do roboty

Mega surówka wychodzi, cała kapusta pekińska + dwie marchewki + sól + pieprz + słodzik + ocet, 5 minut roboty a na 3 dni starcza do posiłków :P

I jak Ci wyszła szynka własnej roboty?:-) Tak jak mówisz nie wiadomo co tam jest i czego tam dodają... W artykule na portalu potreningu.pl pisze " Niestety można natrafić na produkt, który mięsa ma zaledwie 30 – 50%" Każdy jest inny i na każdego działa inaczej dany trening, więc musisz ten odpowiedni.:-) Co do brzucha. Nie wiem czy katowanie ma [...]

Sniadanko a do tego dżem malinowy własnej roboty :) no i kawka :)

Sałatka mix własnej roboty :D z brokułami, marchewką, selerem, kapusta pekińską, szczypiorkiem, kukurydzą, cebulą, 2 ząbkami czosnku i jogurtem naturalnym. Do tego pokrojone w plasterki ziemniaki z piekarnika i paluszki rybne (z piekarnika bez tłuszczu :P ).

[...] wiedziec o tym sporcie??Odpowiedziałem sobie sam ... Takie rzeczy na priv to sobie mozesz pisac koledze z ławki Ja Oceniam Autora Który w 9 miechów odwalił kawał dobrej roboty..co z tego ze ma w łapie 36cm,patrz ma dopiero 15lat..Jezeli nie zrezygnuje z tego sportu bedzie miał za pare lat 46cm..a ty Tooncar zawsze bedziesz miał 30.heh Do [...]

[...] zły tylko lepiej go ograniczać Są inne źródła białka jak np. sery albo jajka Płatki kukurydziane są słabo jakościowymi węglami Zrobić kurczaka na cały dzień to 10 minut roboty rano Bo nie umiesz szukać, poza tym ono ma 750g, nazywa się sfd econo, a cenę za kilogram wyliczyłem sam. Dalej - 7 zł za pół kilo to wciąż 14 za kilogram, co daje ci [...]

czy gęsty sok domowej roboty np. z malin (na bazie cukru) rozcieńczony z wodą będzie dobry do przepicia kreatyny po treningu ( żeby szybko ją przetransportowało ) ?

A kartacze to syf? takie coś podobne do pyzy Tak, bo to zwykle produkt przetworzony, z oczyszczonej mąki. Domowej roboty będą niewiele lepsze.

Niestety packerny nie mam jeszcze u siebie, jak to bywa w życiu. Klatki nie robiłem bo mam zaryp roboty masakratyczny, i jescze remoncik w domu, no po prostu urwanie czapki. dzisiaj robiłem plecy tak aby aby 1podciąganie w szerokim 4*8 2wiosłowanie 3*8 3 martwy 3* 12 8 4 niestety nie brałem jakis wielkich ciężarów bo jestem bardzo zmęczony [...]

no właśnie mi pasuje hah :D taki układ. Żeby za duża ta masa nie wyszła mi od tej pizzy hah bo wiadomo jedna dostajesz jaka chcesz do wszamania :D w czasie roboty

no ja mam tuszem kreślarskim zrobioną. kumpel sie bawił na skurze ze świni a maszynke zrobic to nic trudnego. pół godziny roboty. w porywach do godziny

maszynka albo koks o to jest pytanie Kurva, ostatnio męczy mnie dylemat, czy koksić przez wakacje, czy pójść do jakiejś roboty i bawić się Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2009-05-05 13:26:08

Taka już ludzka natura %-) Poza tym do satysfakcjonującej mnie sylwetki, to jeszcze z 5 lat roboty :-)

\-)),troche roboty jest przy tym .Ale nic tak nie wk***ia jak masz już wszystko u siebie i już się szykujesz do grania a tu podczas wypakowywania występuje błąd %-) http://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/299464_493418134031741_877588227_n.jpg Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-10-14 22:51:14

a propos cwiczenia,to dlaczego szukasz roboty Santiago skoro cos tam wspominales,ze jestes trenerem personalnym? taka lipa sie zrobila,czy to zwyczajnie nie Twoje powolanie :-P zawsze mi sie wydawalo,ze pomimo zerowej niemal wiedzy u 90% cwiczacych i checi efektow "na wczoraj",to mimo wszystko fajna sprawa. taki normalny trener jak ja zarabia [...]

Poledwica do wywalenia, zastap ja miesem/ryba wlasnej roboty. Bialka na kg wychodzi ci 2,8g, takze troche za duzo, zjedz do granicy 2.0-2.3/kg. Produkty ogolnie ok, aczkolwiek ja bym troche inaczej skomponowal posilek potreningowy i ostatni. Po treningu zjadlbym wartosciowy posilek, a nie banan z odzywka. Przed snem wybralbym jakas rybe wedzona, [...]

ja tam lubie rycie w hui poza tym ładnie płacą za miecha roboty to jako robotnik bym musiał gdzie indziej pracowac 3 miesiace zeby tyle zarobic a poza tym włosi to pastuchy buraki i lenie stacje benzynowe otwarte do 19 godz tylko przy autostradzie sa 24h ale to dosłownie kilka na całe włochy huie nic nie robia w pracy nikt tam nie robi na [...]

Mój nie ma czasu, bo jak wraca z roboty to ja sie w sumie szykuję do spania :-P A co robię w międzyczasie to moja słodka tajemnica, i tylko porozwalane buty sportowe i mokry ręcznik uchylają rąbka tajemnicy :->

hehe ty krejzolu%-)dupa śmiga sama do ciebie a ty olewka,też robie takie manewry};-)(ostatnio z roboty przez to zostałem wykolegowany)%-)}:-(

[...] sie strzela z ucha na konkurencje to jest sie nietykalnym%-)a o te programy to pierwszy lepszy.ostatnio oglądałem jak robotnik szedł z zabezpieczona piła łańcuchową ulicą(z roboty wracał)nagle zajechały go lodówy i antyterrorka go obezwładniała i celowała z broni maszynowej itd,po tym jak go wj**ali do lodówy spiker dumnie powiedział że teraz [...]