dziewczyny

Dzięki dziewczyny mam nadzieję, że ta wtopa nie przekreśliła mojej kandytatury do konkursu. No ale jak spowiedź to spowiedź ..................... Obli prośbę mam czy możesz spojrzeć na mój ostatni trening? Chodzi mi czy z ciężarami jest ok?

Dziękuję dziewczyny za dobre słowa. Jest to chyba największa motywacja dla mnie, co by nie dać ciała i nie zaprzepaścić danej mi szansy. Dziękuję Dzisiaj w nocy miałam problem z uśnięciem - tak byłam podekscytowana tą wiadomością że gdyby nie to, że była godzina 1:00 to bym moping uprawiała Dzisiejsza miska zapowiada się dobrze. Zrobiłam sobie [...]

Dzisiejsza miska czysta BTW 130/70/160 Dzisiaj był piękny dzień :-) Oparłam się pokusie i patrzyłam jak rodzice jedzą lody 8-) Zaliczony rowerek 25 km i grabienie na polu no i siłownia na koniec 8-) 1. sciaganie drazka gornego do klatki 3x8-10 10x 40, 9 x 40, 8 x 40 (10 x 35/40 8/40) 2. wyciskanie płasko na klatke 3x 8-10 10 x 30, 7 x 32,5 7 x [...]

Dzisiejsza miska czysta BTW 130/70/160 Dzień treningowy 1. Combo 4 x 4 FrontSq/BackSq/BSq nogi wąsko 4 x 4 30/35/40/42,5 (30/35/40/45 ) 2. Combo 4 x 4 MC snath grip/Romanian/ Sumo 4 x 4 40/45/50/55 bez zmian 3. Combo wypady 3 x 8 krótki/długi/przysiad wykroczny 3 x 8 25/25/25 4. Uginanie nóg 3 x 6 na nogę 12/40, 11/40, 10/40 (12/40 10/40 9/40) [...]

[...] 8-) Esther dziękuję za kciukasy .... będzie się działo :-) Fala, Krewetko już miałam załamkę z tymi centymetrami ... miska była czysta a one wciąż przybywały. Ale ruszyło 8-) Obli chyba mamy ten środek };-) Martucca link wstawię i mam nadzieję, że dziewczyny będą mnie tam odwiedzać :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/99d5cec47b3a4b5295fe089506490378.png

[...] bez treningu a z racji okropnej pogody bez roweru, a szkoda, bo miałam ochotę poszaleć trochę. Pomiary porobiłam jeszcze raz }:-( i są takie same... leci 8-)8-) Dziękuję dziewczyny };-) ps. czy na Was w domu też patrzą jak na uzależnione od SFD?%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/85f6dc36318348debe208241f774a943.png Zmieniony przez - Jagoda__ w dniu [...]

Dziewczyny jesteście lepsze niż rivanol na moje potłuczenia };-)};-)};-) Dziękuję Wam bardzo. W nocy obudził mnie ból stopy (wczoraj nie wiedziałam, że mnie boli), dzisiaj czuję biodro i brzuch (chyba miał zderzenie z kierownicą). Generalnie hipoteza lekarza na temat samopoczucia na następny dzień się sprawdziła. Czuję się jak potłuczona \-) [...]

Iza dziękuję za zmianę w temacie. Też cieszę się, że gościnne występy się skończyły i że wróciłam do "domu". Pewnie po urlopie będę Cię męczyła o dalsze wskazówki co do treningu i BTW.Jeszcze raz dziękuję };-) Krewetko };-) Najlepsze jest to, że ja to taka chłopczyca, spodnie, dresy, spodenki... Ale staram się chociaż latem w kieckach pobiegać [...]

[...] dobiegałam do domu ale myślałam, że przejdzie. Dzisiaj mam problem z podnoszeniem nogi...jednej \-) Długo gofrownicą się nie nacieszyłam....dzisiaj ją reklamowałam bo zamknięcie nie wytrzymało ciśnienia i się rozwaliło. Czas rozpatrzenia reklamacji - 14 dni :)) Dzięki dziewczyny };-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0fbbb289d1294c04a486f71bcc5120d1.png

Dzięki dziewczyny };-) Przeziębienie nie odpuszcza, głowy nie mogę schylić bo mi chce rozwalić, bez chusteczek się nie ruszam, no i dusi mnie ... także dalej się kuruję. Na domiar złego znowu się mi laptop popsuł i jestem odcięta od świata Ladies {:-(

[...] 23 km na rowerze. Wczoraj wróciłam do swojego dziennika z konkursu kija i marchewki...łza w oku się zakręciła... Z chęcią bym się znowu do niego zgłosiła, ale wiadomo inne dziewczyny czekają na swoją kolej. Natomiast ja zrobię sobie powtórkę z tego mojego konkursu i założenia z diety będę trzymała konkursowe. Dieta: 1700kcal 130g białka po [...]

Wydawało mi się, że mam dużo czasu na regenerację, treningi siłowe mam tylko 3 razy w tygodniu, a widziałam w dziennikach, że dziewczyny trenują 5-6 razy na tydzień i jeszcze do tego robią interwały i aeroby. Generalnie czuję się bardzo dobrze więc raczej nie jest to przetrenowanie, zwłaszcza że od podstawówki byłam bardzo aktywna fizycznie, więc [...]

dziewczyny tancza tango a chlopaki wola kokodzambo czy jakos tak

[...] 10,już po odjęciu punktów ujemnych... Zobczymy,jak to będzie. Do do pytania wyżej,oba typy mnie wkurzają Nienawidzę,jak faceci chodzą do solarium i stroją się więcej,niż dziewczyny,a kązdy włosek rozdzielają przed lustrem. Ale nie ma też nic gorszego od niedorozwiniętego dresa, który świątek,piatek czy niedziela śmiga w dresach. Wiadomo,że to [...]

Szkoda dziewczyny,taka młoda, całe życie przed sobą, do tego pamiętam ją,jako zawsze uśmiechniętą...

Wy jakoś parami wpadacie do spamu dziewczyny? no to na 3-4 piszecie wiadomość trzyyyy czteeeeee-ryyyy! Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-02-23 11:58:49

regenerowac sie chlopaki i dziewczyny

Dziewczyny sie kołonich kręcą bo teraz jest tez taka moda serialowa żeby mieć kolegę pedała bo to takie modne....

O cie zennuś,niebezpiecznie było Ale widać,że to były dziewczyny pierwsze zaawody. I tak wielki szacun za to,że trzeźwo myślała w czasie walki I jak na moje też werdykt właściwy

w sumie brazylijczycy ktorych znam obecnie sa wporzadku , tylko ze niezbyt chca mnie nauczyc portugalskiego jezeli chodzi o wyjscie na dyske , nie ma problemu dziewczyny swietnie tancza