do roboty

[...] Bo przecież musiała wydać pieniądze na to jedzenie i spędzić kupę czasu nad garami. Więc warto wytłumaczyć rodzicielce jak w prosty sposób niezdrowy posiłek zmienić w do przyjęcia przez ciebie żeby nie dodawało jej to mnóstwa dodatkowej roboty. I chwal ją dużo i dziękuj jak coś zrobi dla Ciebie to też pomaga. My kobiety jesteśmy bardzo próżne ;D

[...] na masę jest ok ? Do 1 posiłku dodam jeszcze dżem - jest lepszy z omletem, którego będę robił. Zastanawiam się nad tym posiłkiem o 11,30 ( w szkole ). Niby mam chleb własnej roboty ale jak myślisz, warto to zmienić ? coś łatwego do noszenia :) Chociaż gdybym zmieszał jogurt z serem....wyszłoby dobre;) O 15 jem posiłek przed treningiem, który [...]

[...] nie moze w tym samym momencie spalac tłuszczu wiec masz na czas kilku godzin przestój w odchudzaniu Co ty ciagle z tym kalkulatorem, serio pytam myslisz ze działamy jak roboty na zasadzie co weszlo to wyjdzie??? kalkulator... he he, BMR to zapotrzebowanie kiedy lezysz i nic nie robsz, twoj kalkulator jest do bani bo w cimno moge ci podac ze [...]

MANIEK 80: moze masz racje. Ja wydalem £500 na szkolenie. Taki wstep do Bodyguarding/CPO. I roboty znalesc nie moglem. Jak zaczol sie Irak to kilka firm znalazlem co mowily daj nam £2500 a my cie wyszkolimy i wyslemy. Kumpel sie skusil. Dostal trening i nic wiecej. Ja poznalem goscia (Chris Ryan) obecnie pisze ksiazki ale [...]

powiem krotko jaka praca na bramie by niebyla w angli niemamy zbyt duzo roboty w klubach,tutaj ludzie wiecej gadaja niz robia,,,przestoisz 6 godzin idzisz do domu a inni musza naginac na fabrykach caly tydzien by miec to co mamy za 3 ,4 nocki,,pozdro

[...] ciekawe te linki co podales. Mam takie pytanko do Was czy u pracodawcy plusem bedzie to ze cwiczymy sztuki walki? W styczniu ide na kurs na door supervisor i jak przyjdzie mi licencja to bede szukal roboty, pozniej chce sobie porobic dodatkowe kursy troche dla siebie a i praca moze sie lepsza trafi... robiliscie jakies dodatkowe kursy, szkolenia?

Te suple naprawdę działają co do Lipo Rush'a to petarda niesamowita tylko wiadomo same suple roboty nie zrobią, bez diety i odpowiednich treningów rezultatów nie będzie!!! A i nie polecam dla małolatów, to nie są słabe rzeczy !!! Ale jak Koksu mówi że "Nie ma lipy" to "Lipy nie będzię" !!! Pozdrawiam

jak dla mnie wyglada ok :) mam podobna ale troche bardziej zroznicowane zrodla ww zlozonych . Pewnie jak ktos by mial sie do czegos przyczepic to zapewne do 2 posilku ( w szkole) zebys szynke zmienil na jakies mieso wlasnej roboty moze jakis schab lub cos w tym stylu. I uważam ze za duzo bialka jest , wywal wpc przed snem a daj twarog :D

[...] orzechy wiórki rodzyny... Zrób lepiej jedno musli z tego. Nie potrzeba i musli i owsianki i otrębów na raz. dodaj do owsianki te orzechy i resztę. No nie wiem, jak dla mnie to za dużo tego. Ja wcinam 130g musli z suszonymi owocami( kupne, nie wlasnej roboty) na 250ml mleka chudego + 3 jaja(2 białka+jedno żółtko) do tego 50g nasion slonecznika

Zamierzam ćwiczyć na siłowni. Wędliny są domowej roboty, tak samo jak chleb. Dodam więcej białka do śniadania. Ryby oraz inne produkty też mam w diecie. Chodzi mi tylko o rozkład białek/ww/tłuszczy w ciągu dnia, bo już zapomniałem trochę jak to z tym było. Podczas ostatniej diety nie stosowałem węgli do kolacji i schudłem. Skoro jednak nalegasz, [...]

