobaczyć jak to jes on. Wiec jestem w 6 tygodniu objawow ubocznych brak, co do budowy poszło 4 kg masy co pewnie w dużej mierze woda. Ogolnie jestem zadowolony. Chce zobaczyc jak po odbloku bede się [...]
tak, wylacz enana, samo hcg. jakby samopoczucie mialo pasc i inne kwestia mozesz dorzucic provi, ale przy 6 tyg nie powinno byc problemu. i tak, odczekaj te dni po ost strzale
[...] W momencie rezygnacji z niezdrowych nawyków i poprawienia diety w kierunku naprawdę zdrowej - okaże się, że całkiem co innego jest naturalne - inny BF, inny poziom mięśni, samopoczucie, poziom energii, wygląd itd.itp. Nawyki, przyzwyczajenia, błędy - kształtują sylwetkę na co dzień. Dobry dietetyk, kiedy trafi do niego sportowiec (lub człowiek [...]
[...] Twojego odżywiania i diety, ilość kalorii, składników odżywczych, ich jakość, regeneracja, czy aktywność fizyczna. Wszystko to składa się na możliwości treningowe i ogólne samopoczucie. Zjedz posiłek tak jak Tobie pasuje. Jeżeli są to cztery godziny to tak też zrób. Byle nie ćwiczyć z pełnym żołądkiem. To bez wątpienia będzie miało negatywny [...]
[...] druga to wałek i poziom teścia spada dużo szybciej niż estro, więc libido siada. Ale to tylko takie moje spekulacje :) Gdyby nie ten niski test to bym Ci powiedział, że ja też na początku cyklu na propie miałem ciśnienie, stan podgorączkowy, średnie libido i samopoczucie itp, ale po jakiś 3 tyg wszystko się unormowało i włączyło się god mode.
Arginina działa w tym wypadku bardzo doraźnie - wręcz jednorazowo. Tribulus - owszem może się do tego przyczynić. Żeń szeń bardziej poprawia samo samopoczucie niżeli fajke. Yoha - nie jest dla każdego szarego Kowalskiego czy pakera.
[...] także ludzie z różnymi schorzeniami czy niedoborami. Universal ma też niektóre niezłe produkty ale np ich Glutaminy w ogóle nie czułem a gdy z dnia na dzień przesiadłem się na Ultimata to po pierwszym dniu(!) odnotowałem kosmicznie dobre samopoczucie i super spanko. I nie był to efekt placebo. Zmieniony przez - Cioś w dniu 2014-08-22 16:57:06
To złe samopoczucie jak Ci kolega wyżej moze wynikać z nieodpowiedniej diety albo z przemęczenia organizmu. Nie wystarczy spożywać dużej ilości białka i nie jeść "śmieciowego jedzenia" żeby był efekt. Odpowiednia dieta i trening na pewno pomogą :)
dzieki, nie sterydy nie wchodza w gre, jako taka redukcje planowalem przed wakacjami, teraz przy budowaniu masy poprostu nie chce zeby ucierpial na tym Mocno brzuch, bo samopoczucie zejdzie mi do bardzo niskiego poziomu. Cwiczenia te A6W czy tez ABS lepiej wykonywac rano? przed treningiem jakos po treningu czy przed snem? bede robil codziennie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
