do roboty

W tamtym tygodniu w środę byłem na silowni było ok w piatek miałem isc ale nie poszedłem troche lataniny na wsi roboty odpuscilem... potem znów mialem urodziny kumpla i dałem na luz z jedzeniem i wpadlo nieco alko... czyli sobota, niedziela, pon takie luźnie dni, kebaby, jakieś pizze, grill (wiadomo nie chce się też taki anty robić na ludzi i [...]

poszlo do pitbulla , kawal roboty widac ze odwala

Pieciol silny chop!Z CC dał by rade. Z drabinką powinno udać sie za tydzień jak tylko Michał wyrwie się z roboty. Witam!Mariusz namawia mnie na zawody do Was do Wrocławia,jeśli wszystko się dobrze ułoży to zawitamy tam razem:)rekordów nie bedzie,ale zabawa napewno!Mariusz mnie tu troche wylansował 142 miałem rekord przeszło rok temu teraz jest [...]

[...] - Wpc Koment: Wszystkie wizyty umówione do lekarzy tu mam ogarnięte tylko czekać , trening dzisiaj na czczo wpadł elegancko , dieta pół na pół z pojemnikami bo pół dnia roboty na działce. Zacząłem poszukiwania pracy + pracy do studiów zaocznych . /SFD/Images/2015/8/20/0949639dfd184ae693bd855cf15b0a0e.jpg [...]

[...] że źle zrobiłam, to obiecuję poprawę. Szefowo, jeszcze nie wiem czy przy tej kaloryczności chudnę, to dopiero 5 dni jak wg niej jem. Mam pytanie do Ciebie: czy aeroby (wtorek, środa) mogą być interwałami biegowymi - wzięłam sobie do serca Twoje wyliczenia z treningu wytrzymałościowego - nie chcę sadzić gaf, tylko wsiąść się do prawdziwej roboty.

[...] KORWA MAĆ, kumpel mnie tak przestraszył, puka do drzwi, i mówi "policja" a ja zioło na całym stole rozyebane mam, jeszcze korwa w torebeczce w chvj, na stole w chvj, to w torebeczce schowałem do ust, mówie połknę jakby co, ale drzwi się otwierają, a tam kumpel z roboty wrócił, i wpadł do nas, no myślałem że pjerdolne na zawał ja yebie

[...] W sieciówkach także o czym napisałem powyżej. Adamie prawda jest taka że większość ludzi ledwo wiąże koniec z końcem. Ludzie robią po 12 godzin na etacie plus dorywcze roboty by jakoś się utrzymać do tego dochodzą dojazdy do pracy i z powrotem. Atmosfera w pracy w Polsce to typowe chamstwo brak szacunku do drugiego człowieka na zasadzie [...]

[...] A :-) I dziękuję za prezent 8-) Pewnie mnie sponiewiera jak nie wiem co, a mimo to ciesze się jak glupia, hehe. Nikt nie sprezentuje mi nic lepszego. ;-D Teraz kupa roboty przedświątecznej, ale w święta, w chwili uwolnienia się od goszczenia za stołem, przeanalizuję wszystko dokładnie i jak coś to będę dręczyć pytaniami. };-) Lady, [...]

Owieczko, dopiero teraz dotarłam do podsumowania. Kawał dobrej roboty, świetne efekty, dla mnie jesteś wzorem samozaparcia, pracowitości i konsekwencji. Ogromnie gratuluję };-)

Ovejka trzymam kciuki za obronę- na pewno będzie 5! co do uzależnienia od forum to mam tak samo- w pracy roboty huk i mega zapyeprz a ja zamiast robić siedzę na forum@@-) również gratuluję ruszenia 80-tki!

Stałej roboty już nie mam, czasami jeszcze tylko chodzę do tego pensjonatu jak zadzwonią. Robię tak że daję odrobinę oliwy na jakiś papier i tylko smaruję garnek/patelnię. Tak w sumie beztłuszczowo wychodzi %-) Tak z nudów pykłem przed momentem %-) Jak na tak zajechane od aero giry to jest dobrze %-) Działa ta glicerynka, działa ;-) [...]

