do roboty

Nie dodałem...bo nie miałem Ale z kawałkiem banana nie był taki zły Wprowadzę go na stałe do jadłospisu. Dosłownie 10-15 minut roboty, a mam blachę na cały tydzień Bierzesz coś teraz na redukcję? Ja mam xenadrinę...dobry środek. Waga ruszyła z martwego punktu i leci...i leci... i leci Aż za bardzo!! Jutro kontrolny pomiar, ale nie wiem czy brać go [...]

[...] 3 T ; 25 B ; 2 WW T: 0 ; 25 B ; 27 WW Kcal : 365 VI 17:45 potreningowy Makaron\Kasza 100g: (366kcal) 3,1 T ; 12,6B ; 63,4 WW Jakis sos? Doradzcie co mogę tutaj dac domowej roboty, nie kupuj w sklepach Warzywa: ogorek pomidor : (około 30kcal) 0,2 T ; 1,5 B ; 5 WW wywal, daj mięso chude VII 22:00 kolacja Tuńczyk w wodzie 100g : (96kcal) 1,2T ; 21 [...]

[...] 30g bialka w miare mozliwosci to piers z kurczaka + wazywa+ ryz\kasza gryczana, jeżeli nie moge dostarczyc odpowiednij ilosci bialka dodaje koktalj proteinowy wlasnej roboty( o nim pozniej) 5) po treningu koktajlt proteinowy z blendera: -170gram twarogu -1 banan lub zamiennik -100 gram jogurtu naturalnego -szklanka mleka 6 )kolacja jakieś [...]

dobry, perwersy kolejny dzien odpoczynku od roboty, bo od supli mam mozg zlasowany dzisiaj zaczyna sie w Rio final six ligi światowej, wybiera sie ktoś do Brazylii ??

[...] jaki nam został, mamy 3h w tygodniu i ona zamiast nam odpuścić to nas najbardziej ciśnie.. a nikt od nas nie zdaje matury z niemieckiego... na prawdę mamy wystarczająco dużo roboty na przedmioty maturalne... jak tylko dostanę świadectwo ukończenia szkoły to jej powiem co o niej myślę... Sicario - to witaj w klubie.. chociaż ja już dziś normalnie [...]

wam to dobrze :( a ja biedny mam tyle roboty że nie wiem czy do 18 się wyrobię i potem na 18:30 na trening to pewnie około 21-22 wrócę ;((

to,że u ciebie forma z dupy to nie nowość ja też szukam jakiejś roboty,może gdzieś sie jakieś miejsce ma bramce zwolni,ewentualnie może w jakimś bordelu a co do tej laski to razem ze mną autobusem jezdzi i sie suka cały czas na mnie gapi ale to pewnie korwa temu,że nie może uwierzyć,że można mieć tak zretencjonowany ryj i żyły grubości palca na [...]

korwa teraz cały czas niagara wczoraj 22 wychodze z roboty ludzie w kurtkach poubierani bo 10 stopni,a ja w koszulce zapjerdalam i jeszcze gorąco mi byłonie ma to jak przyzwoite dawki,a ta sucz w realu wygląda jeszcze lepiej no z dupy do ryja,a jak inaczej Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-09-19 10:49:26

[...] korwa chciałbym do tego klubu się wkręcić kase konkretną płacą i jeszcze na panienki zayebiste popatrzeć można cały czas szukam jakiejś stałej roboty na bramce bo u mnie akurat klubów naprawde od zayebania studenckie miasto w końcu ale nie jest łatwo trzeba mieć dobre znajomości ale może coś się uda Zmieniony przez [...]

na bramki w tygodni nie jezdze,ide kartony pakowaćale dziś zacząłem szukać nowej roboty,korwa powysyłał do wszystkich wiadomości ktoś sie odezwie nie chcecie ze mną gadać to spjerdalać Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-09-21 20:11:45

i wrócił z robotydziś wróciłem do chaty o 0.30 położyłem się o pierwszej,ma musiałem wstać juz o 4.00

jak zobaczyłem kto robi za ochrone w największej dyskotece w moim mieście to mi korwa ręce opadły,emeryci do chojaa kumpel mówił,że nawet laska od niego z roboty na bramce tam stoi Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-09-29 19:58:07

z samej bramki slabo ale zawsze jakas kasa jest ja ma 2 roboty, jedna od pon do pt i bramka 3-4 razy w tyg

dokładnie wy***ało gg a ja spadam póki co szukać roboty itd do kogo mam sie odezwać ode zwe się później pozdro all

Teraz to ja wogóle nie trenuje ps. przez kontuzje Ale w czwartek wracam do ostrej roboty edit: ja jak zobaczyłem Mameda na zawodach to tak jakbym zobaczył papierza Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2006-11-05 19:11:35

nic ciekawego mała roboty niema żeycie do dupy dobrze że jeszcze jak żul nie wyglądam :P wogóle to mogła byś sie wreszcie pokazać :P

do dupy bo roboty nie ma z kasą lipa, trzeba kombinować, starzy mnie z chaupy chcą wy***ać, nie moge ćwiczyć :(

dawno nic nie zapodawalem. http://img204.imageshack.us/i/zdjcie0011.jpg/ z roboty, troche pospadalo, do tego kontuzje sie na mnie uwziely w tym roku, ale mimo wszystko od '07 cos tam chyba poszlo.. http://www.sfd.pl/Nasze_Plecy_%3A_-t265042-s124.html seb, wypas w*****! kult, bardzo dobrze, estetycznie. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu [...]

nie pisz tak o tym piwku, bo ktoś przeczyta z roboty i Cię podp******i, że po alko do pracy przychodzisz, albo rowerem jeździsz. %-)

[...] każdym treningiem: mostek biodrowy z ciężarem ciała 1x100 Po każdym treningu: hip thrust na piłce z ciężarem ciała 1x 100 Ad. 1a Moc znowu. Chociaż zastanawiam się ile roboty wykonują tutaj ręce przy podtrzymywaniu sztangi. Ad. 1b Znowu moc. Fajnie się czułam. Ad. 2a Pierwsza seria ok, ale potem mono bolał chwyt i ciężko się wchodziło. Do [...]