obciażenie

nie no tak na serio - pomyśl. trening domatora to w większości trening z własnym ciałem, o wiele mniejsze, "naturalne" obciążenie do którego stawy są w pełni przystosowane. A siłownia to duże ciężary, z którymi na codzień nasz organizm nie ma doczynienia (a przynajmniej nie w takim stopniu). Logiczne że siłka bardziej ryje stawy

Zejściowych nie musisz robić, zalezy tż jaka jest przepaść między samym gryfem a serią zasadniczą bo jak np robisz gryfem i wchodzisz na 80 to wg mnie za duża przepaść, no i przed tym też trzeba zrobić rozgrzewkę właściwą, najpierw ogólna jakis rowerek bieżnia itp a potem właściwa czyli trenowanych partii mięśniowych w nogach to mogą być suche [...]

Witam Mam na sprzedaż 50kg obciążenia Hammertone (Allright). Stan idealny - brak śladów użytkowania. Obciążenie jest w talerzach: 2x10kg i 2x15kg Jeżeli byłbyś zainteresowany lub miał pytania pisz na maila: [email protected]

nigdy nie prostujemy kolan do konca w obciazeniu osiowym. wyjatkiem sa wyprosty i uginania na maszynach gdzie prostujemy, bo obciazenie jest poza osiowe Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-04-22 14:59:11 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-04-22 20:56:32

niezrozumieliscie mnie..nie mam zamiaru tego kupowac..chciałem po prostu zeby ktos mi wyjaśnił gdzie tam jest obciazenie...

Obciążenie jest w talerzach: 2x10kg i 2x15kg

Pawel.G92 obciążenie ani gryfu nie mam do sprzedania

takie coś się nie nadaje do niczego. jak coś jest do wszystkiego to jest do d... Lepiej kupić normalną ławkę do tego stojaki i obciazenie

o ile sie nie myle te obciazenie jest betonowe wiec jesli chcesz 4zl kg to jestes poje****

ile za samo obciazenie i jakie ono jest?zeliwne?

Na początku wzmocnij barki i kaptury. Generalnie zależy jak uderzasz. Jest kilka szkół "walenia" sierpów. Jedni uderzają czysto boksersko kciukiem do góry, inni kciukiem do siebie a jeszcze inni dokręcają pięść przy uderzeniu do momentu gdy kciuk jest na dole (ostatnia wersja jest moja). W każdym innym uderzeniu łokieć idzie troszkę pod [...]

obciążenie jest robione chyba z ołowiu ale nie jestem pewien

gothmori09 jak nie masz pojęcia o firmie hes i o cenach obciążenia olimpijskiego do tego w gumie to daj sobie spokój z takimi wypowiedziami ;)same to ze to olimpijskie obciążenie a nie zwykle jest luknij sobie na allegro cenyyyy /miłego dnia życzę

Kurczę potrzebowałbym jeszcze tej średnicy bo nie wiem czy obciążenie będzie ok.

A właśnie jakiegoś obciążenie nie masz sprzedać? I czy wiesz może jaką ma wytrzymałość ta prosta?

przy 90kg wagi to na prawdę obciążenia są kiepskie, zmień trening na jakieś sprawdzone FBW, zaniż obciążenie i dokładaj co tydzień po 2,5kg na duże partie.

Zrób sobie podkładkę z miękkiej gumy. Mozesz też jakiejś spręzyny poszukać co bedzie dociskać obciazenie. Bo jak masz sztange na łożyskach to podosząc ją się ona obraca, jak masz dokręcaną to talerze obracajac się będą odkręcąły nakrętki

Witam obciążenie oryginalne żeliwne 5zł/kg sztanga 180cm 28mm 60zł odbiór Ostrów Wlkp

Za obciążenie 120-20kg to normalna cena oczywiście o żeliwnych mowa i o nie ogumionych . Ławke tego typu widziałem ostatno w galeri Mokotów wykonanie konkretne ale i droga bo startuje od 1000

sicilia chyba Ci sie cos pomylilo? 2,5zl/jg sklepowe obciazenie? pzdr