Stanales, bo to pasuje do diety i podejścia. Weekend to luzy? To się odkładają. Do tego psują ci cały tydzień roboty. Suple kupujesz za ciężką kasę, a zawalasz coś takiego... Kasa w bloto. Taka moja opinia. Spróbuj trzymać miche w weekendy również, tak samo jakieś ćwiczenia w weekend.

Dawno mnie tu nie było, więc chciałbym Wam przedstawić co się u mnie zmieniło ;) Ogólnie - łóżko(własnej roboty), ława (od babci z pokoju ) Dorobiłem się ławki skośnej Poręcze do pompek I ja Co byście wiedzieli kto ma takie pomysły EDIT: Sorki za jakość zdjęć i za bałagan jaki na nich panuje Zmieniony przez - lMathew w dniu 2008-11-21 [...]

Panowie tutaj są maksymalnie dwa miesiące roboty na dobrą redu starczy jak sie z głową weźmie - pisząc o przysżłym lecie ustosunkowałem się do kolegi wyżej który uwaza ze można tak szybko zrzucać 20kg :) i jeszcze zrobić formę Autorze redukuj do takiego poziomu aż sam zauważysz dobry efekt w lustrze ( wagą sie nie sugeruj ) Zmieniony przez - [...]

"Inżynierowie zespołu BMW Sauber mają pełne ręce roboty i zajmują się równolegle dwoma kosztownymi programami technicznymi - czytamy w "Przeglądzie Sportowym". Czy wprowadzane zmiany pozwolą Robertowi Kubicy walczyć o mistrzostwo świata? Pierwszym zadaniem inżynierów z Hinwill jest zredukowanie wagi bolidu Polaka. Dzięki temu nasz [...]

Zmiany ktore wprowadza OLIMP powinny pobudzic konkurencje do nowych produktow albo lepszych cen,a wtedy najwiecej zyskamy MY!! tak mi sie zdaje Członek Mafii Strongman specjalista od czarnej roboty

Posiłek 1: //brak zdrowych tłuszczy, dodaj też źródło białka - Mleko 2% - 400 g - Płatki kukurydziane - 100g // owsiane/musli domowej roboty Posiłek 2: //dodaj warzyw - Chleb razowy - 100g - Tuńczyk - 70g - Margaryna roślinna - 10g //wywal, możesz chleb posmarować oliwą będzie bardziej si Posiłek 3: //znowu kanapki, beeh - Chleb razowy 100 g - [...]

(Dziennika znowu przez kilka dni nie prowadze, problemy z kontem, logowaniem) widziałem i sie uśmiałem hehe a co z wykorzystaniem muzy musi byc wlasnej roboty bo jest taki punkt w regulaminie "Oświadczenie o legalności wykorzystanych materiałów do stworzenia danego dzieła" Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-08-30 22:10:38

[...] Jaką dietę stosować w czasie SD (po zmierzeniu maxów). Czy moglibyście mi ją pokrótce przedstawić (poprostu zmodyfikować moją pod HST)? Niestety nie mogę skorzystać z przeglądarki bo piszę z roboty i mam założonego SQUIDA i nie mogę nic otworzyć w nowym oknie, a linki to sobie kopiuję do paska adresów Z góry przepraszam za zawracanie głowy

[...] o to chodzi tez mozna wciry dostac..zalezy gdzie sie przebywa a co do polakow to..wierz mi w wiekszosci "elita intelektualna" nie wyjezdza za granice na "roboty" wiec sie nie dziw co do poziomu pzdr. p.s. tak ,byłem w anglii i nie tylko wiec mam jakotaki pogląd na ludzi mieszkajacych w zjednoczonej europie i nie jest on [...]

[...] o kącie 5 stopni:-) Ważny jest również trening, ja jeżdże na rowerze od 5 roku życia. Zmieniony przez - aBialy95 w dniu 2012-03-29 21:15:30 60-80 po prostej wyciągają roboty z Lampre czy Astany co na szosie robią po 15 tys km rocznie,na ultralekkim sprzęcie stworzonym do dużych predkości,a nie rowerzyści na rowerze górskim.Proponuje - [...]