więc tak ćwiczę MMA jakieś 2 tygodnie To ile było treningów cuzamen do kupy? 6? 4? I po dwóch tygodniach oczekiwałeś, że staniesz się twardzielem? Sry. Gdyby to było takie łatwe to świat by się zamrowił twardzielami. Tak z grubsza odpowiadając na Twoje pytania: Przejdzie. Nie po dwóch tygodniach. I nie po czterech, ale przejdzie. Swoją drogą - [...]
Płetwal drugi raz bonus zgarnął? dajcie mili panowie wideło z walki Tak, 3 walki Piotrka i 2 bonusy mma-core.com Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-06-08 13:19:56
Płetwal oprócz siły i presji to pokazał jeszcze bardzo dobrą kondycję. Bardzo dobra walka Henderson pięknie załatwił Khabilova. Tamten myślał że poleci jakieś kopnięcie a tu taki wał huehuehue http://www.mma-core.com/videos/fights/Ben_Henderson_vs_Rustam_Khabilov_5_UFC_Fight_Night_Henderso/10071822 od 1:17
Kurde, młody, jesteś wysoki i chudy, tutaj zdjęcia nie trzeba. A jeśli chciałbyś nabrać krzepy jako krzepy i rozwinąć się fizycznie, to MMA/zapasy. Co to znaczy że w Twojej okolicy nie ma grupy dla początkującej? Nabory się skończyły? Ile i jakie szkoły masz w okolicy? Chłopaku, nie rozkminiaj żadnych walk w ciasnych pomieszczeniach ani walki 1 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
z kreatyną i suplami poczekaj aż tak z pól roku poćwiczysz z sensownym treningiem i dietą. trening mma i siłownia jednego dnia to już dużo a jeszcze + piłka to stanowcza przesada. a co do treningu. tu masz artykuły ułóż coś i wrzuć do sprawdzenia: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html i [...]
Nic nie przystosowałeś, to co masz to zwykły trening dzielony z partią 1x w tyg. Zastanów się, nie będziesz zbyt zakwaszony nast dnia na SW po 25 seriach na siłowni? Siłownia to uzupełnienie, a nie priorytet. Masz posty podwieszone jak to powinno wyglądać, nie kombinuj i weź gotowca. Nie musisz brać FBW, walnij np góra ciała-doł ciała z elementami [...]
Koleżanki przez dwa lata trenowały ze sobą, a potem je rozdzielono i po pewnym czasie zrobiły znaczny postęp i zaczęły dużo lepiej wypadać na zawodach...Pominąłeś ten szczegół ;-) Jak juz wysłałem, to sobie to uświadomiłem. Przepraszam.
http://www.fight24.pl/wp-content/Paul-Daley-2.jpg Bellator MMA Paul Daley vs. Sabah Homasi na Bellator 241 Pojedynek półśrednich w rozpisce marcowej gali. Jak poinformował portal MMAJunkie.com, podczas gali Bellator oznaczonej numerem 241 dojdzie do konfrontacji Paula Daleya (42-17-2, 2-1 w UFC) z Sabahem Homasim (13-8, 0-3 w UFC). Daley w [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Matt-Mitrione-vs-Sergei-Kharitonov-1.jpg Bellator MMA Matt Mitrione zastąpi Josha Barnetta w walce z Ronnym Markesem na Bellator 241 Zmiany w rozpisce marcowej gali. Wczoraj portal MMAFighting.com poinformował, że Josh Barnett (35-8, 6-3 w UFC) nie spełnił wymogów medycznych i został usunięty z rozpiski gali [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Patricio-Freire-vs-Pedro-Carvalho-1024x768.jpg @Carbazel Gala Bellator 241: Pitbull vs. Carvalho odbędzie się bez udziału publiczności Kibice bez możliwości wstępu na kolejny event. Jak poinformował portal TSN a następnie zostało to potwierdzone przez sherdoga, po organizacji UFC również Bellator zdecydował o [...]
Zastanawia mnie to poniewaz czesto w klubach mma trenuje sie tylko technikę I minimum siły bo ciężarów zazwyczaj tam nie ma a na parterowych oparach silniejszy często wygrywa (I to taki z ulicy) jeśli tylko zna podstawy
Łapać, rzucać, dusić, ojoj... Już był taki jeden co to robił 400 kg w ciągu i po 8 latach treningu mma nie umie rzucić z klinczu nawet biodrowym. Bardzo dobra technika potrafi zniwelować różnicę wagową, popatrz na pierwsze UFC jak wyglądał Royce Gracie a jak Ken Shamrock, pooglądaj walki jakie stoczyła rodzina Gracie, choćby Helio Gracie vs [...]
Witam, mam pytanie...Czytając ten i wcześniejszy Twój temat, mam wrażenie, że Ty nie chcesz trenować SW. Po prostu szukasz tu potwierdzenia swojej teorii i wolisz ćwiczyć siłowo, czasem robiąc MMA lub kick boxing, niż ostro wziąć się za treningi ful kontaktowe.
Nie mam styczności z mma ale w stójce różnica kilogramów i wzrostu robi robotę, nawet z dużo bardziej doświadczonymi zawodnikami da się jakoś przetrwać jeśli umiesz utrzymać dystans. I to w rozsądnych sparringach, gdzie nie urywamy sobie głów. Dlatego właśnie są kategorie wagowe. P.S. Ja trenuję siłkę typowo kulturystycznie i też ma to przełożenie [...]
Dzięki Adamus... od poniediałku zaczynam trening na siłce i trening MMA. Tylko jeszcze wezme jakąś dietke z działu na tym forum i będzie dobrze. Jedno pytanie na mase ćwiczy sie lżejszymi ciężarami a na rzeźbe cięższymi??
[...] miesni 3-4cwiczenia a na male 2-3 cwiczenia... i ciezke ciezary.... a w woli scislosci na mase robic sie od 12-6 dokladnie 1 seria lekki ciezar 12powturzen potem 10 sredni ciezar 8 cieszy ciezar i 6 najcieszy dla cibie... xuthus a co bedzie trenowac z sw napisalem mma a tak dokladniej?? Zmieniony przez - Adamus1985 w dniu 2005-08-20 14:45:33
na odblokowanie to się nie nadaje. Swoją drogą ja się po nim nie czułem najlepiej. Jeśli idzie o sport raczej nie ma on zastosowania, chyba że grasz w szachy lub brydża Pozdrawiam Darth Gochan Kuba rozpruwacz działu doping Cichy i dyskretny seryjny zabójca działu MMA
MMA - strach
