do roboty

[...] :-> :-} Na dowód zmian wrzucam zdjęcia porównawcze. (jak je zobaczysz, to skasuj proszę :-)) ) Miski weekendowe, trochę niedojedzone, policzone na oko. Zjadłam swojej roboty ladisowy sernik (który totalnie nie wyszedł %-) ) i do tego 2 małe kawałki sernika Mamy :-)) Poza tym czysto %-) Aktywności weekendowe raczej nie istniały. Tym razem [...]

[...] też, bo w treningu B brzuch dostaje ostro :-} Co do MISKI dzisiejszej - to musiałam szybko zapasy z lodówki usuwać, bo się data kończyła }:-( A ten Sernik to własnej roboty - w składzie twaróg półtłusty, whey, masło, trochę mleka, kakao, jaja. Sernik podzielony na 4 części i będę szamać w DNT %-) [...]

[...] coś wypaść. Nas ta siłownia kosztowała dużo więcej ponieważ zrobiliśmy takie rzeczy jak: - Wylewka (130zł) - Gładź szpachlowa na ścianach i syficie (120zł) - Drzwi stalowe (100zł) - Różne inne duperele (100zł) - Lustra (1500zł) No i dużo roboty ( siłownie robiliśmy przez miesiąc, mozna się było uwinąć nawet szybciej ale niechciało nam się).

musisz podbić tłuszcze i białko, ze śniadania zostaw żółtka, w drugim śniadaniu zrób więcej kanapek (ta pierś to własnej roboty?), 4 posiłek to raczej do wymiany, 5 tak samo (na kolację nie dajemy węgli, dajemy twaróg/serek wiejski jako źródło wolnowchłanialnego białka) jakbym źle coś doradził to proszę o poprawę i nie bój się tłuszczy, one są [...]

Ale to była domowej roboty wędzona szynka, dostałam od kuzyna, po prostu nie ma innej w rozpisce produktów tutaj, więc wybrałam to co mi podpowiedział program. Ja nie kupuję wędlin, sama gotuję szynki i karkówki lub daję do wędzenia kuzynowi, ale nie zawsze są takie produkty bez nazw firm.

[...] i o ile wszelkie jogurty i kefiry mogę z marszu odstawić, to mleko i sery lubię. Ograniczyłam je dziś i zobaczymy co dalej. Dzisiejsza mielonka w menu jest domową własnej roboty mielonka słoikowa. Dziś był trening B: 1) plank (8s,5s,4s) 2) Martwy ciąg z hantlami (3x15powtórzeń) 3) Wykroki z hantlami (2x15, 1x10) 4) wiosłowanie hantelką (3x15) [...]

[...] studiach i jak ci nie przypasuje jednostka, mozliwosci rozwoju, szkolenia, to co mozesz zrobic? Poprosic o przeniesienie? Nie rzucisz armii i nie poszukasz sobie lepszej roboty. Polska armia poza kilkoma jednostkami to raczej syf, wiec na nowoczesne szkolenie, ktore moze sie przydac na zewnatrz, raczej nie ma co liczyc. Pozostaje podejmowac [...]

no to lecimy dalej:-) wczoraj miska była trzymana aż do treningu po którym wpadł zaplanowany czit,poszła cała własnej roboty pizza,pół blachy ciasta,miseczka lodów i kilka ciastek8-)a trenowałem wczoraj plecy: -podciąganie neutralnym chwytem cc x12 +10x8 +20x8,7 -martwy 70x5 120x5 170x5 220x5 -ściąganie wyciągu szeroko do klatki 80x12 100x10 [...]

[...] stwierdził, że DC nie chciałby przechodzić przez kolejne trudne cięcie wagi, co oznacza, że trylogia między nimi nie odbędzie się. Choć Daniel Cormier będzie miał pełne ręce roboty w sobotni wieczór w rewanżu ze Stipe Miocicem, uważa, że Jones nadal chce walki stoczyć z nim trzecią walkę, mimo komentarzy Jonesa z wcześniejszych dni. "Oczywiście, [...]

mi by bylo zal siana na takie cus i ile roboty;p Ile jeszcze do pods?

Spokojnie. Trochę cierpliwosci. Modki maja pelne ręce roboty. czytaj na razie linki z regulaminu i wrzuć miskę z potreningu.pl. Podstawa redukcji to czysta miska i odp ćwiczenia. Masz tam link do najczęściej zadawanych pytan. Wg mnie powinnaś go najpierw przeczytac. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-03-17 20:41:19

Niby dużo roboty, ale czy nie wychodzi korzystniej? Teraz nie mam głowy do tego :)

[...] i nie pyyyerdol o żadnym zawyżonym ego bo jesteś dla mnie po prostu zerem, i nie tylko ja tak uważam :-) może trochę odpocznij od forum, na pewno masz dużo papierkowej roboty bo jesteś własnie taką "dupą życiową" i nie wiem z jakiego powodu żerujesz na mnie ale marnie to wychodzi bo mam z ciebie polewę, twoje pogróżki że przyjedziesz z [...]

ja jeździłem 4 lata na wakacje do Holandii i po szkole byłem pół roku. Praca na magazynach, przy składaniu gazet reklamowych (przy maszynie na hali) i take tam podobne roboty mieli. Ale za bardzo nie polecam, bo zależy jak się trafiło, raz było roboty ze szło zarobić, a nie raz się tydzień siedziało bez pracy. Najlepiej to mieć kogoś kto już [...]

[...] czy w walce - aż słychać było jak te kolana i ciosy są potężne - tj w walce z Bigfootem (mam na myśli te bezproduktywne gnp Aliego) po trzecie Yamasaki odwalił kawał dobrej roboty, że nie przerwał walki, bo Browne wykazywał w walce, że odpowiada na agresje i jest świadom - ruszał się i nawet chyba mówił do Yamasakiego i cały czas blokował ciosy [...]

Martwy punkt dokładnie tak jak piszesz. W sumie dobrze, że zrobiłeś te 5 razy bo przynajmniej wiesz, w którym miejscu Ci się ruch załamał Od czasu do czasu wrzucimy takie lżejsz treningi. Kawał solidnej roboty dzisiaj zrobiłeś i musisz dać organizmowi odpocząć trochę

[...] kompletnie trening klatki nie przynosi mi satysfakcji, w przeciwieństwie do siadów i ciągów. Muszę się chyba przeorganizować bo robienie jedzenia i treningi zabierają mi sporo czasu a roboty mam mnóstwo. Może będę chodził z 2 razy w weekend. Nie wiem co to będzie, chyba mam jesienną depresję Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-10-02 06:55:19

[...] przeciagu ok 3 tyg juz stracilem 3,3kg z 85,3 na 82 i dalej chudne bfs tez spadlo o jakies jeden procent. -,,Za bardzo skomplikowane te potrawy, jakieś sałatki itp. za dużo roboty i zabawy z tym.'' Wszstko jest obmyslone i oblicznone (robie jedna duzą salatkie z makreli 90g i 3 jajka rozmiaru ,,M''i innych produktow i pozniej licze wartosc tych [...]

Dajcie jeszcze linka do pierwszej czesci Gracies vs Ricco. Kain: oczywiscie sog, robisz tutaj kupe dobrej roboty. (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, malolat mu kopa. Mistrz sie [...]

[...] (2)- dobre ustawianie się, "czytanie gry", zwrotność , gra głową boczny obrońca (2)- szybkość, dośrodkowanie defensywny pomocnik (2)- twardzi ludzie od czarnej roboty, świetna wytrzymałość, przynajmniej jeden z dobrym strzałem z dystansu ofensywny ppomocnik (1)- świetny technik, drybling, prostopadłe podania, kreator gry boczny [...]