dziewczyny

Dziewczyny dziękuję za wsparcie };-) nie spodziewałam się takiego odzewu 88-O . Aż się boję konkursu, bo odczuwam piętno żeby nie zawieźć }:-( Póki co odpoczywam,zaliczam imprezy /-)_ ale postaram się zbytnio nie przytyć }:-( Dzisiaj mierzyłam się z maksami i MC żenada. Dawno go nie robiłam siłowo,wychodzi na to ze Kwoka więcej przysiada niż [...]

Czaki Ty figlarzu %-) };-) Ok dziewczyny ,zrozumiałam;-) Chcę byście wiedziały że Kwoka ma cel,sportowy cel :-} Jeszcze nikt o nim nie wie%-) Do końca roku zamierzam się wyrobić;-) ogłoszenie jeśli ktoś będzie chciał przygarnąć Kwokę i podeśle trening ,skoryguje to i owo, to chciałabym założyć jeszcze raz obcasy%-) , może nawet jakieś [...]

Dziewczyny, ja nic jeszcze nie wiem:-? ,to takie luźne rozważania na temat sensu istnienia ;-)%-) ale jeśli do końca listopada się wyrobię,będę zgrabna i powabna%-),i będę zadowolona:-}, to nie widzę przeszkód by zrobić zdjęcie,może nie zaniżę poziomu . Ejpi ja również za Ciebie trzymam kciuki , na jesień to chyba będą obcasy ,u Ciebie8-) Czaki [...]

[...] jest kłopotliwe :) ogolnie duzo lepsze samopoczucie mam. dobra regeneracja. duzo wieksza chec blizszego poznawania płci przeciwnej :D jakos inaczej mi sie patrzy na dziewczyny. NO Cre X3 - poczatkowo smak był niezbyt przyjemny, jednak pozniej sie przyzwyczailem. na treningu naprawde dobra pompa. przykladowo na biceps po zrobieniu 1 [...]

[...] 5x / 15x Przymaksowałem sobie lekko w żurawiu, po serii na 15p 2-głowe były już martwe/-)_ http://www.youtube.com/watch?v=b19K-DIwlB4 Miska: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/dodaj/dzien/2013-05-26 + Cheat Meal w postaci jakiś wypieków mojej dziewczyny \-) Jedzienie:8h Post:16h Suplementacja: Vita-Min 2 kaps. Wit.C 2 g Chela-Mag b6 1kaps

[...] 5. Przysiad sumo z unoszeniem nogi do boku 25 - 20 - 18 powt. nie musze chyba mowic, ze przysiad bulgarski mnie przygwozdzil do ziemi? :)) musze poobserwowac jak wy to dziewczyny robicie, bo ja jak na razie wszystkie cwiczenia ciurkiem i dopiero po obwodzie przerwa 1 minuta @-) ale na drugi raz bede robic cwiczenia wolniej, bo dzisiaj to [...]

[...] ) 5. jajka na miekko, brokuly + kawa, herbaty zielone, omega-3 http://imageshack.us/photo/my-images/819/beztytuurkn.png/ * po wytrzymalosciowkach tez pic normalnie shake'a, nie? nawet jesli trwaly <15 minut ;-D no dziewczyny, tydzien konkursu juz prawie za nami. teraz zostalo tylko 9 :)) Zmieniony przez - dontknow w dniu 2012-01-21 22:28:12

to musze zainwestowac w rekawiczki chyba.. http://www.youtube.com/watch?v=nLIIBry5smU oj dziewczyny chyba problemu na siłe z tym kolorem dłoni szukacie co :-P

mika , nie mierzylam @-| rzadko kiedy mierze w sumie.. olinkaz , wysoki dziewczyny maja swoj urok ;-D chociaz wszystkie zawsze narzekaja, ze szpilek przy chlopakach nie moga ubrac :-P ______ ej, po wczorajszym boli mnie duuuuuupa %-) :-( dawno takich zakwasow w posladkach nie mialam @-| Zmieniony przez - dontknow w dniu 2012-03-03 13:01:31

