dziewczyny

Invidia ja po porodzie widziałam jak dużo zależy od podejścia pacjenta. Wiele podchodzi roszzczeniowo i na za sadzie, że się coś tam należy i to personel sam powinien wychodzić z inicjatywą. Oczywiście fajnie by było. Ale zazwyczaj trzeba po prostu poprosić uprzejmie. Z taką postawą nie miałam żadnych problemów a niektóre dziewczyny się skarżyły

nie no Jabi forma git za 2-3 lata do czegos takiego daze daj teraz zdjecie dziewczyny choc mysle ze ja kojarze... i to wiem skad nawet, nie myle sie?

Dziewczyny prosimy o zgłoszenia chętnych w tym poście. Jak zwykle zgłaszamy swoje zainteresowanie linkiem do dziennika

Będzie mały wykład %-) dziewczyny, poprzeglądałam wasze blogi i mimo, że ta sprawa nie dotyczy każdej jednostkowo to jednak murze to powiedzieć bo problem jest znaczący. Ja rozumiem, że zgłaszacie się do konkursu w nadziei na to, ze gdy ktoś nad wami stanie z batem to będzie wam łatwiej się spiąć.. I problem leży w tym"łatwiej" odnoszę, niestety [...]

Gratuluję dziewczyny, życzę owocnej przemiany sylwetek :-).

Gratulacje i kibicuję!! Kwoczka nie masz omamów... Jedziecie dziewczyny 8-)!! Zmieniony przez - molly_s w dniu 2013-10-07 07:15:58

[...] 6h w pracy i 7 dni wolnego. Do Hiszpanii jednak nie jade bo niestety moja Karola moze wziac tylko 7 dni wolnego w pazdzierniku a caly wczesien jest zablokowany przez inne dziewczyny a w 2 polowie pazdziernika bez sensu jechac .. a na 7 nocy wogole nie wchodzi w gre minimum 10 bo 2 dni ida na przylot i wylot wiec bez sensu w tamtym roku bylem [...]

Dzięki dziewczyny :-) Yer- pewnie, że rozwalimy ! :-D Pusz- dzisiaj mija miesiąc od wypadku, to wiesz, w końcu trzeba się ruszyć:-D a pomagiera nie ma, ale sama sobie radzę :-) DZIEŃ 2 DNT Zrobiłam sobie dzisiaj marsz taki ok 50min i się trochę porozciągałam + mobilizacja: biodra, skokowy Wymęczyłam też rękę, najpierw bark, różne wymachy, wznosy [...]

Dzięki dziewczyny :-) Yers z łapką lepiej, a do picia takiej ilości płynów już chyba przywykłam, zawsze rano robię dzbanek herbaty i drugi dzbanek woda+ocet jabłkowy i w ciągu dnia to wypijam, a jak mam DT to dochodzi jeszcze 1,5l podczas treningu. Jak się dzisiaj zmachałam, jejuuu.... Lało się ze mnie :-D Wczoraj w nocy zbudził mnie ten okropny [...]

[...] jedną dziewczynę i z nią rozmawiałam, jak jej powiedziałam co się stało, to mówiła, że ją też zaczepiali, ale to już klienci i jakieś teksty na temat fajnej dupy itp.... można ignorować, ale jak to jest nagminne, to już staje się uciążliwe. Widziałam, że dziewczyny ze swoimi facetami przychodzą, ale taka atmosfera na siłowni to troche chore...

dobrze ze zmienilas siłownie ;) cioty zamiast cwiczyc to chodza zaczepiać dziewczyny , było trzepa kazac im sp*****lac i wszystko ;)

[...] oczywiście zrobisz jak zechcesz - to są moje sugestie. Możesz ich nie brać pod uwagę i robić swoje. To co w takim razie proponujesz? Barki to też nie mój wymysł, w jednym z dzienników początkującej dziewczyny pojawiła się sugestia, żeby dać trzy ćwiczenia, po jednym na każdy z aktonów. Jak czytam tak sprzeczne informacje to jestem mega zagubiona.

[...] w DT jest latwiej podbic wegle, bo moge dac owoce po treningu i wegle do ostatniego posilku. Jagoda, Shrimp micha wypasna, ale ja i tak jestem glodna %-) Podziwiam wszytskie dziewczyny, ktore daja rade cwiczyc na niskich kcal. Ja dopiero teraz czuje ze mam energie i moge sie porzadnie przylozyc do treningu :) 12.06 wtorek Niech juz @ przyjdzie, [...]

Dzięki dziewczyny, ze zaglądacie };-) 03.04.2015 http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/MARTA-KOMPUTER/tabelki/dieta_2015-04-03_zpscg5unb0y.png 04.04.2015 http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/MARTA-KOMPUTER/tabelki/dieta_2015-04-04_zpshwekzdj1.png Ostatnie dni pod znakiem spadku samopoczucia. Misek nie udało sie dopiąć, [...]

Dziękuję dziewczyny za odwiedziny :) Markotku przepis będzie na pewno! 25.04.2015 Miał być trening ale wyszedł DNT ( pierwszy od zeszłej soboty) Głód niesamowity uniemożliwił mi podjęcie próby. Pacman lub przez innych zwana gastrofaza %-) jarmuż, sałata rzymska, sałata lodowa, rzodkiewki, pomidory, cebula czerwona, szczypiorek, koperek, czosnek, [...]

Dziękuję dziewczyny, czyli po spokojny sen nie do apteki a do Castoramy %-) 13.05.2015 TYDZIEŃ 4 DZIEŃ 23 ogórek świeży, seler naciowy, pietruszka nać, cebula czerwona, sałata rzymska i lodowa magnez, potas, d3, omega3 http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/MARTA-KOMPUTER/tabelki/dieta_2015-05-13_zpsfaqjswtg.png TRENING: 1. RDL 5 x 10 [...]

[...] je ciągnę tym bardziej czuję kręgosłup. 2. Nienawidzę wykroków, przysiadów wykrocznych, zakrocznych, srocznych, bułgarów i tym podobnych %-) 3. Oj ciężko, nie wiem jak dziewczyny ciągną dwadzieściaparę :O myślalam, ze cos źle robie a tu wychodzi, ze słabeusz ze mnie a po tym treningu najbardziej czuję plecy i tricki. 4 i 5 Znów [...]

Dziewczyny a jak z posiłkami u was? musiałabym nieco zmodyfikować bo jadam dosyć późno. na czczo nie dałabym rady za bardzo ale z kolei gdybym zjadła o 6, 7 lub 8 to do końca dnia nie starczyłoby mi jedzenia %-) Może jakieś małe lekkie śniadanko a po treningu drugie? Jak długo czekacie po jedzeniu z treningiem?

Dziękuję dziewczyny, mam nadzieję jednak na działce ujrzeć zasięg na co najmniej 3 krechy bo sie zapłaczę za wami :)

Dziękuję dziewczyny :) A ja właśnie zwróciłam uwage, ze w czerwcu zapinałam biustonosz na pierwsze haftki a dzisiaj na te ostatnie :)