do roboty

[...] Firmie z ktorym by nie mial starcia ale sie uspokoil naszczescie i te 2 dni zlecialy a Kierownik wyslal go spowrotem do warsztatu bo robil zastepstwo na maszynie bo tyle roboty jest. Jeszcze go i tak capne na boku, nie popuszcze mu tym razem ;-) @Mati, ta czlowiek w dzisiejszych czasach ma na silkach luxus. Sprzetu od zaj**ania ze troche [...]

[...] różnorodnie hmmm jedzenie dzisiaj do dupy...cale zamieszanie w domu bo rodzice jada dzisiaj do Malagi do niedzieli i będę sam w domutrochę obowiązków mnie będzie czekało i roboty...wtorek i piątek siłownia zamknięta wiec będę ćwiczył u mnie w domu...jakoś dam radeCell Pump zaczyna mi nie smakować... a Xpand smakuje dalejtrening uważam za udany [...]

[...] ja planuję zapisać się na BJJ, po redukcji i lekkim masowaniu ;-) Sporty walki fajna rzecz. Ja planuje do Szkoły Policyjnej iść po liceum i tam z tego co wiem drążek i biegi podstwa, dlatego również będę chciał poprawić te sprawy, ale dużo roboty przede mną.. Pierw fat potem reszta ;-) No nic, ale 3mam za Ciebie kciuki, powodzenia ;-)

[...] być twardym, a nie miętkim ;-). Miska Poza miską: rzodkiewki, zielona cebulka, zielona papryka, ogórki kiszone Tabsy: Venescin Napoje: woda, pokrzywa, mięta, czarna kawa Nadal wykańczam stewiowe trufle i custard własnej roboty. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a01ef218d0e14c85970e7194e531e978.png Zmieniony przez - PicaPica w dniu 2014-01-02 18:08:11

[...] start na przetarcia, a później budowanie dalej bo braków jest sporo i jest co robić. Żeby wypełnić limit w klasyku przyzwoitą jakością to pewnie jeszcze z rok albo dwa, więc roboty nie zabraknie. Póki co jak rozważamy nasze podwórko, IFBB i kategorię Masters to wychodzi na to, że mam jeden start w roku na jesień. Więc będzie kolejny rok na [...]

[...] - poprzednio liczyłem, to wyszło 21,9 Teraz :Fat Free Mass Index (FFMI) = 23.29 jest progres 8-) tatuncio - dzięki cóż więcej chcieć Masy- przecież pisał :-) ogólnie kawał roboty odwalony , teraz dobra masa zeby nastepn redu skonczyła sie z wieksza waga i lepsza docinką ;-) dokładnie w samo sedno };-) jutro z Wasoniem przedyskutuję plan na masę [...]

Po prostu nie jest zaprzęgnięty do tej roboty. Na pewno jest wykorzystany do biegu na bieżni. Suunto używał funkcji FussedSpeed (GPS + przyspieszeniomierz) i wskazania chwilowego tempa były bardzo wyrównane. link Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2020-05-27 21:58:22

[...] o tym myślisz Gino?Jeśli wiesz coś na temat starzu w legi to napisz?Chciałbym się dowiedzieć czy po 5 latch można zostać jakimś instruktorem kapralem ,czy poprostu szukać roboty gdzie indziej?Jakie było by najlepsze rozwiązanie.Jestem na tyle zdeterminowany że mógłbym tam zostać 15 lat.Jakie są szanse?Mam jeszcze parę pytań ale mi z główy qrwa [...]

[...] do pracy po lepsza kaske bo tu nie jest za bogato:))) mysle angla , irlandia lub islandia( mam papiery spawacza gazowy i tig wozki widlowe itp - nie ma ktos dla mnie roboty??:))) ) hehe lata mlodzienczych wariacji mam juz za soba teraz mysle by zarobic jakies sianko zbudowac domek i zalozyc rodzinke latka leca:((( i nadal szukam milosci [...]

[...] treningów w tygodniu, to później mimo tego że słabo spał, rano np. zawoził dziadka na lotnisko, potem do urzędu zarejestrować nowy samochód, potem szybko do pracy - tam masa roboty i spraw na głowie. Po pracy szybko odebrać dziecko z przedszkola. Pomiędzy tym zrobić zakupy, potem coś tam zawieź komuś z rodziny. I cały dzień w biegu i z zawrotem [...]

