do roboty

[...] następnie w zakładkę "MMA Lublin" na forum i tam w temat "treningi w wakacje". wcześniej chyba musisz się zarejestrować na tamtym forum, ale to minuta roboty. cena za 12 treningów w miesiącu (3 treningi w tygodniu) w alliance to chyba 80zł, ale nie jestem co do tego pewien. to co mnie jeszcze uderzyło na treningach Luzika, [...]

Nie lubię fasoli, ale nie czuć jej w smaku. Nadaje super konsystencje. No zróbcie to zobaczycie. 5 min roboty. Wszystko do mixera i do pieca

[...] w Kanadzie jako "opiekunka" dla jakiejs dziewczynki bo lokalny gang cyganow, spalil sklep, dwa domy im i wyslala pogrozki ze ja odje.b.i.a, wczesniej mial jakies roboty w Afryce i innych dziwnych krajach. Generalnie rzeczy ktorych tamci nie biora bo za malo placa i za duze ryzyko). Chlopaki mowia ze uzywaja tez tych CP na misje w [...]

na mniejsze posiłki nie wiem czy dobry pomysł rozbijać, więcej roboty no i gorzej będzie z ich sytością, popraw wszystko i wrzuć do oceny jeszcze raz w ostatecznej formie

Nie rozumiesz ze bez diety nie ma sensu brac zadnych SAA, nawet tak "lajtowych" jakby ci sie wydawalo jak winstrol. Koks nie zrobi za ciebie roboty tylko jedzenie i trening. Koks jest "dodatkiem" do dobrze zbilansowanej diety, treningu, supli i odpowiedniego stazu na silce, bo na sucho mozna zrobic fhvj tylko trzeba chciec. Jak [...]

Nie martw sie - maja kupe roboty :-) napewno jakas wkrotce zajrzy, ja zagladam i patrze jak pracujesz :-D A co do nie moznosci zrobienia 10 powtorzen to jak mawia porzekadlo: przez noge i dalej moge, a jak nie to przez dwie :-D cisnij a w koncu machniesz 10. Ja jak zrobilam progres 2,5 kg na klatke to pchalam tak dlugo, az mi cialo odmowilo [...]

bensona to może natłuc jeszcze Pettis,Alvarez,Melendez,Maynard i Aldo także ma jeszcze dużo roboty i chandler jak przejdzie do UFC Zmieniony przez - xper w dniu 2012-12-25 14:59:08

na razie chciałbym popróbować różnych wersji nadzienia do pierogów swojej roboty, bo tak to tylko podstawy same robiłem do tej pory :-D

na razie chciałbym popróbować różnych wersji nadzienia do pierogów swojej roboty, bo tak to tylko podstawy same robiłem do tej pory :-D Zaraz rusza sezon na owoce będziesz miał okazję się wykazać, chociaż to trudny temat. Każdy mój eksperyment z pierogami na słodko kończył się.. lepiej nie mówić, ale może Tobie pójdzie lepiej ;D

ehh, ludziska szkoda na was słow Rasiak zagrał znakomicie taktycznie. Wykonał kawał dobrej roboty. Fakt, miał straty i niecelne zagrania które wyglądsają komicznie ale walnie przyczynil sie do zwyciestwa. Przeciez Rasiak był naszym trzecim defensywnym pomocnikiem :) On rozbijał baaardzo duzo akcji Portugalczyków w samym zalązku. Czy wy tego nie [...]

[...] 37-38 jestes na to przygotowany? pozatym nie jest prawda ze lepiej redukowac ze 100 niz z 90 bo kazde 10kg noszone na sobie to dodatkowe obciazenie dla serca i wiecej roboty/chemii przy redukcji moze redukuj sie delikatnie miedzy cyklami a na cyklach masa? tylko nie hamburgerowa znowu:> probowales kombinowac z dieta? zmniejszyc wegle [...]

[...] serwisu w swoim miescie. Jezeli wymieniasz korbe i kasete to przydalo by sie automatycznie zmienic lancuch. A jezeli nie znasz sie zbyt dobrze na tym to lepiej oddac do serwisu (ja tak robie). Wtedy masz pewnosc (jak dobry serwis :p), ze nie spratolą roboty i bedziesz mial profesjonalnie zrobiony rower. Ludzie wolni nad swym losem nie płaczą...

zrob cos w tym stylu posilek 1 płatki owsiane z mlekiem (moze jakies musli swojej roboty), moze jajecznica . dorzucic mozna jakies orzechy ze wzg na kwasy tluszczowe / posilek 2 tunczyk hmm plus moze jakas slalatka polana oliwa / posilek 3 przyjmuje ze przedtreningowy piers kuraka + zrodlo wegli ( pamietyaj ze to przedtreningowy ) / posilek 4 [...]

[...] dokladnie cwiartke lub nawet mniej letrozolu.. =/ Badanie bylo z soboty i test byl w polowie skali dzis poniedzialek.. a ja delj bez testa i hcg.. mysle ze przyjde z roboty i przybije pierwsze 2500 za 3 dni kolejne 2500.. nastepna paczke polecd 2000 i 3x1000.. 3 paczke 2x1000 i potem zmniejsze na 6x500 co dzien ? Po 3 dniach wejde na [...]

Zalożyłem sobie że do końca roku osićgne wage 90 k ale to 90 to jest to minimum max 100 .. teraz jest prawie 70 czyli troche roboty jeszcz ejest co do diety to ja nigdy sie nie umiałem takiej diety trzymać zresztą z tego co pamietam to mam kumpli 7którzy też nie trzymali diety zaczeli jeść kreatyne gainera i jeszcze coś 7chyba jakiegoś bulka i [...]

Bede miał foto to wrzuce. Miałem kułeczka metalowe dałem przez środek śrubę i to wszystko przykręciąłem do wygiętego w literę U płaskownika. Sporo roboty ale jak ktoś lub :D

tAKe: Mam rozumieć że Ty też ? Lajcik_: Farelka sie spaliła ale jest nowa. Stojak własnej roboty, czyli kasa to kwestia kupna profili + farba do pomalowania. Ale było to brane w większych ilości więc nie powiem Ci ile wyniósł dokładnie sam stojak. Na dniach wrzuce nowe zdjęcia w normalnej jakości, trzeba zrobić na potrzeby konkursu na najlepszą [...]

[...] proporcji (tj: kasza gryczana w stosunku do wody 1:1,5. Jęczmienna i ryż 1:2) i pozwolić wyparować wodzie..wtedy korzystne substancje zostają:)..tylko troszkę więcej roboty. Banany mają w porównaniu z innymi owocami wysoki indeks glikemiczny, ale jak nie możecie bez nich żyć to już lepsze są te mniej dojrzałe, wraz ze wzrostem czasu [...]

Cudy jeszcze jedno pytanko.Te mixy własnej roboty to jaki stosunek propa do cypio? Na oko dodawałes czy masz jakiś przepis tzn jaka mieszanka najlepiej sie sprawdzała? Czy kierowałeś sie samopoczuciem?

[...] ? Dokładnie pomierze i uzupełnię jak wrócę do domu,w pasi jest 32” czyli jakieś 81 cm Co do diety to mniej więcej wyglada tak Rano 5.30 pije czarna kawę,shake domowej roboty(mleko migdałowe ,trzy jaja z czego jedno bez żółtka ,owies ,cały banan i borówki amerykańskie) 7.00 dwa tosty z masłem orzechowym 10-11 makaron z kurczakiem 14.00 [...]