podobno transmisja ma byc z soboty na niedziele o 4 rano ,ale sa problemy z połączeniem sie z mma tv ,jak przypadkiem wiesz jak sie zalogowac lub bezposrednio połączyc to daj znac.
[...] byc to ciagle orzechy wloskie i olej kokosowy, jezeli tak lubisz tego kurczaka to spoko zostaw go i bazuj na nim lub tez na indyku, ja wrzucam miesa tluste od czasu do czasu , a tak bazuje na wolowinie i kurczaku z racji tego ze wrzuce ja do piekarnika i robi sie raz dwa ,a czasu zbytnio nie mma bo wracam o 22 z silki a wstaje na 6 do pracy ,
Sparowałem się już ze 100 razy z czego większość moich przeciwników była starsza i większa ode mnie o głowę, więc wydaje mi się, że mam spore doświadczenie. Trenowałeś powiadasz, tylko ciekawe u kogo skoro nie miałeś sparów o.O. pokazało jak się ono ma do umiejętności Przecież pisałem, że kompletnie mnie sparaliżowało, po za tym wtedy nie miałem [...]
...waga teraz jest 75 kg 80 max 85 kg wybieganych i wytrenowanych mięśni to mój cel...Będziesz musiał dużo biegać aby zrobić te 5 - 10 kg mięśni ;-] Chodziło mi o to że będę dobry kondycyjnie i nie oblany tłuszczem tylko sucha masa :)
hmm narazie z tych wszystkich znam tylko dwóch GARCIA :D ale to dlatego ze jestem początkującym fanem walk K.1 , MMA , PRIDE :P a wogule to którego lipca ta gala będzie dokładnie ? ? ?
Ja czytałem, że wszystkie walki będą na zasadach MMA. Także ta Aertsa! Ciekaw jestem więc jak poradzi sobie Peter w tego typu zawodach. A tak w ogóle to gala ma być zdaje się 6 lipca!
do czego to rekawice ? zaloz owijki i sprawdz jak w tych mniejszych bedziesz sie czul, w gruncie rzeczy im wieksze rekawice tym "większa" garda, ale np. przy rekawicach mma to zbytnio nie pomoze, a w bokserskich moze cos dac ;]
tu chodzi o ich rozmiar ja preferuje 10oz poniewaz bardziej mi pasuja i cios sie rozklada na mniejszej powierzchni co daje lepsze trafienie bardziej skumulowane a najbardziej to podobaja mi sie rakwice do MyMyA :D:D (MMA) fajne małe piastkówki praktycznie jakby ich niebyło sa tylko po to by chronić kostki
trener powiedzial blebleble trener powiedzial blebleble..... nie musze ogladac na polsacie bo siedzialem 5 m od ringu blebleble --> gratuluje, ale jakbys zobaczyl jeszcze raz ta walke to bys nie pisal glupot np o uderzeniu glowa w podloge. widac ze specem nie jestes- walka byla bardzo wyrownana i nie bylo widac przewagi ani jednego ani drugiego [...]
Shidokan!?! Czyli thaiboxing japoński. Trochę czytałem. Wiem też, że w Zgorzelcu odbyła się Gala Thaiboxingu i MMA 5-go grudnia. Może kiedyś zawodnicy muay thai i shidokanu będą walczyć na tych samych galach. Choć pewnie reguły się nieco różnią. Pozdrawiam kuzyna
Lol a mnie się zawsze wydawało, że to Karate Shidokan. Uniwersalne ze stójką, zwarciem i parterem czyli total MMA. A tu się okazuje, że to japońska wersja Muay Thai... no ciekawe... A u was na MT uczą parteru? Bo może tylko w Szczecinie mamy takie 4 wybrakowane sekcje... pozdro.
Sorry Kelvan i Cahir. Chyba was nie obraziłem. Jak widać jestem totalnym laikiem w tych sprawach. Coś, gdzieś dzwoniło, ale nie wiem w którym kościele. Z tego co się ja orientuję, poprawcie mnie, to założycielem Shidokan jest niejaki Soeno. Ćwiczyl on kyokushin u Oyamy. W swojej karierze wiele walczył z zawodnikami muay thai. Nauczał on, w swoim [...]
Sorry za dubla ale nie mogę edytować, a przez przypadek mi się wysłało :D Ja bym Ci radził robić tylko 2x w tygodniu FBW, bazując na MC, siadach, OHP, drążku ,wiosłowaniach, wyciskaniach na płaskiej, dipsach. 4 treningi sportów walki tygodniowo dają w kość, sam trenowałem MMA przez 3 lata więc zapomnij i splitach, siłownie traktuj jako dodatek bo [...]
Tygrys_85 świetne pytanie! Sam kiedyś podobnie myślałem i ćwiczyłem rozbudowanym FBW 3x w tygodniu przy treningach MMA 4x w tygodniu. Trening na siłowni ma być tylko dodatkiem do treningów Sportów Walki, to są na prawdę ciężkie treningi, nabici ludzie prosto z siłowni puchli po 15 minutach treningu :D Ćwicząc systemem A oraz B masz uwzględnione [...]
Cios prosty niczym się nie różni od wyciskania na klate leżąc. ------------------------------ Niestety rozni sie dosc mocno. W prostym glownym miesniem napedowym jest triceps, pozostale to skosne brzucha i obrecz barkowa, dopiero w koncowej fazie jest klatka piersiowa. Jednym z czynnikow jest banalna grawitacja. Inne grupy sa wykorzystywane w tym [...]
Na pewno niezbedne bedzie bcaa (proszek) stosuj zmieszaj 20g polowe wypij przed reszte w trakcie treningu MMA , Na pewno przyda sie bialko oraz weglowodany do uzupelnienia diety , witaminy minerały co do kreatyny cp to dla mnie slaba opcja (jablczan + zbedne dodatki) aakg jest tam za malo aby odczuc dzialanie o reszcie smieci nie wspominajac [...]
Najlepiej przejedź się do każdego klubu i sam oceń. Ja polecam klub gdzie sam trenuje - wnioskując po podpisie i avatarze nie trudno się domyśleć gdzie Z tym, że u Nas nie ma typowego mt. Jest boks, mma i parter na wysokim poziomie. Pozdro!
Dieta na mase - ocena.
