SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dziewczyny

  • Bez spamiku nie ma dzienników - vol.4

    Post
    Trening dla początkujących

    wykonczymy go dziewczyny?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-19 20:01:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bez spamiku nie ma dzienników - vol.4

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziewczyny co sie wyprawia w moim dzienniku? Ładnie Kasiu, grunt to w Nowy Rok wkroczyć na pełnej k... yyy mocy

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-31 17:06:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bez spamiku nie ma dzienników - vol.4

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i tak trzeba i o to chodzi. Ja nie narzekam na interwaly, narzekam na promowanie 4min pracy jako antidotum na otluszczenie ciala Liczy sie progres, mozna zaczac od 4min ale trzeba zwiekszac i wymuszac na sobie to zwiekszanie. Bo pozniej jak dziewczyny pisza, laska je 1000kcal "trenuje" codziennie po 2h i jakos ja to nie rusza

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-06 12:49:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wczoraj wykończyli mnie w pracy, siedziałam dłużej, do tego zakwasy od rana, więc niestety było bez treningu. Wzamian za to spędziłam wieczór na motywowaniu się do rzucenia palenia. Tzn. motywację mam, musiałam tylko samą siebie przekonać, że mam w sobie tyle siły, że dam radę. Od rana jest całkiem nieźle. Tzn. unikam narazie ludzi, bo większość [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 7866 Data: 2012-05-05 14:29:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziewczyny, co sądzicie o takim chlebie: http://img708.imageshack.us/img708/3080/chleban.jpg W czerwcu nie będę miała caszu na gotowanie, ponieważ w domu będę po 4-5h na dobę, na sen. Pomyślałam, że kanapeczki z takiego chleba z jakimiś jajkami, serami etc mogłyby być idealnym rozwiązaniem. Dzisiaj bez diety, od wczoraj żołądek odmawia [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 7866 Data: 2012-05-12 10:15:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzieki dziewczyny. Ja wczesniej tez raczej tego unikalam, ale bede potrzebowala na czerwiec czegos, co moge kupic w zapasie na caly miesiac, bo nawet na zakupy nie bede miala czasu. Wymyslilam sobie, ze kupie tez zapas indyka, podziele na porcje, do zamrazalnika i poprosze babcie zeby mi co trzeci dzien gotowala i bede miala gotowe jedzenie. [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 7866 Data: 2012-05-18 12:55:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki! Tylko Dziewczyny mam nadzieję, że patrzycie na pierwsze zdjęcia z datami kwiecień i czerwiec, bo te poniżej z wagą to dłużej niż 2 miechy :) A co końca tabelki to tam tylko łydka jest jeszcze, ciągle 37 cm i się nie chce nic a nic zmienić :)

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 7866 Data: 2012-06-07 10:44:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki Dziewczyny :)

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 7866 Data: 2012-06-07 12:30:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wracam. Ależ tutaj wysyp blogów, chyba wakacje tak na ludzi działają :))) Lekko nie jest (dosłownie!). Przez ponad miesiąc jadłam totalne śmieci, spałam po 3, czasami 5 h, a reszta to praca. Non stop zmęczona, szukałam sposobu by dotrwać końca dyżuru, niejednokrotnie tym sposobem były słodycze, cola, energetyki. Ten czas już jednak za mną, pora [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 7866 Data: 2012-07-31 19:40:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co tam dziewczyny? WITAM SERDECZNIE Nawet nie wiecie jak się cieszę że was widzę! Fajnie jest w końcu wrócić do domu na weekend po takim tygodniu i siąść do kompa:D Ale niestety na siłce udało mi się zawitać tylko dwa razy:D No i niestety... Nadeszło najgorsze... Trzeba zrobić redukcję i nie ma że boli, zwłaszcza że szkoła wymaga tego ode [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-05 23:36:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja mam praktyki caly pazdziernik spadam dziewczyny Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-10 19:50:32

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-10 19:47:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lece do dziewczyny elo

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-21 18:05:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie ma to tamto, u mnie na uczelni uczę dziewczyny (20, 21 lat). Jak robić podstawowe rzeczy w kuchni typu omlet, albo że mięso trzeba myć. (Z resztą i tak z mięsem nie zrobią - bo fuj). takie k***a czasy. Słońce, lece na park 8-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-20 15:54:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 30 kg na martwy Tyle to dziewczyny na rozgrzewkę biorą

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 17843 Data: 2009-09-07 22:21:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena treningu i żywienia

    Post
    Ladies SFD

    Dzięki dziewczyny za pomoc! Wszystko przeczytałam i faktycznie jak zaczęłam trenować zmiany były widoczne a od dłuższego czasu nic. Wieczorem bym sobie ułożyła nowy trening jakbyście mogły zerknąć i dać znać czy jest ok. Mogę jeszcze wkleić 2 zrzuty co jem. Bo czasami też jem pieczywo, makarony. Czy jak zjem co jakiś czas chipsy 20-40g to będzie [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 9693 Data: 2018-02-28 08:12:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na utrzymanie wagi dla normalnej osoby

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] celu zapychacz? Czujesz głód w ciągu dnia czy co? Mozna tak powiedziec. Tj. ja nie jem jak wrobelek pomimo tego, ze nie mam rozepchanego zoladka. Nie mam pojecia jak inne dziewczyny moga sie najesc sama salatka albo kromka razowego chleba z jednym plasterkiem szynki i pomidora. Dla mnie to nierealne. Nie jem za dwoch lecz dla mnie jedzenie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7836 Data: 2013-09-25 20:33:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć Chłopaki (i Dziewczyny ?) Wpadłam tu z innego działu i mam pytanie, czy ktoś mógłby mi podrzucić dziennik jakiegoś faceta, który robi masę? Chciałabym podpatrzeć jak to wygląda wszystko, a Wy na pewno znajdziecie dobry dziennik szybciej niż ja :-) Z góry dziękuję.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-30 21:24:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szczerze pisząc, to kolor włosów nie gra mi roli Ale na ogół wolę dziewczyny ciemnowłose, chociaż dobrą blondyną też nie pogardzę

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-08 23:39:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to jest straszydło, szkoda że nie można połączyc urody Marty Domachowskiej i talentu Radwańskiej, mielibyśmy zaje*isty towar eksportowy dla światka tenisowego, a tak lipa Jak patrzę na Wasze teksty pod zdjęciami, to z Wiktem na dziewczyny mógłbym isc, bo zupełnie inne gusta mamy Zamykam. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-11-17 03:28:24

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-17 00:58:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to są dwie różne dziewczyny, takie moje "ideały"

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-17 14:29:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)