kasza

[...] słono. pomidory suszone to lubie mocno a już z serem to obłędnie - na pewno wypróbuje dzięki za pomysł :-) ja zrobiłam sobie coś w stylu tortilli, a sos to ketchup }:-( ale taki w miarę fajny z pomidorów ;-) fajny jest tez z dodatkiem szpinaku takiego juz przesmazonego, albo lazura, pieczarek, startej cukini jako wegle u mnie jest kasza albo ryz

no utrudnieniem tu jest brak zboż, bo to nijak do śniadania nie pasuje... a jajka ci wolno? kasza jaglana?

z tego co zauważyłam, to jelita mogą podrażniać: - kasza gryczana palona (niepalona jest ok) - ryż brązowy - płatki owsiane - kawa hej czajniczek! wcinam tylko niepalona kasze bo ciemnej nienawidze ryz brazowy owszem szamie, platki i kawe tez :D ja u siebie podejrzewam najmocniej zyto bo dopoki nie trafilam na lejdis nigdy czystego zyta nie [...]

[...] owsianka, jajka, serek wiejski Co lubisz jeść na obiad :pierś, wątróbka - kurczaka, pierś indyka, udziec wołowy, łosoś, śledź, pstrąg, ryż brązowy, basmati, dziki, kasza kuskus, jaglana, gryczana, gryczana biała, jęczmienna wiejska, makaron żytni razowy, pełnoziarnisty + bardzo dużo warzyw (ok.1kg) Co jako przekąskę : warzywa, orzechy, [...]

kuraka podsmazyc zalac sosem pomidorowym, doprawic i zjesc z ryzem albo kasza

ze mna jest cos nie halo dzisiaj mnie mdlilo jak jadlam rybe na obiad z kasza kus kus hahahah jutro robie drugi test :) PPreria zmiksuj se w blenderze :-D

Kasza dobry dietetyk zrobi wywiad co lubisz, czego nie itd. a potem z tego będzie układał

Nie no Kasza se mierzy nad nimi

Huk wii jakie te drozdze,mi wlazlo 180g,ale powiem Ci ze przeliczylam makro i mam wiecej zegla bo moja maka gryczana o mielona kasza a nie kupowana maka,moze dlatego

kasza w necie jest w huk przepisow na ciasta bez monki,masakra:D

Kasza!!sluchaj Ty jajozerlaczu pospolity!

hej Kasza :-)

Keks- ja nosilam ok pol roku bez ruszania. Kasza- z allegro,pierwsze lepsze

Kasza no ja też byłabym w stanie sobie coś zrobić dlatego za chwilę znów w ciąży byłam i miałam dla kogo żyć. Ale cieżko było ehhhh nie rozwlekam tematu bo sie rozklejam.

Kasza no ja też byłabym w stanie sobie coś zrobić dlatego za chwilę znów w ciąży byłam i miałam dla kogo żyć. Ale cieżko było ehhhh nie rozwlekam tematu bo sie rozklejam. Tulam Cię mocno };-)

Siemaanko 1,5 godzinki byłem w robocie.. z dojściem 2 godzinki teraz oszamałem cycek z kaszą i nie długo na treningi

kasza gryczana z warzywkami, szyneczka pieczona i makrela do tego %-)

poza tym dzis 4 identyczne posilki, jedynie rozniace sie wielkoscia,a tak to manewruje ryz/kasza/makaron

siema dzis pierwszy raz od dwoch miesiecy trenowalem typowo kulturystycznie, nie crossfitowo :)) pompa - jakie to jest piekne uczucie %-) druga kwestia - w posilku potreningowym chyba nie dalo sie nic wiecej wrzucic, skład: ryż brązowy, kasza jaglana, kurczak, pieczarki, warzywa na patelnie \-)

jaki cielkawy posilek potreningowy polecicie standard mi sie znudzil kurak + ziemnkai ryz czy kasza.