mma

ja tam w wakacje jak nie bylo szkoly robilem rano codziennie crossfit do tego wiadomo mma/bjj wieczorem i sila szla jak szalona ;) moment dla ktorego tak czekam na chociazby czerwiec zeby odpuscic troche szkole ;d

moje jedyne aero jakie lubię to trening mma

Ja dzisiaj mma rozrywkowo, coby trochę we łbie pochuczało

1. standardowo 3-5 obwodów 2. Ja zacząłbym od mocno zaniżonego żeby spokojnie progresować, nawet od 65%CM. Masz czas, im dłuższe progresowanie tym lepiej 3. Nie wiem, tyle aż poczujesz się na siłach by pierdzielnąć nowy obwód, 2-4 min powinno być optymalnie. Nie patrz za bardzo na zegarek, zegarek to wskazówka, to ma być obwód pod siłę a nie [...]

[...] w sportach walki nie można lecieć na dużym deficycie w trakcie przygotowań, bo na treningach wytrzymałościowych 2x dziennie bys się wyebał fchoy. Przeważnie jest tak (w mma przynajmniej) że zawodnik startujący w kat. do 84kg waży na codzien około 90/92kg. Dietą zbija może z 3/4. A reszta to odwodnienie na dzień przed walką. A na walce waga [...]

uważacie Akopa za frika? }:-( Nie czemu mielibyśmy, przecież on swoją sławę zasługuje umiejętnościom i osiągnięciom w MMA

Jak dla mnie Szostak zawalczył bardzo dobrze jak na prawdziwy debiut w MMA. Myślałem, że szybciej podnie. Brawo!

No tragedii nie było, 2 walka jego i dobrze poszedł. Jednak dla mnie oglądanie takiego/takich knurów (tutaj knura) %) który przeszedł z kulturystyki/sportów siłowych do mma to średnia opcja. 1 runda wystarczy i już jest spompowany. A przez to dynamiki za grosz

moja mama lubiła mma, ale się zraziła po walce Światka :)

świątek to esencja mma, taki stary pride :-)

Gangsta rap jest, powinno być grubo }:-( jak ten numer byl nagrywany, do "gal" vale tudo (jeszcze nie mma) to pewno nawet nie wiedziałeś co to prawy sierp wiec nie narzekaj :-D ;-D };-)

a propo klimatycznej muzy którą wklejałem przypomniał mi sie fajny klip z jednej z IMO lepszych walk mma ever. Do tego świetny montaż https://www.youtube.com/watch?v=RKIH5FjTs3s tak ajkby sie komus nudziło albo go interesował ten sport :-D

Mumin a czym się różni jaranie sie mma od jarania sie boksem czy siłownią? ktoś kto sie jara siłownia to też półgłówek? przeciez też dużo cwaniaczków i pseudokibiców lubi siłke

mi też chodziło właśnie o fanów, hurr durr mma, a w gimnazjum kibluje i piwo pije na lawce

no mnie mma nie kręci, kręciło jak miałem ze 12 lat, wtedy to chyba byłyu turnieje k1? tak samo jak hamerykański wrestling, a potem stało się modne, i mi przeszło %-) pamiętam jak się siedziało po nocy i oglądało jak typy leją po mordach żeby mama nie widziała przypadkiem %-)

Mma w Polsce jest mlode fakt.. za malolata to boks praktycznie tylko ogladalem, czasy goloty i tysona:-)

uważaj uważaj ja tam chce na jakaś galę MMA podjechać %-)

data:image/jpeg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wCEAAkGBhQSEBUUExMWFRUWGBgUFBgVGBQXGBQXFBQVFRUXFBgYHCYeFxwjGRUVHy8gIycpLCwsFR4xNTAqNSYrLCkBCQoKDgwOGg8PGiwlHBwsLCwsLCwsLCwsLCksLCwsLCwpKSwsLCwpLCwsKSwsKSwpLCwsLCwsLCwpLCwsKSwsLP/AABEIAQMAwgMBIgACEQEDEQH/xAAcAAABBQEBAQAAAAAAAAAAAAAFAAMEBgcCAQj/xABEEAABAgQDBQUECAMGBwEAAAABAhEAAwQhBRIxBkFRYXEHEyKBkTK

ostatnio skupiłem sie głównie na parterze sf/bjj, wcześniej przekrojowo mma... boks, mt po trochu wszystkiego ;-)

jak inni są tacy fani mma ze najpierw muszą spamnąć to zastanowił bym saię nad tym...