Konkurs/Lejjla podsumowanie str.58

...

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

asika hehe dziękuje, Marta mi edytowała i juz są

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Aga popłynęłaś z tymi maksami

Jest MOC!

wlasnie to mnie denerwuje, ze nie mozna edytowac w takich sytuacjach

Blokada edycji ma na tym forum swoje znaczenie. Dzięki temu w razie zadymy mamy czarno na białym, co kto, gdzie i kiedy napisał i nikt się swoich postów nie wyprze

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-06-20 22:24:31

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Blokada edycji ma na tym forum swoje znaczenie. Dzięki temu w razie zadymy mamy czarno na białym, co kto, gdzie i kiedy napisał i nikt się swoich postów nie wyprze
wiem, wiem. ale mozna by wprowadzic jakis krotki okres czasu na edycje, nawet jak juz ktos odpowiedzial.
ale dobra, niewazne. nie ma co narzekac;p

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

GRATULACJE

jesteś na prawdę silna

wiedziałam, że u Ciebie nie będzie lipy

Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem

Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html

Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.

NO MORE EXCUSES!!

...

skeni

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1146 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6750

ciężary szokujące

, również jestem ciekawa tej rzeźby

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

Agaaaa, super!

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

Dziękuje dziewczyny, też jestem zadowolona, zwłaszcza że tłok był lekki i poobijane sezony spoglądały ukradkiem jak dokładam w MC

Kiedyś dojdę znów do tej życiowej setki

Za to dziś jestem chodzącym kamieniem

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

Jest MOC

The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar

Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'

HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm

...

loferne

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 863 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 42841

Lejjla, te ciężary porażają

(szczególnie MC - na samą myśl wszystko mnie boli). Gratki

Mam takie pytanko - te 95 to ładnie opuszczasz czy rzucasz?
Pytam, bo mnie opuszczanie kosztuje dużo więcej niż podnoszenie i nie wiem na ile to "normalne"

łanłej: http://www.sfd.pl/-t767019-s8.html
-----------------------------------------------------------
http://www.sfd.pl/jedz-t752315.html http://www.sfd.pl/gotuj-t696301.html
http://www.sfd.pl/gadaj-t699560.html http://www.sfd.pl/targ-t819911.html

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

leferne opuszczam

Rzuciłam pierwszą 90 w połowie drogi w górę, dlatego jest policzona jako 0.
W sumie to mi najgorzej jest poderwać, jak już poderwę i nie wypadnie z chwytu zanim mine kolana, to wiem ze na 98% dam rade

W sumie to jako podniesiony zalicza się ruch do pełnego wyprostu, więc jeśli czujesz, ze chwyt puszcza, albo nie dasz rady opuścić w prawidłowej pozycji lepiej rzucić

Ja np w maksach nigdy nie używam haków, a pas założyłam tak przy 80kg - daje to większy komfort psychiczny, że się człowiek nie uszkodzi

Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2011-06-21 09:01:09