Witam mam 16 lat, wzrost 1.80m, waga 58kg. Ćwiczę mma, i mam 6razy tyg wf. Chciałbym ważyć 70kg, ale jakoś mi to nie idzie. Jem 4/5 posiłków dziennie mniej więcej co 3h. Diety nie mam, ale staram się jeść jedzenie bogate w białko, tłuszcze i węglowodany. Stosuje odżywki białkowe i węglowodanowe po treningu mma. Co mam zrobić żeby dobić do tych [...]
Witam sportowe swiry, nawiazując do tematu trenuje MMA, treningi 4 razy w tygodniu plus siłownia jeden dzien w tygodniu. Jakie suplementy polecacie trenując MMA? Jakie kupić?
Witam całe życie trenowałem na siłowni osiagnąłem wage 102kg(suchej masy) obwody w ręce 47 w udzie 70cm chciałbym przestawić sie z treningu masowego na trening pod mma bo zaczalem trenować co doradzacie jak zmienic swoj trening zeby był przydatny na treningach mma ??
Witam od dłuższego czasu trenuje kyokushin i od niedawna zacząłem chodzić na treningi MMA. Chciałbym również zacząć chodzić na siłownie ale za bardzo nie mam czasu. W poniedziałki i w piątki mam kyokushin a w wtorki i czwartki MMA. Co byście polecili, gdzie można wcisnąć siłownie i jaki plan treningowy na masę byście polecili początkującemu ?
[...] jest zrobienie przez okres wakacji cyklu silowego. Silownia jest dla mnie tylko dodatkiem do MMA. Cwicze silowo 2x w tyg (obwody) I male pytanki: Czym spowodowane jest podlewanie miesni woda podczas cyklu na mono? Np. kreatyne brac 10g w dni silowni i 5g w reszte czy skoro na mma tez robimy czasem silowke i ciezko trenuje to brac codziennie 10g?
Zmianą w szkole są zajęcia MMA połączone z elementami Brazylijskiego Jiu Jitsu, które to w szkole „WARRIOR" prowadzi instruktor parteru Temistokles Teresiewicz. Temistokles był kilkukrotnym brązowym, srebrnym i złotym medalistą Mistrzostw Polski. Uzyskał także dwukrotnie tytuł Mistrza Polski w MMA w 2001 i 2003 roku. ZAPRASZAMY!!!! [...]
Witam mam 16 lat, wzrost 1.80m, waga 58kg. Ćwiczę mma, i mam 6razy tyg wf. Chciałbym ważyć 70kg, ale jakoś mi to nie idzie. Jem 4/5 posiłków dziennie mniej więcej co 3h. Diety nie mam, ale staram się jeść jedzenie bogate w białko, tłuszcze i węglowodany. Stosuje odżywki białkowe i węglowodanowe po treningu mma. Co mam zrobić żeby dobić do tych [...]
Mocno uderzajacy middleweight Marvin Eastaman (15-7-1 MMA, 1-3 UFC) oraz Drew Mcfriedes (6-3 MMA, 2-2 UFC) skrzyżują rękawice podczas finału 7 mej edycji The Ultimate Fightera. Impreza odbędzie się 21 czerwca w The Palms Las Vegas. Będzie to ostatnia walka w kontrakcie pomiędzy Marvinem a UFC. fot: Marvin Eastman źródło: Mmajunkie.com
"It has been announced that Genki Sudo will be facing a former WBC intercontinental junior middle weight champion under K-1 rules. Norifumi "Kid" Yamamoto will be fighting a MMA match against a Mongolian opponent. I told you they would not stop doing MMA matches altogether, contrary to what some other inconsistent news sites had been reporting.
Witam, chciałem się dowiedzieć, czy są jeszcze w PL jakieś ligi MMA takie jak ALMMA, bo z tego co mi wiadomo to ALMMA jest najlepsza, czy jakaś inna może się do niej równać? I czy właśnie ALMMA organizuje mistrzostwa Polski i Puchar Polski w amatorskim MMA?
