jak nie wiesz jak reagują dziewczyny chyba żaden facet nie wie, znajdź taką która cię zaakceptuje taki jaki jesteś a jak sam siebie nie akceptujesz to juz mam problem nie z owłosieniem tylko z psychiką wiec decyzja należy do ciebie możesz się pozbyć owłosienia i to cię dowartościuje i będzie git
[...] i maszyna ro rozpietek. Do barkow tez jest wlasciwie wszystko, nogi rowniez beda mialy co robic. Silka jest bardzo nowoczesna, czysciutko, zero rdzy i brudu, fajna szatnia z lazienka, prysznicami i sauna. Jak mowilem ciasno troche ale to ma swoje zalety jak dziewczyny ida na aerobic Zreszta co ja pisze http://fitness-platinum.com i po temacie
Krzychu też lubie drobne dziewczyny (w sensie malutkie takie co można pod pache wsadzić ) i takie laski zazwyczaj mają kształtne piersi gorzej jest z wyższymi pannami ich piersi często są w tragicznym stanie i jak je zobaczysz to . Chodź ogólnie wszystko zależy od tego jak dziewczyna dba o siebie no i ile pracy w jej sylwetke wkłada chłopak
eh, jak my nie lubimy takich puzzli. i jak mamy ocenic sylwetkę Twojej dziewczyny jeżeli pokazałe od połowy? ocena sylwetki to nie tylko skupianie się na mankamentach:-) na podstawie tych zdjęc w zasadzie moge jedynie "wywróżyć". Na dzien dzisiejszy czekałoby ją dużo pracy nad sylwetką, co jest oczywiscie do zrobienia, tylko trzeba podejsć do tego [...]
i co dziewczyny nawet nie potraficie rozpisac czegos tak prostego hyhyhyhyhyhy co za barany haha jestescie napinaczami w stringach przed komputerami w domu i zdaje mi sie ze gowno wiecie haha
- ile już ćwiczycie ponad rok najpierw w domu teraz na siłowni - na jakiej siłowni (domowa , club itd) club - jakie efekty powoli ale zawsze do przodu - co was do tego skłoniło chec wygladania lepiej - jakie podejście ma do tego wasza dziewczyna/y oraz rodzice dziewczyny nie mam tata zadowolony mama mniej
Pogrążać sie jescze bardziej to nie ma sensu ale cieżko noooo Wogóle to chemia jest eheh jabys se endorfine, dopamine i jakies inne bajry co sie wytrwarzaja jakos aplikował to pewnie bys nie potrzebował Dziewczyny eheheh
[...] wziąć stąd => http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Przebieg treningu powinnaś zawsze zapisywać uwzględniając w nim informacje o obciążeniu. Popatrz w innych dziennikach jak dziewczyny to robią. Niektóre wypisują ręcznie w poście inne korzystają z Excela i później kopiują tabelę do painta czy innego programu i wklejają tutaj. Zdecyduj jak ci [...]
o madra decyzja, ruch, to podstawa W/g statystyk dziewczyny zaczynające sie odchudzać jako nastolatki maja 30% większą szanse by w wieku dojrzałym być otyłe
[...] zasady? ( Jezeli ktoś moze mi w dwoch zdaniach napisac - prostym i nie skomplikowanym jezykiem) bo czytam i czytam i jestem w totalnym szkoku ---- sa dzienniki w ktorych dziewczyny maja posilki ( i ilości) ktorych ja nie bylabym w stanie zjesc nawet nie bedac na diecie (boczek, żeberka, itd) tzn. dieta taka rózni sie od "normalnej"" [...]
Posłuchaj zawsze ma byc ciezej nie szukaj alternatywy , bo tego szukaja dziewczyny. 1.Podciaganie jedno z najlepszych cwiczen na góre , tym bardziej na plecy jak długo nie bedziesz sie podciagał tyle czasu bedziesz słaby. 2.Porecze jezeli nie robiles tym bardziej powinnes zaczac. zrobisz jak uważasz, ale piszemy po to żeby ci pomoc
[...] konca, cwicz, powiem tylko tak. 1.FBW chyba mu sie pomieszał z ACT, bo to nie jest trening dla poczatkujacych sam cwicze takim systemem, i wiele konkretnych osób także. 2.Maszyny i wyciagi to mozna dawac ale dziewczyna i tez nie jestem zwolennikiem żeby dziewczyny tak cwiczyły na takich urzadzeniach zapomnij o zdobywaniu siły. to sa moje uwagi.
Mija ale właściwie to po co chcesz mieć 178 cm? Przecież 90% takich wysokich lasek marzy o tym, żeby być niższe. Idealny wzrost dziewczyny to 170 cm. Może jesteś jakoś nieproporcjonalnie zbudowana?
[...] ciężarach. główne zasady na redukcji: Pewnie myślisz sobie tak - założę na sztangę 20-30 kg i będę machał aż padnę, żyły wyjdą mi na wierzch, spalę tłuszcz i będę rwał dziewczyny na klatę. Może uda Ci się spalić trochę tłuszczu, ale twoje mięśnie staną się małe i płaskie a wtedy żadnej nie poderwiesz (). Zadaniem treningu podczas [...]
Aeroby jakie moze robic to bieganie, skakanka i basen niestety... A mozna do tej redukcji wlaczyc cwiczenia z hantelkami po 4 kg czy sie niepolaca? Co do dziewczyny to ma 20 lat, wzrost 178 cm i waga okolo 68 kg... Glownie to chce sie pozbyc tluszczyku z brzucha, bokow i nog...
[...] i pieniędzy? Sytuacja ta nie wymagała obrony za wszelką cenę,nie było tam rogu z którego nie można było uciec,nie było ciemnej bramy z której nie było wyjscia, nie było dziewczyny,żony czy córki z którą uciec nie dalibyśmy rady i której trzeba by bronić, żeby musieć korzystać z radykalnych(choć teoretycznie zgodnych z prawem) środków do [...]