dziewczyny

ShatteR - a ty po jakim czasie pokazales tamte zdjecia zwoje?? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

Soczek ja bym ci polecal na spalenie tluszczu a nie stracenie masy l-karnityne z olimpu tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

no tym samym planem cwicze troszke ponad miesiac - tydzien przed swietami zaczalem nim cwiczyc i od poniedzialku bede mial nowy aha czyli taki zastoj sily jest to rzecz normalna?? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

ej ale ja w tym momencie wycisne 65-moze 70 z tym ze nie wiem czy na pewno - wiem ze 55kg maxymalnie zrobie 7 razy ale nie robilem to tego czasu zadnej regeneracji - czy to blad??? i tak sie zastanawiam czy nie czasem na zbyt niskim pulapie mam zastoj?? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

[...] francuskie 12 10 8 2linki 3x12 3unoszenie na poreczach 2xmax poradzcie mi cos bo w sumie to dosc wczesnie stanalem i nie wiem czego to jest wina - nie mam zadnej diety i jak dj mozesz to podaj mi swoja i powiec oglonie co mam robic i co mam poprawic pozdrowienia i juz teraz daje ci soga na zachete tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

[...] co to szrugsy ?? dlaczego az 3 tygodnie regeneracji???? i z jakim planem zrobic regeneracje?? a co do diety to jak to liczyc i wogole napisz jak ty to robisz?? i czy po tej regeneracji nie spadne z sil bo wiem ze regeneracja to jest cwiczenie normalne ale mniej seri o jedna i mniejesze obciazenie tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

[...] to jak to liczyc i wogole napisz jak ty to robisz?? napisz mi maila to Ci przesle taki kalkulator do diety i czy po tej regeneracji nie spadne z sil bo wiem ze regeneracja to jest cwiczenie normalne ale mniej seri o jedna i mniejesze obciazenie mi nigdy jeszcze sila nie spadla po regeneracji tuning, dziewczyny i silownia to moje życie d.j666

[...] mialem tylko do dyspozycji kamere internetowa wiec nie jest to zbytnio obiektywne no i tak juz naprawde na powaznie zaczolem cwiczyc w polowie pażdziernika - nie przyciskam reki do tulowia na tym zdjeciu http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=66794&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

DomiN PL zdradzilbys mi sekret co zrobiles ze tyle przytyles az 14 kg??? oczywiscie dostaniesz soga tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

co sadzicie o mass gain ze sci-tec - 3kg?? boje sie go brac bo mam na plecach za***ista rzezbe i nie chce jej stracic obrastajac w tluszcz - porsilbym o rade tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

a co jak wezme gainera to duzo tluszczu mi wejdzie?? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

[...] wiecej nic odzywki.Szczegolni w fazie ciaglego wzrostu i rozwoju, kiedy naturalne hormony wspomagaja wzrost miesni. Ja jestem w pelni zadowolony z moich wynikow po 2 rocznym cwiczeniu i ciesze sie, ze doszedlem do nich sam. A pieniadze zachowajcie na wypadek naglej dziewczyny:)) Więcej zdziałasz dobrym słowem i pistoletem niż samym dobrym słowem

W takim razie co goście sadzicie o mass gein??? jesli mam dobra przemiane materii to pojdzie mi to w tluszcz czy w mase?? I CO SADZICIE O MASS GEIN JAKO O ODRZYWCE?? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

ej powiedzcie mi dlaczego tak potepiacie ta kreatyne?? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

tez pozdrawiam Rzeszów bo tu mieszkam :))))) tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

Paks a ty gdzie na silke chodzisz?? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

hm... jak sadzicie jesli teraz wezme na klatke 65-moze 70 (nie wiem nie sprawdzalem) to jak myslicie ile wezme do wakacji??? trenuje 3 razy w tygodniu bicek 33 klatka napieta 104 a luzno chyba 96 waze okolo 65 - 67kg - ale nie wiem czy ta waga jest dobra musze sie jeszcze w szkole zwazyc i mam 180cm tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

ahahahahaha dobre to z tta wrozka ci sie udalo tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

to prawda ze jesli sie zje zama kreatyne to po jakis 3 miesiacach wroci sie do stanu z przed zazycia??? i powinnno sie ja z czy innym jesc - z czym??? tak slyszalem - jakis gosc mowil to na silowni tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

jestem teraz chory - mam grype jak sadzicie duze bede mial spadki i w jakim czasie moglbym nadrobic ewentualne spadki sily lub masy??? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie