SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do roboty

  • Kolego kreatyne powinieneś brać już podczas odbloku aby zminimalizować spadki. Zrób sobie tydzień przerwy i wracaj pełna para do roboty tylko nie zapomnij o misce.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3176 Data: 2011-07-17 22:33:17 Liczba szacunów: 0
  • Czy mam wcięcie w talii?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    może i masz wcięcie, ale teraz zasłania je sadło, które masz na brzuchu i boczkach. Zapewne na plecach też. Więc bierz się do roboty.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 2015-06-30 14:16:18 Liczba szacunów: 0
  • Gratuluję i do roboty! idę, bo konie już tam pewnie się wieszają.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3635 Data: 2005-11-08 18:17:05 Liczba szacunów: 0
  • Pab, nie tak sie umawialismy...Rak do roboty nigdy za duz, tutaj kazdy rozumie, ze masz duzo spraw na glowie i nie ma o to pretensji, jeszcze kiedys sie odkujesz jak my bedziemy mieli dolek. Zostan prosze.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3635 Data: 2005-11-08 22:38:03 Liczba szacunów: 0
  • paabloo Nawet nie próbuj. Widzę, że zapodajesz nowe tematy raz na jakiś czas. Twoje tematy zawsze będą tu potrzebne. Nikt Cię nie goni do roboty, bo takich znawców w Grapplingu nie ma wielu.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3635 Data: 2005-11-08 23:13:39 Liczba szacunów: 0
  • Efka ma krótkotrwałe dzialanie...3eba było sie wziąść wcześniej do roboty

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2923 Data: 2006-04-06 21:25:32 Liczba szacunów: 0
  • Alkohol prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chłopie nie myśl co było tylko bierz się do roboty i nadrabiaj czasu nie cofniesz

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2528 Data: 2016-03-01 11:07:05 Liczba szacunów: 0
  • obciążenia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Myślałem że on tak odpowiada na mój sarkazm z marmurem Jeśli tak, to DŁUTO W DŁOŃ I DO ROBOTY!

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2812 Data: 2011-01-09 12:11:45 Liczba szacunów: 0
  • 3 Cykl Siła/Masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    przerwę mam już 3 tygodniową.A z dietą słabo chodzę do roboty i raczej nie mam możliwości aby utrzymywać dietę , w domq jem to co matka przyrządzi oraz po treningu zawsze jakiś ryż z kurakiem , zamierzam kupić sobie gainera a dla uzupełnienia diety i zapomniałem dodać , że zostało mi z ostatniego cyklu około 1kg carbo fitmaxa oraz 0,8 kg wpc [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2010-03-12 22:54:21 Liczba szacunów: 0
  • Zredukować bf do 11-12!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok wielkie dzięki! :P Zabieram się do roboty :) 0.5-1 kg na tydz., to da efekt mniej więcej za 3 miechy ;) Ale jak ja się zmotywuje to niema mocnych :P

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2104 Data: 2007-12-28 19:56:32 Liczba szacunów: 0
  • Trening domowy na rzeźbę

    Post
    Trening w domu

    1) aby mówić cokolwiek o rzeźbie to trzeba troszkę masy mięśniowej nabrać, bo przy tym wzroście, Twoja wga wygląda bardzo słabo:) 2)dobre FBW i do roboty:)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1973 Data: 2009-10-13 17:29:42 Liczba szacunów: 0
  • Oplaca sie brac Xpanda na zime?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale o co pytasz co chcesz osiagnac ? masz kase, chcesz robic cykl to bierz 2 x XP energized i do roboty

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 2005-09-20 09:41:23 Liczba szacunów: 0
  • KONKRETNIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zabierz sie do roboty , przeczytaj posty w odchudzaniu. Z jednego posiłku nic nie bd

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 802 Data: 2008-07-11 08:55:41 Liczba szacunów: 0
  • Do ludzi z wawy

    Post
    Sztuki Walki

    i słusznie Andrzeju do roboty ze stronką...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2836 Data: 2009-01-05 23:36:36 Liczba szacunów: 0
  • Do ludzi z wawy

    Post
    Sztuki Walki

    to trzymam mocno kciuki i nie mogę się doczekać nowej odsłony i....nie chcę czekać kolejnych 6-ciu lat? do roboty leniuchu

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2836 Data: 2009-01-05 23:55:58 Liczba szacunów: 0
  • Ocena treningu na mase

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Okej dziekuje juz wszystko wiem biore sie do roboty a i jeszcze ostatnie pytanie moge grac w pilke nozna na masie co drugi dzien?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1915 Data: 2015-08-02 17:12:22 Liczba szacunów: 0
  • najlpesza odzywka olimpu na mase ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    trzeba było to przepisać, może byśmy Ci wtedy bardziej pomogli :) dobra spadam do roboty na nocke pozdro

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2223 Data: 2005-08-10 21:12:37 Liczba szacunów: 0
  • trening na masę-do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czesć, juz podaje wszystko, teraz miałem sporą przerwę od siłowni ok. roku, teraz zabieram sie do roboty. Ułozyłem sobie plan na podstatwie atlasu cwiczeń i ogólnych wiadomości, wiec prosze o poprawki.O to mój plan: Poniedziałek Wyciskanie sztangi na ławce prostej 10 serii po 8 powtórzeń, przerwy po miedzy seriami ok.2 min. Wycikanie sztangielek 6 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1338 Data: 2003-07-19 13:43:31 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcję do oceny : )

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    To biorę się do roboty : )

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 2014-02-28 11:52:20 Liczba szacunów: 0
  • Klata , czyt. zastój?

    Post
    Trening w domu

    [...] wróć i bierz ją przez 4-6 tygodni a nie 3 miechy no i czy miałeś jakąkolwiek przerwę od początku twojej przygody z siłką jak nie to na bank jesteś przetrenowany ja miałęm to samo przed wakacjami w wakacje poszedłem do roboty na 1,5 miecha rozstałem się z siłką a po powrocie siła mi urosłą w 2 miechy o 25 na płaskiej zrób przerwę ze 2 tygodnie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 2007-12-03 21:49:57 Liczba szacunów: 0