do roboty

B. Ladnie az pozazdroscic duzo miecha a zarazem ladnie estetycznie widac ze wwaliles duzo roboty. Co do koksu to kto sie orientuje w temacie to wie i nietrzeba sie pytac . A do tego goscia co tak bluzgales na koksu to jestes smieszny zazdroscisz a kto ci urwa broi brac koks masz takie same szanse jak kazdy a nawet na koksie trzeba wiedziec co i [...]

[...] kcal lub składników, czy nie a potem wracać do posiłku i podwyższać jakieś ilości znów. ogólnie- z takiego wyglądu ciężko szybko ogarnac miskę, pozmieniać ilości składników, łatwo i szybko się po niej poruszać, tak jak już dziewczyny pisały im bliżej dietetyka tym lepiej i wyraźniej... Bull- szacun za robotę i wszelkie zmiany, ogrom roboty,

[...] wielu policjantom nie potrzebne są te papiery ponieważ i tak prędzej dostanie do pracy ktoś kto był policjantem prze 15 lat niż ktoś z "cywila" Zależy do jakiej roboty. W mojej ekipie jest jeden emeryt wojskowy i jeden policyjny. Resztę musieliśmy odrzucić bo od razu mieli złe nawyki i polegali na rutynie. Zanaczam, że nie jestem [...]

[...] zauwazyl, byli mistrzami od trucizn, roznych zabawek(gwiazdki ninja-rzucone nawet z kilkunastu-dziesieciu metrow trafialy w szyje i wiadomo, gleba na miejscu, mieli wlasnej roboty dmuchawki z bambusa(ktorymi miotali strzałki z trucizną na ogromne odleglosci, cos na wzór 16 wiecznego snajpera ), mieli swoje wlasne, skrócone wersje katan, jesli [...]

[...] mnie dla osób, którzy chodzą na siłownię, stosują suplementy, redukcję, rzeźbę, choć do 50 kg nie zjadę raczej to poniżej 70 (normalna waga wg BMI) jakoś dam radę, kolega z roboty tez jest na diecie i stwierdził ,że pizza raz na miesiąc, gdy się tylko chce schudnąć to nic złego dla osoby z moimi potrzebami chudnięcia, on sam stosuje bardziej [...]

[...] kluby poszły naszym śladem. Bardzo silne będzie Zagłębie Lubin, kilka nowych twarzy pojawiło się w Chrobrym Głogów. Maciek Stęczniewski trafił do Azotów Puławy. Kawał dobrej roboty wykonali działacze beniaminka - Śląska Wrocław. Studenci z Gdańska to nieobliczalny zespół, potrafiący zamęczyć każdego rywala. Niewiadomą będzie Robert Nowakowski i [...]

[...] nie wspominam, bo chyba nie zjadłeś całej? Zjadłem tylko te dwa paski Myślę że raz w tygodniu takie dwa paski bardzo nie zaszkodzą . Ale dzięki za uwagę Sery kupuję bo tu nie ma roboty . Biorę kawałek i do widzenia ... Czyli co proponujesz poprawić w temacie serów ?? Jesteś fanem cheedara . A co z innymi typu camembert , feta , pleśniowy ?

oo0pS haha no wlasnie o to chodzi w podziale push/pull po glownym cwiczeniu nie potrzeba duzej objetosci,gdyz glowny boj odwalil kawal roboty. ...a intensywnosc ulegnie autoregulacji-wycisniesz tyle z "barkow",ile bedziesz mogl w danym dniu. jestes ciagle na poczatku drogi,powinienes nadal budowac baze silowo-miesniowa. czyli ponad 90% [...]

[...] sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge wyjąc jej bo boli jak sam skurvysyn. Pomocy bo nie wyrobie, matka wróci z roboty, igla w dupe za***ią mnie...

[...] 9:00 do 13:30 nuda ( albo leze i sie drapie po jajkach albo gotuje obiad dla rodzinki ) około raz o 13:40 raz 14:30 odebrac dziewczyne ze szkoły 14:50 obiad zjesc swojej roboty o 15:20 podgrzac obiad rodzince od 15:40 do 17:00 nuda ( albo leze i sie drapie po jajkach albo do tego jeszcze oglądam TV albo na kompie ) o 17:10 posiłek i do [...]

