dziewczyny

[...] nie zaczęły się problemy :-| Mama normalnie w babochłopa się zamienia bo nawet do pracy z pudełkami z jedzeniem chodzi %-) Kajtek_84, a sama chciałaś iść na rzeźbę ;-) Dobrze, że jeszcze tylko miesiąc już boje się cięć. Aaa i dziewczyny piszcie (mówcie? %-) ) mi po imieniu - Ania jestem :-) Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-08-01 20:54:20

Dzięki! Rzeźbę zaczęłam jak już się Obli urlopowała, więc nie wszystko jest dla mnie jasne, mimo głównych wytycznych. Tym bardziej, że jak paczę po dziennikach, to dziewczyny mają jednak różne rozkłady bwt.:-)

Dzień 59 (14.08.2012) DNT napoje: woda 4l, zielona x2, kawa x2, skrzyp, przywrotnik, pokrzywa, melisa+mięta suple: multiwitamina, ZMA, tran, Mg+Ca, chrom, enzymy, kwas foliowy warzywa: buraczki, marchew, pietruszka miska: dzień niski BWT – 160/160/35 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9746ede7df9c4998a53bbb867b4c526b.png Czuje jakbym wczoraj „odwaliła” to [...]

Mi to się zawsze wydaje że wy dziewczyny igracie z ogniem z tą zabawą w odwadnianie :-|

cały dział przebiera i śledzi rzeźbiące się dziewczyny. 3mam kciuki za powodzenie odwadniania :-D

[...] polecam odwadniania ale może to tylko mój organizm tak reaguje :-) Oby serducha wytrzymały |-) Figa, Agueda witam kolejne partyzantki :-) cały dział przebiera i śledzi rzeźbiące się dziewczyny I jak ja mam nie czuć presji @-| ;-)%-)%-) Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-08-23 21:40:53 Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-08-23 21:50:20

Chyba nie będę się powtarzać, dziewczyny już wszystko napisały ;-) Wielki szacun za kawał dobrej roboty. :-))

24.08.2012 rege napoje: woda +/-5, kawa x2, pokrzywa, zielona x2, skrzyp, przywrotnik, dziurawiec suple: omega3, vitamin, Mg+Ca, probiotyk, tran, chrom, warzywa: pomidor, ogórek, papryka, kalafior, kapucha biała i włoska, rzodkiewka, miska: I – jajka, whey, migdały, kokos, płatki owsiane, mleczko kokosowe, chia, kakao II – jajka, ryż, kosma, [...]

ale Ciebie wysuszyło %-) wiórek dałaś czadu gratulacje :-)) jesteś dobrym przykładem dziewczyny, która robi co musi i bez zbędnego pitolenia

28.08.2012 rege napoje: woda +/-3l, kawa x2, pokrzywa, zielona x2, skrzyp, przywrotnik, dziurawiec, melisa x2 suple: omega3, vitamin, Mg+Ca, probiotyk, tran, chrom, warzywa: pomidor, ogórek, papryka, kapucha biała, rzodkiewka, kalarepa, brokuł, cukinia, czosnek, cebula miska: I – jajka, whey, melon, borówki, laskowe, nerkowce, chia, kakao, [...]

[...] się, że będzie zapierdziel :-D chciałabym pracować nad sylwetką, tym bardziej, ze treningi jak i "dietetyka" to dla mnie już pasja :-) Mass, Lejdi, Kajtek, Un, dzięki dziewczyny };-) Esther, no na szczęście wizualnie nie wygląda to tak źle jak w pomiarach %-) No ja mam zamiar się zaprzeć, żeby było te 5 razy, ćwiczę w domu wiec łatwiej mi [...]

Faworytki nie faworytki... zżyłyśmy się jednak trochę przez tą rzeźbę, pozostałe dziewczyny poznam pewnie dopiero w czasie konkursu (tak było rok temu, śledziło się zmagania na bieżąco;-) ) Jak Iza dostanie natchnienia to uuua;-)

[...] (wszak są ludzie, którzy są się w stanie do takeigo prawdziwego ironmana przygotować). aaa - a jak się miało mniej niż 15 lat, to się jeszcze w gumę grało (dziewczyny przynajmniej) ;) # nie chcę marudzić, ale naprawdę im blizej podróży (wyjazd jutro z rana) tym bardziej mi się w żołądku przewraca ze stresiku. zatem nie marudzę [...]

[...] czy się Night nie obrazi o to porównanie:) Czy chciałabym wystartować? jeśli bym się jakoś solidniej wzieła za przygotowania to czemu nie. Poznałam na zawodach dwie dziewczyny (startującą i kibicującą ale startującą ogólnie też w tego typu imprezach) i wstępnie umówiłyśmy się na powtórkę za rok :) # dziś zupełny DNT. miałam dziś też [...]

[...] że poczułam co trzeba i wiem pi razy oko, jakiej metody trzymać się na przyszłość i w jakie ustawienie celować. plus dodane więcej niż 10 powtórzeń w serii, jak sugerowały dziewczyny (na razie do 12) - dopiero ok. 6,7 powtórzeniu dupsko piec zaczyna. Viki, Miss - jeszcze raz wielkie dzięki za wskazówki w tej materii. paszowo: 1. wariacja [...]

[...] coś zmniejszyć itp.) nie ma problemu pocisnać takim pytaniem, jakby trenowanie przez Ciebie upoważniało do zadawania takich pytań. Bo już ta sama osoba nie spyta innej dziewczyny, której uda rosną i to nie przez trening, a przez jedzenie i brak ćwiczeń, nie zostanie jej zadane pytanie w stylu "ALe Ci rosną uda, pewnie żresz jak nienormalna" [...]

Dziewczyny, Wy też? Coś mi się zdaje, że w Krk będziemy musiały sobie jakąś terapię zrobic Ania nie smutaj się Ławka pięknie, zarzut+PP też Resztę walić

Dzięki dziewczyny Dzień 3/7/14/22/28 bic: 26/27/26/25,5/27,5 pas: 67/67,5/67/66/65,5 pępek: 78/75/73/71/72 pod pępkiem: 82/80/79/77,4/76 udo: 53,5/54/53/53,7/54,5 fałda na policzku: 1,2cm/1cm/1cm/0,8/0,6

kurde a mi się dzisiaj śniła,że byłam na treningu z Izą i mówię,ze dwuwaga w ciągach na mnie czeka,a Ona "a ja się nastawiam na 140 u siebie" dziewczyny te cele są do osiągnięcia tylko nie ma co ograniczać się czasowo i dawać sobie jakiś limit czasowy P.S Ania a plumplać w soli też się będziesz? Zmieniony przez - vena84 w dniu [...]

[...] przydomek Frau Führer® nie bez powodu Co do kurzych cyców z produkcji masowej to, że je tak zdecydowanie odradzamy, wynika z naszych obserwacji, że niektóre dziewczyny bardzo źle na nich wyszły (tycie, zmiana profilu hormonalnego, problemy z chudnięciem) a nie z histerii Ania, puzzle poskładne już? Zmieniony przez - Martucca w [...]