dziewczyny

[...] + stosować odpowiednią aktywację wszystkich mięśni tyłka i pamiętać o złotej zasadzie, że bez umiejętnie spiętego core i poprawnej techniki pupy nie zbudujemy. Najczęściej dziewczyny mają problem z hiperlordozą i nie napinają mieśni brzucha, przez co nacisk kieruje się w stronę odc. lędzwiowego zamiast pupy. Jak mięśnie są oporne - katować je [...]

bieda to jest jak dziewczyny mają po 5-10 frrytynę ..... ale dobrze byłoby w okolicach 70 mieć

bieda to jest jak dziewczyny mają po 5-10 frrytynę ..... ale dobrze byłoby w okolicach 70 mieć Wtedy jest dramat :D Ja bym się z takiej stowki cieszyła. Zobaczymy co wyjdzie na kolejnych badaniach. Teraz działam!

Dziękuję pięknie:-):-):-) Wspaniały weekend 8-) tyle emocji, tyle radości ze spotkania w gronie Ladies. Dziewczyny jesteście cudowne! Pracujecie ciężko i widać efekty:-) Byłam pod wrażeniem i "starych wyjadaczek", i nowego narybku;-), na pewno było im trudniej wyjść na scenę, ale dały radę:-) Super są takie spotkania :-) A wygrana to ojej, niby [...]

jak dziewczyny popiją to jest glanc.. chetne jak nie wiem co mi sie niekidy juz nudzi.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-07-19 13:53:05

dziękuje dziewczyny, objechaliśmy licznik pokazał 50,3km, z tym ze trasa bardzo zróżnicowana, albo z górki, albo pod górkę, praktycznie zero płaskiego moja kondycja została skomplementowana bo to niby pierwsza poważna trasa w sezonie, a szlo mi bardzo dobrze pare zdjec: i oto czym mnie kusili: z tym,ze oczywiście po odmowie towarzystwo [...]

co to za bombka dziewczyny, bo mnie też ciekawość zjada Lejjla tak na ucho Ci powiem, że od Ciebie zaczęło się moje zainteresowanie SFD jak zobaczyłam Twoją przemianę w newsletterze i ślędzę z partyzanta , kurcze ja to jednak staram się na świeżo wszystko, z lodówy oczywiście korzystam, ale mrożę jak najmniej, mikrofali na szczęście nie mam, więc [...]

Bombka to magiczny dopalacz motywacyjny Frau M Nie wiem jaką mają dziewczyny a takie pytanie, jak robisz odwodzenia i przywodzenia jednonóż? na fotelach, czy w jakiś inny magiczny sposób? Marta robię na bramie, nie mam fotela najpierw jedna noga przywodzenie, odwodzenie, potem druga i to dopiero jedna seria jest muffinek kanapki są 2-2,5 [...]

Wilkomen wyjazdowo, miałam zrobić GPP Izy znow, nawet karty wzięłam ale pokój mam 2x2, padam po podróży i ide spać Ann - to przez to twoje zestawienie fruktozy w owocach Dziewczyny, trening urodzinowy Izy jest naprawde fajny, jak juz wylosuje sie wszystkie figury i nie trzeba skakać z kolanami do klatki a tak powaznie to ta talia szybko leci [...]

Dziewczyny, trening urodzinowy Izy jest naprawde fajny, jak juz wylosuje sie wszystkie figury i nie trzeba skakać z kolanami do klatki a tak powaznie to ta talia szybko leci ja go wkrótce zrobię, tak myślę no trzym się tam dzielnie

Dziewczyny na tyłku to mi gacie mogą leżeć jak chcą, byleby nie ostawały w pasie i jednocześnie nie opinały się w udach, a to jest wyzwanie w przypadku prostokątnej figury Tydzień 10 Dzień 65 Posiłki: 1. whey, płatki owsiane 2. migdały, truskawki 3. mięso z królika, warzywa 4. migdały, truskawki 5. soczewica, masło orzechowe, jajko, kakao 6. [...]

[...] ścianie. Miłego grillowania, tylko uważaj na wino bo mnie 2 lampki zwaliły z nóg a w nocy świat wirował a ja się modliłam żeby kolacja została w żołądku Może też za bardzo dziewczyny nie nastawiajce tak bo faktycznie Lejjla zwariuje od tego ciśnienia maksy były już ładne na starcie więc się nie przejmuj no bo ile możesz z siebie wycisnąć. I tak [...]

Dziękuje dziewczyny, też jestem zadowolona, zwłaszcza że tłok był lekki i poobijane sezony spoglądały ukradkiem jak dokładam w MC Kiedyś dojdę znów do tej życiowej setki Za to dziś jestem chodzącym kamieniem

Dziewczyny to schiz związany z rosnącymi wobec siebie oczekiwaniami, sprawa głowy nie ciała, dziękuje za tulenie i oby do soboty bo rano jest zdecydowanie lepiej Potem będzie psychiczny luuzzzz Hubert uwielbiam prostotę męskich rozwiązań Przypomniałeś mi pewien filmik - http://youtu.be/AQ9L9YBJkk8

Na pewno żadna z nas nie powiedziałaby Ci, że wyglądasz jak facet, nieważne, jak mocne spięcie byś zrobiła na zdjęciu, bo, jak pisały dziewczyny, jesteś inspiracją dla niejednej z nas! Wyglądasz fenomenalnie! Jaki masz bf? Powodzenia w podciąganiu wytrzymałości!

Dziewczyny, powolutku i Wy dojdziecie do takiego uczucia jak głód na 2000 - zapewniam Was %-) Dzielnie walczycie i oby tak dalej.

[...] :-( p.s. Tak mnie chwalilas,ze na 1600 kcal jade i jest lepiej...a ja dzisiaj chodze taaaaka przejedzona :'-( Az mi dziwnie z tym uczuciem :-/ Czasami zastanawiam sie jak dziewczyny (czesto drobniejsze, nizsze) moga jesc po 2000kcal i wiecej...:-P Skoro wszyscy mówią, żę z czasem będziemy głodne na 1800-2000kcal ładnie ćwicząc i się starając [...]

Dzięki dziewczyny :-) ratmonka do pochwał to jeszcze długa droga, ale dziękuję za wsparcie :) Tak właśnie po 100 spóbuje, żeby sobie to jakoś poukładać w głowie i przystosować 'piec' :-). Ale dobry znak, że się przyzwyczajam, bo już nie jestem taka najedzona jak balon, tylko najedzona. eveline drobnica będzie lepsza, żeby znowu nie jęczeć, że tak [...]

Ok, dzięki dziewczyny. Sprawdzę jak to wygląda pomiarowo u mnie za tydzień, bo przez tą ilość jedzenia mam wrażenie, że puchnę wciąż.

Dziękuję dziewczyny za głos rozsądku};-) Pomierzę jutro dokładnie, ale patrząc ma mój brzuch nie wróżę stabilnych wymiarów. Wprawdzie wciąż oczekuje na @, ale nnooo nie lubię wymówek. Paula - wiem wiem, że waga do kosza i nie ma sensu jakkolwiek się nią kierować. Bardziej chodzi mi o dobre samopoczucie i tendencję stabilizacji wymiarów, ale no [...]