dziewczyny

Na grupie mamowej dziewczyny wrzuciły właśnie ten filmik. Powiem Ci, że mnie strasznie rozbawił i oglądałam kilka razy :D :D Może nie zostanie moim trenerem ale sobie czasem go oglądam na poprawę humoru. Mnie tak trochę rozbawia takie połączenie wyglądu ze sposobem bycia. A do tego jeszcze po ala góralsku często gada.

Witam:) Dziewczyny co oznacza ten numerek w profilu? /SFD/2018/2/15/f091ab2d3ccb4487bc113ac94d0d8acf.jpg

Wszystkiego najlepszego dziewczyny! Zdrowia, uśmiechu, pozytywnego nastawienia :-) Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2018-03-08 10:51:44

Dziewczyny - jak odgrzebać stary dziennik w Lejdisach? Za licho nie pamiętam kiedy go tu miałam - ze 3 lata temu? Jest jakiś inny sposób niż wertowanie kolejnych stron?

Dziewczyny i chłopaku - jaki rozmiar bandów kupić, zeby pasowały do Side Lying Clam for Glute Activation? są Loop Thera-Band - pętla 20,5 x 7,6 cm, Loop Thera-Band - pętla 30,5 cm x 7,6 cm i Loop Thera-Band- pętla 45,5 cm x 7,6 cm?

[...] obciazenia i stali. W przerwie od stania cos tam pomachali i okupowali sprzed dalej :)) Ja akurat sobie sztange upolowalam, bo trafilam na stacza-telefoniste ktory nawet jej nie okupowal, ale mojemu chlopakowi sie nie trafilo... Z innej beczki- dziewczyny z trojmiasta, macie do polecenia dobrego ginekologa, dobrze zeby mial pojecie o pcos?

Dziewczyny gymshark ma urodziny i legginsy 50% taniej - które to te z wysokim stanem co ma Bziu i Miss?kompletnie nie wiem, wszystkie takie podobne :-P

Dziewczyny, szukam dobrego krokomierza na opasce. Na razie najlepiej sprawdza sie jednak apka w telefonie albo krokomierz z klipsem, ktory zaczepia sie przy pasie, ale one sa niepraktyczne.

Dziewczyny, planuje wyposażyć moją domową mini siłownię w step. Planuje wykorzystać go trochę zamiast ławki, np w wyciskaniach. Dla ułatwienia np. przy pompkach i dla urozmaicenia/utrudnienia treningu :D Macie jakieś sugestie? Na co zwrócić uwagę?

Spokój i cisza, dziewczyny były grzeczne %-)

Dziewczyny zapraszam Was do udziału w konkursie, którego jestem autorka i który poprowadzę w sierpniu w dziale 35+ :-D Zapowiada się świetna zabawa, a także ciekawe doznania treningowe :-) Może zdominujemy ten męski dział? %-) http://www.sfd.pl/Wakacyjny_konkurs_Bring_Sally_Up_-t1169439.html#post-0

U mnie też na własnym podwórku najlepiej, tyle że nie mi ;-) Chyba musimy się dziewczyny zorganizować i razem wyjechać, a naszych M zostawić w ich ogródkach, bezpiecznych, bez czychających na nich niespodzianek :-P

Dziewczyny - ile osób w Dziale umie, a ile nie (i chce sie nauczyć) stać na głowie? Kiedyś był w 35+ taki konkurs. Ja chetnie poprowadzę takie wyzwanie. Nagram filmik, opisze co według mnie jest kluczowe i osoby które beda zainteresowane bedą wrzucały filmik z prób w jeden temat. Mają 1 m-c na naukę. Ta która na końcu stanie i stanie najdłużej [...]

Super, tamat ostatnio u nas na czasie :) Na pewno się przyda wielu osobom :) Paula może cosij by pomogła::) No to mamy uzgodnione że pomogą dziewczyny. Najpierw dam im do uzupełnienia to co napiszę. Nie uważam się za nieomylnego i alfę i omegę. każda uwaga jest zawsze cenna. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2018-09-11 12:29:00

Dziewczyny w którymś dzienniku była dyskusja o wegańskich białkach tylko nie pamiętam gdzie a koleżanka potrzebuje. Polecacie coś dobrego?

[...] Była też fajna atmosfera, był spam tętniący życiem, były coroczne konkursy na które czekało się z niecierpliwością i które budziły mnóstwo emocji, a efekty dziewczyn powalały na kolana (przemiana sylwetki czy shake your ass). Były wspólne spotkania przy okazji zawodów czy targów, dziewczyny znały się nie tylko z internetu. Fajnie było i już :-)

[...] w treningi a potem przez ponad 5 lat pracowałam na silowni. Ja tu nauczyłam się najwięcej i takie są fakty. Tu zrobiłam najlepszą formę. Cały czas na tym bazuję. Poznałam dziewczyny, z ktorymi mam kontakt w realu do dziś choć odpadłyśmy z forum. No i te dyskusje w spamie, zagęszczenie humoru nie do powtórzenia. I ten jad, wszystkie byłysmy [...]

[...] działu - kiedyś pilnowaliśmy , żeby było to miejsce dla osób które nie chcą dopingu. Co do ladies - ja mam taki a nie inny styl bycia "internetowego". Na pewno inny niż dziewczyny które ten dział tworzyły wcześniej. Stąd też i dział jest inny. Ale też ogólnie jak popatrzycie na forum to ono w całości się diametralnie zmieniło. Ja pamiętam je [...]

[...] nie wiem czy płakać czy śmiać mi się chce. Jestem gatunkiem wyznającym wolność... Ale jak para planuje ślub na 2021 w 2018 - to śmiem twierdzić, ze jest duża doza prawdopodobieństwa że nie dowiozą tej miłości... No prawda... ale zawsze tak miałaś Paatik, czy życie Cię nauczyło... bo jest duża doza prawdopodobieństwa, ze dziewczyny też nauczy ;-)

Hej dziewczyny, ma ktoras z eas moze koszulki z gymsharka na dlugi rekaw?hak z rozmiarowka, bo bie wiem czy xs jeat mocno male czy w sam raz. Znajomy dziewczynie chce zamowic. Pomozie. Jakirozmiar brac. Ona szczupla i wyaoka ale nie wiem xs czy s