Młody jest tak jak przypuszczasz. W OLIMPIE była kiedyś gadka na ten temat. A co do pochodnej DHT żeby utwardzić mięsień to winstrol jest właśnie taką i wszystko gra i buczy. Zastanawiam się tylko czy fitoprost wystarczy - ten środek jest stosunkowo delikatny, wątpię czy poradzi sobie z 300-400mg teścia tygodniowo. Może byc konieczny proscar.
Pompki na poręczach są jednym z najlepszych ćwiczeń na klatę i tricepsy. Zanim dasz radę je wykonywać możesz robić pompki w podporze tyłem. Z czasem możesz kłaść sobie obciążenie, tylko nie szarżuj z tym bo młody jeszcze jesteś:)
[...] i śmieli się ze mnie , że jestem głupi i trzeba się bawić. Teraz mijam ich ulicą a oni bebechy wywalone, dziewczyny tłuste jak knury z obwisłymi piersiami a ja jak młody apollo bez koszulki promieniuję swoim sześciopakiem na lewo i prawo i ociekami zaj**istością. I z biegiem lat wiem , że wybrałem właściwą drogę. Drogę kury i ryżu a nie [...]
W szkole z trenerem cwiczylem rwanie i powiem Ci ze bez trenera nie opanujesz poprawnie rwania i podrzutu bo to jest trudne technicznie a najwazniejsze jest bezpieczenstwo. O kontuzje nie jest trudno. Jestes troche mlody ale nie jestes juz niski. Mysle ze przy odpowiednim natezeniu cwiczen (pod nadzorem trenera badz instruktora) nie powinno to [...]
Witaj!!!!! Widze ze chec robienia masy zwieksza sie z dnia na dzien Ok a teraz do tematu - hmm ja ci powiem tak. Chcesz zrobic mase - kupiles suplementy (gainer, bialeczko ok) - ale mowisz ze niedlugo masz rajd i musisz biegac - a jak wiesz aeroby nie sa wskazane przy robieniu masy, wiec radzilbym ci zaczac porzadnie masowac po tej imprezie. Co [...]
"mily" co ty wogóle piszesz? to jak ten mlody gosc ma sobie zasluzyc na to by móc startowac, jak juz eliminacje wygral a w jego kategorji nikt nie jedzie a w innej dwoje z czego jeden to weteran,który juz mial swoje MS i super na nich wypadl.Widac ze jestes stronniczy.
[...] będzie. Aby być silnym i sprawnym, trzeba ćwiczyć. W miarę upływu czasu nabierzesz siły i sprawności, ale to wymaga czasu i systematyczności. Wnioskuję, że jesteś jeszcze młody, więc w Twoim wieku zalecane są wszelkie aktywności związane z wysiłkiem ogólnorozwojowym np. gry zespołowe, pływanie, ewentualnie sztuki walki. Dowiedz się czy w [...]
[...] nie to przerwa oczywiście musi byc jeśli celem masa nasil diete zwiększ kalorie na okres przerwy do następnego cyklu ja przynajmniej tak robie i nie ma mowy o spadkach... ale przerwe zrob od krety człowiek uczy sie na błedach ja jej tez z początku nie robiłem tylko jechałem jak młody cykl bez przerwy i stagnacja nie unikniona. Pozdro
Witaj Uważam, że jesteś trochę za młody na stricte siłowy trening. Proponowałbym używać do ćwiczeń jedynie ciężaru ciała, czyli pompki, podciągania na drążku..itd. + jakieś ćwiczenia ogólnorozwojowe na polepszenie kondycji (bieganie, burpees...itd). Pozdrawiam.
Witam wszystkich serdecznie. Zacznę może od tego iż pisanie o Anthonym jako o osobie bez specjalnych zdolności bokserskich jest co najmniej niepoważne i nieprzemyślane. Ten młody chłopak to złoty medalista igrzysk olimpijskich z Londynu ,który w zawodowej karierze jest prowadzony bardzo odważnie. Pojedynek z Władimirem Klitschko był jego 19 [...]
po 1 to nie o kupla chodzi tylko o ciebie,nie klami nie wstydz sie hehe, pozatym jaki kupel opowiada znajomym ze sra krwia ,pomysl zanim sklamiesz po tonie twojegopostu widze ze jestes mlody wiec rak dupy to tonie jest tylko hemoroidy raczej ale i tak idz do proktologa i niech wlozy palec w dupke
Semmy Schilt vs. Emelianenko Fedor: Fedor by Judges Decision (w/5 minute OT) Wiadomo:), nie zywie Schilta wiekszym szacunkiem jako fightera Gary Goodridge vs. Labazanov Arhmed: Goodridge by Judges Decision (w/5 minute OT) A kto inny mogl wygrac jak nie "duzy tatus" :) Takashi Sugiura vs. Daniel Gracie: Gracie by Judges Decision (w/5 [...]