[...] W 00:05:07 typ zdejmuje koszulkę. Widać, że ma zwierzęcą siłę, wytrzymałość tytanu i stawy, które trudno uszkodzić podczas ćwiczeń. Myślę, że pomimo sporej ekspozycji na kontuzje w przypadku kettli do tej pory się jakoś udawało dzięki rozćwiczeniu góry właśnie workiem bułgarskim. 20 minut roboty, a zabawy na miesiące i lata.

[...] ml mleka 2. 2 duże bułki razowe z nasionami ( 200g) + 180 g makreli wędzonej + ogórki 3. 100g makaron durum spaghetti + 100g wołowiny w sosie pomidorowo cebulowym własnej roboty + serek wiejski z wsadem brzoskwiniowym  + buraczki 4. 100 g makaronu durum spaghetti + 200g wołowiny w sosie pomidorowo -cebulowym własnej roboty + [...]

Gratulacje dla wszystkich i wielkie podziękowania dla organizatorów i sponsorów zrobiliście kawał dobrej roboty ;-) Miejmy nadzieje że plany co do zawody na scenie wypalą :-) Zmieniony przez - Dmexe. w dniu 2013-12-15 19:29:32

[...] licząc pierwszych 4 km rozpędzania się). Do tego dołożyłem lekkie rozbieganie 16 km, bieg z kilometrówkami po 3,45 i inne bardzo intensywne treningi kolarskie. Kawał dobrej roboty, odpuszczenie przed zawodami wyglądało tak: piątek rozbieganie 16km w tempie po 5,05 + godzinka roweru na 200W, sobota basen endurance. Zbytnio nie luzowałem dlatego [...]

Melduję się, dziś był trening, trochę mnie przyblokował @ i nadmiar roboty, więc nie udało się w niedzielę tak jak planowałam...Trochę jestem słaba, ale staram się cisnąć, zwłaszcza jak widzę jakie ciężary przerzucają konkursowe dziewczyny (życzę powodzenia wszystkim twardzielkom ;-) ) Dorzuciłam dziś trochę w MC i chyba przestaję się bać tego [...]

http://www.iv.pl/images/63362888390103521520.jpg 15 pażdziernik DNT Dziś niby dzień bez zadnej aktywności fizycznej ale w pracy duzo roboty było a potem sprzatanie w domu http://www.iv.pl/images/02937012971600075740.jpg Vitamin Health-Care - 2x do posiłku Omega Health-Care - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium Citrate - 10g w [...]

http://iv.pl/images/63362888390103521520.jpg 1 sierpień DT dziś w pracy był nawał ludzi i roboty ale udało mi sie wcisnac trening i aeroby na szczeście ;) http://iv.pl/images/15633462075489510664.jpg 1.wyciskanie hantli ławka skos dodatni 4 serie 2.wyciskanie brama ławka skos dodatni 3 serie https://www.youtube.com/watch?v=iQdi_DsKhzc 3.hammer 4 [...]

[...] i pija piwo, w pewnej chwili jeden pyta : - powiedz mi Zygmunt, czy ty to robisz z zona czasami w ta druga dziurke? - cos ty, zeby w ciaze zaszła !? Wraca górnik z roboty do domu. Rozbiera sie, a żona zdziwiona patrzy mu miedzy nogi. Piotrek a czego ty masz takiego czornego ciula? Górnik zajrzal sobie miedzy nogi i odpowiada. -O [...]

[...] 2. Naleśniki (kasza jaglana, mąka ziemniaczana i ryżowa, mleko, olej kokosowy) + farsz (indyk, warzywa na patelnię m.in. fasolka szparagowa, marchewka, sos hinduski własnej roboty -skład: pomidory, papryka, jabłka, czerwona papryka, cebula, stewia zamiast cukru + przyprawy, przecier pomidorowy własnej roboty) TRENING 3. Koktail (borówki, [...]

[...] to opłaty za bramki na autostradach fakt, że było ich parę i to, że podrożały z 11 na 13 zł – a dodatku na niektórych odcinkach autostrady były prowadzone wciąż roboty drogowe i w tych miejscach były zwężenia – więc nie powinni pobierać w takim układzie opłat za przejazd no aleeee …. Wróćmy jednak do 10-lecia [...]