Kolejny członek rodziny Shamrocków podpisał kontrakt z dośc konkretną organizacją MMA. Jeff Shamrock - Siostrzeniec/bratanek legendy MMA - kena Shamrocka podpisał kontrakt z organizacją Strikeforce. Jeff jest reprezentantem Lions Den, ma dopiero 18 lat, ale podobno dysponuje dużym talentem. Powodzenia!
Sprzedam rękawice MMA firmy Everlast. Rękawice Grapplingowe, mało używane. Więcej info tutaj - http://olx.pl/oferta/rekawice-mma-everlast-7562-grapplingowe-malo-uzywane-skora-CID767-ID6eLvJ.html#d220318b04 Fotografem nie jestem, także w realu rekawice prezentują się o wiele lepiej. Cena 120 pln + koszty wysyłki. Możliwość odbioru osobistego. [...]
Wg zagranicznych serwisów MMA, UFC potwierdziło, że 'wypuści' Tima z UFC, który ma jeszcze jedną walkę w kontrakcie. Całkiem możliwe, że nową organizacją wybraną przez Tima będzie M-1! Ostateczna decyzją podjęta będzie podczas dzisiejszego programu Inside MMA, na HD-Net.
Witam mam 16 lat, wzrost 1.80m, waga 58kg. Ćwiczę mma, i mam 6razy tyg wf. Chciałbym ważyć 70kg, ale jakoś mi to nie idzie. Jem 4/5 posiłków dziennie mniej więcej co 3h. Diety nie mam, ale staram się jeść jedzenie bogate w białko, tłuszcze i węglowodany. Stosuje odżywki białkowe i węglowodanowe po treningu mma. Co mam zrobić żeby dobić do tych [...]
czy dla osoby ktora miala stycznosc z silownia i sw (po kontuzji zamierzam wrocic w pelen cykl) nastepujace dni wolne wystarcza do optymalnej regeneracji ? pon sr pt - mma wt czw - silownia jako uzupelnienie (fbw) lub pon sr pt - mma wt sob - silownia nieche znow nabawic sie kontuzji, oczywiscie bede staral sie zachowac odpowiednia diete i [...]
Trening obwodowy – PLAN Trening obwodowy określany również od angielskich słów jako circuit training to dość powszechna forma organizowania zajęć grupowych w klubach fitness. Zajęcia takie często przyjmują formę treningu stacyjnego. Zyskały one w ostatnim czasie sporą popularność. Warto jednak zdawać sobie sprawę z tego, że trening obwodowy nie [...]
Mam 16 lat myślałem ostatnio nad treningami MMA, ale zrezygnowałem, kiedy uświadomiłem sobie, że jestem bardzo niski 167 wydaje się nie najgorszy, ale łapki mam tak krótkie, że ledwo co przeciwnika bym uderzył co, ze sztuk walk polecacie myślałem nad MMA, ale raczej stójka u mnie to będzie od razu przegrana pozycja jak to wygląda w zapasach lub [...]
Witam Mam 16 lat 190 cm 85 kg Trenuje mma 6x w tyg i chce zredukowac wage do 80 kg Chce odzywiac sie jak na tej diecie +treningi mma+trening obwodowy+aero(bieganie 1-2x w tyg kolo 6 km) http://zapodaj.net/cf061dae003c.png.html jakby nie bylo widac macie link : http://zapodaj.net/cf061dae003c.png.html Zmieniony przez - Creative w dniu 2012-03-17 [...]
23 sierpnia nowy turniej MMA którego organizatorem jest Frank Shamrock. Walki beda nie na ringu czy w klatce ale na czymś w rodzaju zapasniczej maty. Wykluczone z tego co wiem sa całkowicie uderzenia łokciami Tu macie wiecej co i jak http://www.shootbox.com/ HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/
Stowarzyszenie Sportów i Sztuk Walki Alliance zaprasza na obóz MMA/Submission/Muay Thai w Zakopanem!!! Lipiec 20-26 7 dni Zakopane Instruktorzy prowadzący: Sergio Moraes lub Lucas Lepri Submission/MMA Slawa Mirin Muay Thai Więcej info: www.obozytreningowe.pl [email protected] tel. 508-037-037 (trener Sebastian) Ilość miejsc [...]
