dziewczyny

Witam pisze w imieniu dziewczyny ma 172 cm wzrostu wazy okolo 80kg chce schudnac za trening juz sie wziela teraz myslimy nad dieta ile dziennie posilkow musi spozywac mogla bys podpowiedziec jakas diete rozpisana narazie chodziaz podstawy jakies dodam ze cwiczy 3 razy w tyg i a reszte dni cos tam w domu praca siedzaca 7h reszta dnia luz ... z [...]

[...] intensywne crossfitowe zajęcia których nazwie PUSH YOUR LIMITS, do których zaprosiłam zarówno panów, jak i panie. Przyznam,że wśród ćwiczących przeważyły ilościowo dziewczyny. Cieszę się,że coraz więcej kobiet angażuje się w ćwiczenia siłowe. Każdy z uczestników zajęć dostał do przetestowania Thermo Pump, zatem power dopisywał. [...]

Najlepsza Bodyfitowa ekipa- cudowne,przestmpatyczne dziewczyny z naszej recepcji. to one tworza klimat :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a19cd7f7d39b431fbc376de35fdc9207.jpg

kurde to nawet dziewczyny więcej jedzą, ile Ty ważysz? jeszcze mniej niż Gienek? %-)

Obwód w biuście :92 cm Obwód pod biustem : 82 cm *zapomniałam uzupełnić PS. Dziękuję dziewczyny, że od pierwszych moich chwil już tu jesteście, unikalna kobieca solidarność ;)

jeden na dwie dziewczyny %-)

zgarniam fajne dziewczyny po drodze :D

Dream co ty brałeś, czy to od tych tabletek twojej dziewczyny? na pudełku nie pisało, że tylko dla kobiet? %-)

[...] straczkowych, z warzyw niezielonych i owocow tez liczysz jadlas wiecej bialka, ale z drugiej strony jadlas mniej ww bo ugotowany 100g makaronu to nie tyle samo co 100g nieugotowanego Zaczynasz tak jak masz ustalone i do tego Trening wez FBW jeżeli ćwiczysz na siłowni taki jak przerabialy dziewczyny i taki jak kiedyś tobie wklejałam (chyba )

[...] pozostałe zboża" Jaka jest więc końcowa wartośc kaloryczna którą powinnam spożywać? I przez jak długo mam tak jeść dopuki nie mogę zacząc redukowac kcal i ile mogę zredukowac? Czy są gdzieś przykładowe menu jakiś dziewczyn które tak właśnie wychodziły z głodówki? Sorry dziewczyny, ale nawet łopatologicznie nie jest dla mnie zbyt zrozumiałe 8-)

[...] żeby było porównanie do poprzedniego treningu, bo musi być progres. *dieta w potreningu.pl. zrzut codziennie, rozkład stały - wyliczyłaś sobie już dobrze. Masz te 120B/70-80T/100W (na poprzedniej stronie tak pisałaś?) i jedz sobie tak tylko z produktów dozwolonych Wtedy dziewczyny będą dokładnie widziały, co robisz i będą mogły Ci pomóc.

[...] jeden z klientów, który znajdował się w lokalu. - Był bardzo arogancki. Zachowywał się tak, jakby to on był właścicielem lokalu. Wszyscy byli zdumieni, każdy spoglądał na siebie i nie wiedział, co się dzieje. Po całej kłótni dwie dziewczyny zdecydowały się zapłacić za Nicklasa, ten opuścił lokal i odjechał taksówką. źródło: kanonierzy.com %-)

[...] ledwie kilkudziesięciu najbliższych znajomych i z nimi się kontaktuję. Jak ktoś z Facebooka zrobi podobną akcję, to też będziesz uważał, że to była prawda? Wracając do tej dziewczyny. Gdybym chciał w jakikolwiek sposób kontaktować się z nią, załatwiłbym sobie numer telefonu i zadzwonił, a nie pisał na Twitterze. Specjalnie mnie to nie [...]

teraz rozumiem, posiłek 4 taki skromny bo na szybko coś takiego zjem, na dodatek jest mała przerwa między posiłkami, bo ostatni posiłek będzie u dziewczyny, a z kobietą nie zawsze wygrasz hehe. Ziemniaki mogą być w postaci frytek, lekko polane oliwa z oliwek, przyprawione i upieczone w piekaniku?

nie, nie wyobrazam sobie zycia bez silki, silownia wazniejsza od dziewczyny, gdy nie mam treningu który wczesniej sobie zaplanowalem czuje sie ****owo,

1. co jest ważniejsze siłownia czy dziewczyna?? nie mam dziewczyny, ale jakbym mial to mysle ze pol na pol by bylo napewno bym nei zrezgynowal z silki dla niej, w zyciu 2.jak się czujesz kiedy nie możesz pójść na wcześniej zaplanowany trening?? strasznie 3. Wśród rzeczy ważnych na którym miejscu jest siłownia?? drugie, trzecie jakos tak 4. [...]

1. co jest ważniejsze siłownia czy dziewczyna?? nie mam dziewczyny 2.jak się czujesz kiedy nie możesz pójść na wcześniej zaplanowany trening?? wkurviony 3. Wśród rzeczy ważnych na którym miejscu jest siłownia?? na pewno w top 5 4. Wyobrażasz sobie życie bez siłowni?? nie bardzo 5 . Mógłbyś to co robisz zamienic na inny sport?? jedynie dla [...]

malutka wrzuc cos przekonalam sie jak ostatnio dziewczyny dawaly fotki zakladaly tematy, ze wszystkie sa tu bardzo ladne i zrabne...

[...] Obli? http://www.sfd.pl/-t438773.html To całkiem fajny zestaw, możesz zobaczyć czy Ci odpowiada skoro tak nienawisz maszyn. Jesteś młoda, masz całkiem ładną sylwetkę, troszkę mieśni by się przydało i będzie super...no a dziewczyny pewnie Ci doradzą że samym fitnesem trudno zarysować mięśnie. Zmieniony przez - Danones w dniu 2013-01-28 23:13:35

Co do kaloryczności i rozkładu to dziewczyny Ci doradzą. Ale gwarantuje Ci ze będzie to znacznie więcej niż to 1100 kcal, które teraz masz. Jeśli lubisz kurczaka to może spróbuj indyka - podudzie czy udziec z indyka jest bardzo smaczny - można upiec albo udusić, dobrze przypawić lub wcześniej zamarynować, do tego świeże warzywa - pycha!