dziewczyny

Ale srom heheh ...... Ja też ja znam heheheh gadalem z nia przez net. a tak powaznie to siorka mojeje dziewczyny zreszta blizniaczki Ucz sie koncuwków bedziesz mial piatków jak mrówków

[...] liczby kalori na poczatku redukcji wtedy w dalszej jej części nie będzie z czego obcniać. A Diety w okolicach 1000 kcal to praktycznie głodówki i dla zdrowej wysportowanej dziewczyny będzie to stanowczo za mało. A masz już mniej więcej zarys jak wyglądać miała by Twoja dieta? I czy możesz scharakteryzować te zajęcia fitness na które [...]

Dziewczyny tak samo białko, węgle, ew. spalacz itd.

[...] w nadziei, ze może kiedyś coś się uda. A jak się nie uda, to się rozczarujesz i zapchasz jedzeniem na pocieszenie. Jeżeli zechcesz to tu na forum będziesz miala wsparcie i dziewczyny tak cię poprowadzą, że będą efekty. A może akurat to cię wciągnie i zastąpi inne obsesyjne myśli, które masz. Olej kokosowy widziałam w Piotrze i Pawle, w ogóle [...]

Niestety nie znam żadnej innej dziewczyny, która chciałaby zacząć ćwiczyć w ten sposób. Dlatego jestem ciekawa, czy ktoś kojarzy tu dobre grupy kobiece/mieszane w Warszawie.

W Gorilli w grupie intro i początkującej na BJJ jest dużo dziewczyn.W Legia Fight Club na zajęcia z boksu albo bjj też przychodzą dziewczyny.

Trafilem tutaj przez przypadek przez link na stronie glownej Co ty chcesz zmniejszac przy obwodzie uda 50cm? Dziewczyny nie robcie z siebie wieszakow Nogi jak patyki to najgorse co moze byc

[...] go duzo cwicze.." Nie mowie ze nie ma szansy na żadną rozbudowe, miesnie musza sie przystosowac do kazdego ruchu, tylko stwierdzam, ze ta rozbudowa jest nieznaczna, a dziewczyny tyjace w udach w ogole sa bardzo zapatrzone we zmiany. A nawet nie sa w stanie odroznic, opuchniecia, gromadzenia sie wody od przyrostu miesni. Z tymże gdyby [...]

50cm uda... za duze ... no tak jak ktos chce miec uda, ups przepraszam, patyki modelek z wybiegow to rzeczywiscie tylko glodowka zostaje i to na cale zycie. Troche realnego spojrzenia dziewczyny. Wiecej ruchu a na pewno nie beda obwisłe, jest wiele mozliwosci od zwyklych biegow, po aeroby, plywanie, rower, jazda na rolkach

Tylko palce. Dziewczyny nie mam ;)

[...] najlepszy okazał się trening stąd, na rozruszanie i nauczenie ciała dobrej techniki... W biblioteczce działu znajdziesz i treningi i założenia diety (tego trzymają się dziewczyny z forum).:-)) I z doświadczenia powiem-nie ma co samej kombinować, tylko trzeba słuchać ,co radzą. Jeśli chcesz tu prowadzić dziennik,wiesz już co robić. Co do [...]

Kobiety ćwiczące na siłowni, przepraszam, nie kobiety, a babochłopy, dziękują za uznanie. :-) Zobacz sobie jak wyglądają dziewczyny ćwiczące na siłowni http://www.sfd.pl/AGATA_BUGORSKA__Mistrzostwa_Polski_2017__Bikini_fitness-t1103905-s77.html

[...] artykulow i na ich podstawie mozesz stworzyc swoja dzienna porcje zywieniowa i cwiczenia.Prawdopodobnie powinnas dodac rowniez zdjecie sylwetki,aby doswiadczone dziewczyny moglyby Ci podpowiedziec czy idziesz w dobrym kierunku.Zycze powodzenia:) Acha,Arphiel doradzila mi ,zebym spr czy mam diastasis recti,poniewaz rodzilam.Tu mozesz [...]

brawo dziewczyny~! 8-)

Macie jakiś link do tej dietki wysokobiałkowej i czy jest ona odpowiednia dla ćwiczącego siłowo? Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie

Sypiam 7-8h; być może z soboty na niedziele krócej trochę bo wracam od dziewczyny późno i wstaje około 9 Jeśli chodzi o posiłki to staram się pilnować; jem posiłek 1.5-2h przed treningiem. Ćwiczenia zaczynam od 3-5min rozgrzewki głównie górnych partii ciała. Następnie ćwiczenia: W pozycji leżącej 1. To chyba nazywa się rosyjski skręt (skręt [...]

Cześć dziewczyny edit: i Bull , miło mi Was "widzieć" znowu :-) };-) Co do moich nóg- są one moją najgorszą partią i chociaż dwoję się i troję, to ciężko mi je ruszyć. Ale i tak zauważyłam spory progres ostatnio :-)) Góra bardzo mi się poprawiła, myślę, że w barki poszło najbardziej: [...]

leeeee igraszki damsko-meskie wszystko dla ludzi znam przypadek gdzie oboz odbywa sie na jakiejsc tam dziurze cisza nocna o 22 zakaz chodzenia po pokojach chlopaki osobno dziewczyny osobno lipa u nas masz byc na treningu to jest swietosc a gdzie spisz z kim spisz o ktorej sie kladziesz to jest mniej wazne pamietam 2lata temu na obozie cos tam [...]

[...] pierwszym obozie jakos nie było chrztu, nie miał nas zielonych kto chrzcić. na drugim ja juz byłem na pozycji chrzczącego. chrzest wyglądał tak, ze wleźliśmy wszyscy do szerokiego potoku, koło wodospadu, i trzymając chrzczoną (bo akurat zielone same dziewczyny były) wsuwalismy jej głowę na kilka sekund pod ten wodospad, jak bochen do pieca.

skoro połowa to były dziewczyny wię cto musiał być jakiś gangbang. Pijana gówniażeria.