Krzychu, odpisalem pm pewnie masz sporo roboty, ale gdybysmy zalatwili sprawe do weekendu bylbym wdzieczny

Jeśli dążysz do takiej sylwetki to rób najpierw masę, bo jak sie teraz potniesz to mało co z Ciebie zostanie... Rób masę tylko mądrze, tak aby nabierać jak najmniej tłuszczu (będzie mniej roboty przy późniejszej redukcji)

[...] o takiej sprawie ale jakoś na początku tego roku w Łodzi policjant zastrzelił jednego typa i jego psa amstaffa. Okazało się, że to właśnie ten koleżka. Wracał naj**ny z roboty, wyskoczyło do niego dwóch typów, z jednym miał solówkę ale w trakcie zaczął gryźć go pies (amstaff jeżeli ktośma wątpliwości o którego psa chodzi :D), więc nie [...]

tak,zamiast tych gotowych musli najlepiej dac owsiane z jakimis orzechami, ziarnami do tego np rodzynki do smaku. takie wlasnej roboty musli. Mozesz to jesc z mlekiem nie ma problemu. Moze to byc rowniez jogurt ale naturalny, kefir czy maslanka. jednak obojetnie z czym je zjesz nadal bedzie tam malo bialka, bo w mleku czy jogurcie wiele go nie [...]

[...] marzenie. Ale to daleka przyszłość. Wiem, że długa droga przede mną. Także przypadkowo trafiłam na sfd i naprawdę jestem mile zaskoczona wiedzą jaką tu prezentujecie i szybkością z jaką odpowiadacie. Naprawdę odwalacie kawał dobrej roboty! Tzrymajcie tak dalej. Pozdrawiam gorąco (aha jesli mogę prosić to jak się daje sogi? każdy może je dać?)

[...] że wogóle zrezygnować z ćwiczeń izo na rzecz złożonych także kwestia dyskusyjna, albo raczej nawykowa 3. Do twojej pierwszej wypowiedzi jeszcze nawiąże bo poprzednio z roboty pisałem i to tak na szybko było ;) "PRZYSIADÓW ZE SZTANGĄ I NA MASZYNIE" -- tzn przysiady na maszynie, czy np wypychanie nóg na maszynie. Możesz np robić [...]

[...] 100g płatków owsianych i 30g orzechów włoskich na mączkę po czym wsypuje do salaterki. -Dodaje jajka, łyżkę kakao,3 łyżeczki cynamonu i 20g rodzynek po czym wszystko mieszam tworząc jednolitą masę. -Robię z tego gofry i daje troszeczkę dżemu jabłkowego własnej roboty Czy robiąc w taki sposób jedzenie nie traci swoich wartości odżywczych ??

Inne roboty, cyborgi rodzaju zenskiego tesh se moga zmniejszac skurczac i rozkurczac... w zaleznosci od palki partnera... i to sie nazywa idealny dobor partnera... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! [...]

czerwone mieso lepsze na sile i mase Wiem, a nawet smaczniejsze, niestety droższe i dużo więcej roboty przy nim. poza tym jedz tluszcz bo sie stawy posypia Tłuszczu jest 30% zapotrzebowania czyli ponad 100g, dołożyć? co do dociskania pozostan przy takiej opcji jak jaes gdybym pozwolil oznaczaloby to ze promuje jazde bez trzymanki i zabijanie [...]

[...] 139kg x2-3, a martwy zrobię lżej, skończę na ciężarze siadu, lub siad+10kg. Może być? Ciężaru mamy jakoś >300kg, ale tylko do martwego bo są 2 "talerze" własnej roboty jeden jakoś 66kg, drugi kolo 77kg. 2x20kg zamawialiśmy już jakiś czas temu u gościa który ma możliwość wytopić, ale będziemy musieli jeszcze na nie poczekać ok [...]