taki mlody a juz fajki i koksy w glowie
Wyliczenia magicznej wagi typu Tanita należy traktować z przymrużeniem oka, ciekawostka to, nie jakiś wiarygodny pomiar. Istotne jest to, że raczej młody, wysoki, aktywny chłopak na 2500 kcal masy nie zbuduje. Policz zapotrzebowanie.
> Zalezy co wujek ci polecil czy ACT czy FBW. Dla ciebie najlepsze bylo by > ACT i to bezapelacyjnie. FBW zaleca sie stosowac dopiero po okolo 8-9 > miechach starzu. I po 4-8 tygodniach ACT mozesz sie brac za trening > dzielony czyli Split. Bez urazy, ale to jest belkot. Co ma ACT do FBW? przeciez moze ulozyc sobie FBW ktore bedzie ACT [...]
1. Za maly staz. 2. Za mala masa. 3. Za mlody na silownie. 4. Odpusc sobie... zdr.
Odblok po mecie + tyle co trwał cykl na niej i możesz kombinować coś dalej. Niech trochę organizm odpocznie. Młody jesteś i szkoda tak mieszać. Masz jeszcze od cholery naturalnego potencjału.
[...] Więcej pokory do swojej wiedzy, bo możesz komuś zamącić w głowie tymi rewelacjami. Pomyliła Ci się kretyna z testosteronem. Bzdura, że jej poziom jest bardzo wysoki w młodym wieku i że można ją zablokować dostarczając ją z zewnątrz. Tak dokładnie jest z teściem. Zapotrzebowanie u ćwiczących to ok 9-10 g kreatyny dziennie, natomiast [...]
no tak wlasnie bylem w aptece po ta glukozamine to mi powiedziala babka ze ja jestem mlody i mi tego nie potrzbea bo mi sie same stawy regeneruja i co o tym sadzisz ?
jestes jeszcze mlody , dopiero zaczynasz przygode z silka . Masz teraz wielkie mozliwosci , tylko troche cierpliwosci i samozaparcia. W twoim przypadku wystarczy dobra dieta i odpowiednio zestawiony trening.N a kreatyne przyjdzie czas troche pozniej.jezeli dobrze ulozysz sobie diete nie bedziesz musial kupowac gainera. Na pewno natomiast musisz [...]
Mylisz się - poradzisz sobie b. dobrze. Całą wiedzę masz tu na miejscu. Jesteś młody szybko się nauczysz i dołączysz do grona ludzi świadomych swojej diety.
jak sie koksuje to moze miec znam taki przypadek no ale fakt za mlody chyba tamten mial 24 lata i dlugo jechal na dopingu Zmieniony przez - shelong w dniu 2005-06-13 11:26:58
pas musi być oczywiście co do wieku to trochę za młody jesteś jednak jeżeli się zdecydujesz musi być to wykonywane na niezadużych ciężarach i dobrze technicznie(najlepiej iść do klubu gdzie jest instruktor który ci powie co i jak) narazie się jeszcze z rok wstrzymaj
Chłopak młody jest, dobrze jakby miał dobrego promotora , najpierw promocja w Europie, a jakby wszystko dobrze poszło to w Świat USA, Japonia, ale najsampierw, musi zabłysnąć na galach w Europie, Holandia, Anglia , a do tego trzeba mieć umiejętności, które Tomek na pewno ma, i promotora, a z tym jak jest to nie wiem
ja? nieee ja tez za mlody
No a jak Ogolnie wszystko sobie juz przemyslalem , do dopingu wroce nie wczesniej niz za 10 kg do przodu wiec za jakies 2 lata. Nie ma co sie z tym specjalnie spieszyc , za mlody jestem na te zabawki , czuje to , wszystko sie buzuje we mnie ,a ja sobie jeszcze dowalam. Bez sensu. za 2 latka i z waga 93-95 kg bedzie mozna ladnie poszalec , a i tak [...]
no dobra, ale człowiek jest młody i kiedy ma balować jeśli nie teraz? Wszystko dla ludzi, ale z umiarem, prawda?:) Przecież nie piję codziennie, tylko raz na dwa tygodnie może...i to jest tylko jeden dzień, faklt, że następny jest stracony, ale impreza to impreza.
phpIker zaloz jeszcze mlody z kilka tematow. http://www.sfd.pl/Plan_na_siłę_do_oceny-t492459.html zaskron jeszcze wiele rzeczy musisz poznac i zrozumiec. ...a tymczasem...NIE PISZ GLUPOT! Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-04-22 15:23:51
Czlowieku wolalbym kupic sobie zestaw w mc donaldzie niz to kupic, choc kiedys , dawno temu gdy bylem jeszcze mlody zastanawialem sie czy czasm nie kupic tego gowna zeby zobaczyc co sie stanie:) ej ale u mnie na silowni to sprrzedaja po 15zl za kilogram i ludzie to biora kilogramami normalnie na miekko i bez mydla. Zwala jak nie wiem:)
Hmmm. ja robie pąpki i lece na GAINERZE MCT 5kg przez 2 tyg non top robiłem serie po 100 pąpek i niemów że to nic niedaje bo mi akurat skoczyło 2kg przez tak krótki okres. Młody jak coś to napieraj pąpki+hantle+jak masz sztange:(jak niemasz to sobie zrób)nie powiedziane ze musi byc silownia ludzie na samorobach tez lacą :i wal tą sztangą barki na [...]
fajnie ze masz marzenia ,ale priorytety mogą się szybko zmienić tym bardziej ze jesteś młody chłopak za dwa lata mogą być inne rodzina itp. tak samo z kasa dzisiaj jest a zaraz może jej nie być trzeba realnie podchodzić do wszystkiego ,ale wiem jak ja zaczynałem też chciałem jak najszybciej zamysł sam w sobie jest niezły ,popieram zdanie [...]
Młody Zagi to za***isty ziomal mój. Najlepszy przyjaciel. Znamy sie 4 lata i powiem nie maly jest zreszta tak jak i Zaguś und Cydan. Szacun dla was Chłopaki!!! --==Semper Fidelis==--
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