[...] salata lodowa, fasola czerwona, papryka, ogorek w occie, fasola szparagowa dodatki: koncentrat pomidorowy, musztarda, wegeta @-| do picia: zielona herbata, mieta z cytryna, melisa suple: omega, probiotyk, magnez, Glamuren, witamina C dziewczyny- robicie sobie jakies OFF po konkursie czy pozniej jedziecie dalej z treningami- bez przerwy? :-)

dziewczyny- robicie sobie jakies OFF po konkursie czy pozniej jedziecie dalej z treningami- bez przerwy? Ja tam robie sobie tydz przerwy od silowni/-)_ musze odpoczac od tych murow%-)miska zostaje czysta ale odpuszcze sobie liczenie(jak dam rade, bo cos mi sie wydaje ze w lekki liczeniowy nalog wpadlam%-)).No i zaraz potem ruszam z mierzeniem [...]

Witam.Mam problem z jednym typem który sie nie chce odczepić od mojej dziewczyny,chodził z nią i ona z nim zerwała,Co zrobić żeby dał jej spokój???Trenowałem Krav Mage polroku,i nie wiem czy zajsc czy sprowokować? Rozmowowa w tym wypadku raczej nic nie da...

[...] zrobić sobie problemów jak nie przestanie robić problemów Twojej pani.Jak nie pomoże,to sprawę niech dziewczyna zgłosi do pedagoga szkolnego i niech nie mówi,że wszystkie dziewczyny są przeciwko niej,tylko wymieni konkretnie z nazwiska te co jej brużdżą i szukają zaczepki.Jak to nie zda egzaminu zawsze prowodyrka pustak może potknąć się na [...]

są wtedy dwie równoległe sprawy co powinno zmienić podejście do całości. Z tym, że jedna z oskarżenia prywatnoskargowego (uderzenie dziewczyny), więc hipotetycznie to tej dziewczynie by musiało zależeć na skazaniu tego gościa, co ją uderzył a nie każdy ma ochotę biegać po sądach.

no wiecie dziewczyny/kobiety :D nie każdy jest tak piękny jak wy ( zaplusowałem :D )

Cześć dziewczyny, zamieszczam swoje aktualne zdjęcia i jadłospis. Proszę o komentarze, co powinnam robić i o odpowiedź na pytania, które wcześniej zadałam. Btw - jak oceniacie jaki mam typ sylwetki? Co do jadłospisu - podaję dwa przykładowe jadłospisy. Od czasu mojego pierwszego posta zmodyfikowałam trochę dietę - zastosowałam zasady z forum [...]

Cześć dziewczyny, witajcie ponownie, dzięki za dotychczasowe wypowiedzi, ale czy mogłabym prosić o taką kompleksową ocenę jak to widzę u innych dziewczyn? Bo muszę przyznać, że czuję niedosyt :) (także w odniesieniu do moich pytań). Będę wdzięczna, pozdrawiam.

Dzięki dziewczyny. Mogę sobie poczekać na odpowiedzi na moje pytania z poprzedniej strony, ale może przynajmniej co do jednego byście mi doradziły, bo jutro mam pierwszy trening. To jest trening dla początkujących polecany tutaj: 1. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 3. Przyciąganie drążka [...]

[...] nie jest ważny, lepiej poprawnie wykonywać dane ćwiczenie z mniejszym obciążeniem (i tak to poczujesz), niż machać źle większymi ciężarami. Poza tym, kto ma się z Ciebie śmiać? Mi ostatnio taki chłopak na siłowni powiedział, że i tak jest pod wrażeniem, że chce mi się coś robić, bo tak naprawdę rzadko kiedy widzi się dziewczyny na siłowni ;)

Dzięki dziewczyny, cieszy mnie to. Nie mieli żadnego wina na barze... 8-O {:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/810818f52ee74576bbc0ab4b191e9fc9.png