[...] daje się zrobić a i tak mam więcej niż w przeciętnej domowej siłce. Obliques w końcu reklama dźwignią handlu ;-D%-) Wojo witam ponownie };-) RaKhu1 za dużo czytania i roboty, idę na vitalię %-)\-)\-) Un };-) trening silnej woli to jest %-) Mariolka, spokojnie się zmieściło :-D a i tak na moje oko to ta moja golonka taka tłusta nie była @@-)

[...] jedna z lodowek w magazynie zepsula sie,nas nie bylo wiec manager zebral 6 innych osob w nasze miejsce by ta lodowke rozladowac,mimo to i tak nie byli w stanie dokonczyc roboty,nie zrobili nawet polowy.Zadzwonil wiec po nas i 2 godziny wiezli 2 chlopa samochodem. Przyjechalismy i sami we 2 zrobilismy dosc szybko to co trzeba bylo zrobic. [...]

Foty będą, ino czekam aż spłyną do mnie :-D Saida, ano :-( Na przyszły rok pamiętaj, że ja PP w Bydzi mam o tej porze roku, więc proszę nie planować żadnych wyjazdów :-P Aga, skąd kac? %-) Za dużo roboty było ;-)

[...] odcinki) oraz po dniu przerwy zrobiłem sobie te 3x3x100m ale w 2 i 3 serii już biegałem te setki strasznym tempem, po około 19-20 sekund (sam mierzyłem)... Także mnóstwo roboty przede mną. Teraz 3 dni zrobiłem "wprowadzenie" po sylwku - 1 dnia zrobiłem ok 8 km, później skipy ABC po 30 m i rozciaganie, 2 dnia lekko na siłowni (przysiad, [...]

[...] (jak nie lubię czekolady to te są przepyszne i zawsze jadam mikołaje zimą a baranki wiosną :) ) 14.30 - fasolka po bretońsku z bułką 17.00 - góra drożdżóweczek i 2 szklanki mleka do tego 20.00 - 3 bułeczki własnej roboty ze smalcem, pieczoną piersią z indyka i ogórkiem kiszonym (pękłam :P ) Zmieniony przez - mysia-p w dniu 2014-03-31 08:11:02

[...] 10-15 10-15 10-15 12.5x13 12.5x11 10x13 7. Prostowanie ze sznurem oburącz 1s w spięciu, 1s w rozciągnięciu 10-15 10-15 20x13 15x13+5 Jakoś wrócił do BP, zobaczymy do ilu kg sie dojdzie :D Micha tip, Top, bo niema czasu nawet zjeść tak naprawdę tyle roboty. Ale zajarany i zmotywowany do działania jestem jak nigdy :D takze lecimy ;)

[...] z posiłkami, pooglądaj dzienniki innych dziewczyn i zobacz jak oraz co jedzą. Jeśli musisz, to możesz zrobić pastę z pieczonych warzyw, pastę z makreli, przygotować własnej roboty pasztet, pastę z wątróbki lub soczewicy, możesz też zrobić hummus. 2. Nie. Jeśli musisz, to kup masło migdałowe. Staraj się sięgać również po zwierzęce źródła [...]

Tomek, widziałem Twoje foty ;-) Wiem, że jeszcze więcej zrobiłeś dobrej roboty ode mnie, ja jestem dopiero świeżak, do Ciebie brakuje mi jeszcze kilku lat świetlnych :-D

Nie napisałem, że jeszcze do tego żona mi zrobi szarlotkę, lody mam już zakupione, wafle własnej roboty z masą krowkową bo uwielbiam je i jeszcze rogaliki też wlasnoręcznie z całymi krówkami w środku. Ze slodyczy to będzie chyba już wszystko. No może jeszcze rano w cukierni jakies pączki i napoleonki. Ale pizza, golonka i Mc Donalds to bedzie taka [...]