1. Trenuj. 2. Nie poddawaj sie, jeśli bedziesz systematyczny efakty same przyjdą. 3. Poszukaj po naszym świetnym forum dyskusyjnym, dużo było takich tematów w dziale MMA jest nawet taki podwieszony. 4. patrz punkt pierwszy.
Po piewsze dowiedziałem sie troche pare nowych rzeczy ( wyciskanie hantli z opadu? wiosłowanie sztanga/sztangielka na barki? ). Po drugie takie ułożenie nie wypali. Pleców nie mozesz robic dzien po przedramionach i bicepsie. Moze zgłoś sie ze swoim problemem do działu od armwrestlingu ? Oni zapewne maja tam swoje metody ukladania treningu. pozdro [...]
na klate robie pompki na poręczach, pompki na trzech krzesłach i z nogami wyżej, przymasował bym bardziej tylko mam ten problem że mam treningi mma 4 razy w tygodniu;/
Przecież Rampage walczy z Mattem A po drugie to o co chodzi z tymi walkami ulicznymi? Nie siedzę w MMA zbyt długo i byłbym very wdzięczny jakbyś mi troche podpowiedział, ponieważ nawet troche lubie Kimo a o nie słyszałem o tych jego walkach. Dzięki z góry. Co do walk ulicznych to natomiast kojarze Kimbo ale to już inna bajka Edit: jeszcze jedno, [...]
[...] jaja często. Teksty, że Bas sie smieje ze sterydziarzy - no i co z tego? Który sportowiec sie przyznaje do stosowania dopingu dziennikarzom? Pudzianowski? Sapp? Ronnie Colemman? Temat zamykam, bo nie będziemy robić tu onetu! Sport zawodowy = doping! Zamykał będę każdy topic w którym ktoś wpadnie na genialne pomysł typu: "Pan X bierze bo [...]
[...] u mnie niemal nie możliwe. Po tym miesiącu masy chcę zacząć znowu chodzić na mate, siłkę ograniczyc tak do 2/3 treningów w tygodniu. Pod koniec sierpnia jadę jeszcze na obóz mma itd. 3 treningi dziennie więc nie ma co się martwić o utratę wagi bo pewnie zejdzie mi sporo przy tylu treningach. Kreatynę teraz biorę zostało mi jeszcze na 25 dni [...]
Sapp nijak nie pasuje do rankingu, w swoim czasie to byla bestia i fenomen na miare Lesnara - gość nie majacy pojecia o stukach walki zaczal wystepoawc w K-1 i MMA, gdzie 2 razy pobil Hoosta, narobil problemów Nogueirze, Bonjasky'emu itd. Heh az mi sie przypomnialo, w jakim pieknym stylu Sokoudjou spacyfikowal Sappa, gdy ten byl jeszcze w [...]
Jak już żartować to żartować, nr 1 takiego rankingu powinien być zdecydowanie burneika, największy kaleczniak i drewno w formule mma, choć ma na rozkładzie 2 innych super fighterów, rekord 2-0 wiec w sumie nie pasuje :(
anihilius - bo Pudzian występuje w KSW. A to jest przecież największa organizacja mma w europie. 8-) No ale w takim razie można by też wrzucić Ken Shamrocka. On też nie wiedział kiedy odejść. Acha - zabrakło mojego ulubionego zawodika. Tzn. może jednego z ulubionych. Kompletny świr, dziś zapomniany. Debiutował nokautując Arlowskiego. Wiaczesław [...]
Moim zdaniem mozna by porownac mistrzow ktorzy mieli wieksza mase jak np Oyama ktory uderzal kopal+trenowal judo wtedy z zawodnikiem mma moglby liczyc na jakis lucky shot w stojce mógłby walczyc ale po przejsciu do parteru konczylo by sie to pewnie tak jak piwersze walki na ufc a co do mistrzow wielkich sercem a niestety malych cialem to dyskusja [...]
"Gdyby wiedział, że może zginąć-nie poszedłby. " tu mozemy teoretyzowac bo wydaje mi sie ze znalazlo by sie z czolowki mma paru fighterow ktorzy odwazyli by ise walczyc w turnieju na smierc i zycie choc i to jest gdybaniem cala ta dyskusje podsumowuje najlepiej jeden z powyzszych zwrotow ze jelsi okazalo by sie ze dawni mistrzowie sa [...]
jeśli nie wiesz co wybrać bo idź na mma Ale z tego co piszesz nastawiasz sie głównie na walke na ulicy, to może nie trać czasu i kasy an treningi tylko podnoś skila na ulicy %-)
I pytanie czy po każdym ćwiczeniu mogę odpocząć chociaż z 5 sekund czy trzeba odrazu cisnąć? Jasne, że możesz odpocząć kilka sekund. Najważniejsza jest intensywność. Jeśli dajesz z siebie 100% to 5-10 sekund tylko wyjdzie na plus - z większą intensywnością będziesz pracował na kolejnej stacji. Teraz mam zamiar odstawić całkowicie zwykle treningi [...]
na youtube masz setki a moze bardziej tysiace filmikow, bjj .mma ,instructions..............do wyboru i koloru cale serie instruktazowe,treningi zwodnikow
Jeśli do mma to polecam dobrej (a przynajmniej przyzwoitej) klasy ochraniacze na piszczele. Powinny Ci pochłonąć 200-300 zł, a to wg. mnie przydatna rzecz. Zmieniony przez - Orzeuek90 w dniu 2010-04-23 23:44:00
Miałem podobną kontuzję. Przeciążony dysk grożący zmiażdżeniem w przypadku dalszego trenowania MMA. Musiałem odpuscić na miesiąć treningi. Tak było w moim przypadku. Idźcie do lekarza bo z kręgosłupem nie ma żartów!
to moze wiesz cos o klubach jakich oprocz tych co pisalem? interesuje mnie jeszce pankration luta livre i mma ale to potem najlepiej wolal bym zaczac od bjj:d (i daj swoje gadu jak mozesz to sie moze dogadamy) Zmieniony przez - Crazy2012C w dniu 2008-08-26 16:52:27
Zależy jakie te Krav Maga masz. Jeśli robia tam zwykły trening mma pod szyldem KM, to będzie to lepsze niz kiepskie MT. Przejdź się na sekcje, które masz w pobliżu i zobacz co Ci się bardziej podoba. I nie nastawiaj się na walkę na ulicy. W życiu chodzi o to, by jej jak najbardziej unikać ;-) Zmieniony przez - OloKK w dniu 2014-06-14 18:41:18
WFA King Of The Streets
