do roboty

A ja mam juz wolne do piątku, w sobote wylot a w poniedziałek zapewne znowu do roboty Edycja: lece na miasto po tłumaczenia papierów Zmieniony przez - Khaine w dniu 2006-09-26 08:20:42

a ja juz wstalam, bry wlasnie sniadanie konsumuje, moze ktos chetny isc do za mnie do roboty? milego dnia

Ale treściowo ciekawe nie jest... A do tego trzeba na 4 zaliczyc to będę z części egzaminu zwolniony A tu tyle ciekawszych rzeczy do roboty

[...] od 7-17, ktora potrwa przez jakis tydzien... ciezko trzymac taka wymyslna diete podczas gdy mamy tylko jedna przerwe sniadaniowa, a tak to non stop jestemy zaganiani do roboty;/... pieniadze sa mi potrzebne dlatego musze zacisnac zeby i jakos sobie poradzic z jedzeniem w tych warunkach. Niestety bede musial oprzec ja na chlebie razowym;/ [...]

[...] sztangielek chwyt mlotkowy na skosnej ławce 3x -> 12x 15kg Unoszeni sztangielki jednoracz w opadzie 3x 15kg max Suplemetacja: -po pracy porcja GM (ledwo wstalem do roboty z powodu tej goraczki i zapomnialem o GM) -Przed tr. porja WF -Po treningu porcja GM -do 4 posilku 2g Omega 3 -30 min po tr. porcja bialka -na noc (w drodze) porcja [...]

No tak zapomniałam hehe...czyli pora zabrać sie do roboty:P

wypoczełas, siły nabrałas, to do roboty teraz bejbe :D chciałabym też tak wyglądać na tej Twojej "masie" :P

wypoczełas, siły nabrałas, to do roboty teraz bejbe :D chciałabym też tak wyglądać na tej Twojej "masie" :P A niby jak wyglądasz? ;-)

wypoczełas, siły nabrałas, to do roboty teraz bejbe :D chciałabym też tak wyglądać na tej Twojej "masie" :P A niby jak wyglądasz? ;-) Laski ja wiem,ze zdjęcia kłamią,ale nie aż tak !}:-( Jestem najgrubsza jak dotąd w życiu byłam

[...] 60cm / 61cm Łydka: 37cm / 38cm Glikogen i woda wraca :-)) :-)) https://lh4.googleusercontent.com/lPZ31DVra-mX7YeFi0ro7xh4qYbqTnTJRQqM0wGv8fTW1IRo2NibBCvSmubYOHbuMdOAik_4QeLtFfg=w1591-h965-rw E: To forum nadal jest zbugowane, fotki na mobilnej nie widać, na normalnej widać, aJTi do roboty }:-( Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2017-04-11 07:02:33

[...] jakbym tu wrzucił kolejny żel to bym jeszcze pobiegł ale już też miałem parcie zarówno jedynki jak i dwójki (które notabene od razu się uspokoiło jak usiadłem na ławce). Do roboty mam zdecydowanie plan żywieniowy, muszę z mądrą głową co się zajmuje tri czy ultra się umówić i porozmawiać o tym, bo jednak jestem dość wymagający w tej kwestii. [...]

Święta, Święta... jutro do roboty#-P 03.04.2015 Pokręciłam areo na bieżni choć w planach było bieganie. Pogoda, niestety, nie zachęciła mnie do aktywności na świeżym powietrzu. 04.04.2015 Zabawy ze sztangielkami - klata + barki (te ostrożnie i na małym obciażeniu) + siady przednie 7x5x 20kg / 30kg / 35kg / 40kg / 45kg / 50kg / 55kg - fajnie czasem [...]

powodzenia i do roboty !

[...] niedzielny trening nóg. Weekend był ciężki, dieta w ogóle nie trzymana, a na Afterze w sobotę było lekkie odcięcie na Ballantine's . Ale dzisiaj sumiennie zabrałem się do roboty. *Dieta i suplementacja:* Dieta standardowa, wszystkie posiłki według rozpiski standardowej. Co do suplementów to dzień jak co dzień z wyjątkiem, że przyszły do mnie [...]

[...] sierpnia wracam do Gdańska i czeka mnie hardkorowy okres, czyli sesja poprawkowa, w której nie ma mowy o niepowodzeniu, bo mnie nie dopuszczą do ostatniego semestru. A do roboty mam sporo, więc będzie ciężko. Na 19tego września mam już zarezerwowany wyjazd do Chorwacji. Po powrocie do Gda przez te 3 tygodnie do wyjazdu będę próbował [...]

##### REDUKCJA 2012 - Z bojlera do kaloryfera ! ##### No to jedziemy z wycinką na lato. Planuje zrobić formę życia. Na początku czerwca wylatuje do USA, także mam 13 tygodni na wypalenie smalcu. Celem jest zarysowana kratka na brzuchu. Także muszę zejść minimum te 13-14cm z brzucha. Waga nie mam pojęcia, nie chciałbym schodzić poniżej 100, ale [...]

[...] 3x obwód 40 skoków do klatki 50 przysiadów *i nie wiem, jak wy robicie więcej, bo po tych podskokach umierałam każdorazowo. *no i nie zdążyłam zrobić więcej, bo jechałam do roboty, ale na szczęście rowerem, więc mogę sobie dodać 30 minut drałowania w słońcu. Żarło dziś /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d9eb07aad058494eb6134959930b1ba9.png Ach, no i jutro [...]

[...] porównam, bo może się okazać, że coś pójdzie w złą stronę. W końcu to jednak nie siłownia i aero do porzygu tylko EMERYCKI PLAN NAPRAWCZY i może się okazać, że za dużo żrę po prostu jak na taki marny wysiłek. To chyba tyle, czas się brać do roboty. Trzymcie kciuki żebym się zeszła do kupy %-) Zmieniony przez - figa79 w dniu 2012-06-30 13:11:06

[...] patelnia poszla w ruch. Glowa sie wtracila i wykminila, ze dzis skoro DNT to sniadanie BT - spoko, jajowka z awokodo zostala wprowadzona. Na druga szlam na dwie godziny do roboty, przed wyjsciem zjadlam, wszsytko zgodnie z planem, WBT w misce. Wracajac wstapilam do sklepu po watrobke na kolacje. Kupilam sliwki. W drodze do domu juz o niczym [...]

[...] postaram sie jeszcze porobić brzuszki!! Relacje: w nocy nie moglem spać i usnelem jakoś po 2 męczyłem sie...wstałem około 11 zjadłem śniadanie na godzinkę do roboty potem w domu i potem na siłownie na siłowni trening poleciał szybciutko zero ludzi tak sie super ćwiczy teraz zjadłem po treningowy i lecę do roboty... przedramię [...]