do roboty

[...] mi zostało do wakacji (do wyjazdu) to aż chce się poprawić sylwetkę, w miesiąc cudów wiadomo, że nie zdziałasz, ale zawsze może być lepiej! Dodatkową mobilką napędzającą do roboty są kumple. Jeden dzisiaj podniósł 85 kg, a jeszcze niedawno targał 70-75, nie mogę być po prostu w tyle. Drugi kumpel wraca na siłkę po miesięcznej przerwie, był [...]

Do mnie tez nie przyszla... Dzisiaj ide na caly dzien do roboty i ni ebede wiedzial czy jest

bo w jarosławiu mamy dużo ciekawych rzeczy do roboty

siema chopy i do roboty trzeba nasz kraj na nogi postawic bo panstwo i nasi gospodarze chyba najwyrazniej maja w dupie nas wszystkich.

yamek zobaczysz jak bedziesz za******lal do roboty i jeszcze cos w zyciu osoagnac to bedziesz chodzil jak szwajcarski zegarek

leniwe s****ysyny brać sie do roboty

po co byles we francji? tak sobie na wyceczke czy do roboty? gdzie dokladnie byles?

he he co bercik robisztez kurde pasuje sie gdzies zalapac do roboty chociaz tydzien

Przez to slonce dzisiaj do roboty nie poszedlem, bo nie chcialem w tym skwarze siedziec...

dobra narq s******lam do roboty cos zarobic ;D

Nie nogi, nogi, nogi... Górę masz suchą i drobną - tam trzeba zdecydowanie dokładać. Mimo wszystko na początku to powinnaś solidne FWB - całe ciało do roboty.. Bikini? To jest zamordystyczny trening, reżim dietetyczny - i poziom bf który może spowodować niezły bałagan w hormonach - szczególnie jeśli nie zna się człowiek na tym..

zyję. chyba. jeszcze dwa dni antybiotyku, jakoś dam radę, jutro do roboty i do michy i w ogóle :)

Lepsze zdjęcia z ręki, niż żadne. Efekty tak naprawdę mogłyby już być, gdybyś się wzięła sumiennie do roboty od razu.

ale biore tyłek w tłoki i do roboty :D

Dietka, do roboty tak? mam jeszcze dwa dni więc jakoś mi skorygujecie ew. błędy. Pamiętajcie że chcę nabrać masy mięśniowej! Jak to jest z witaminami ? Przed czy po ?

WYPISKA 01,08,2008 SIATKÓWKA Sory za spóźnienie ale wczoraj nie miałem jak wrzucić bo rano do roboty musiałem iść. było raptem sześć osób więc po dwa sety i do domu http://www.youtube.com/watch?v=sMtFeuMUPsw

05.12.2022 Siema! Dzisiaj waga pokazała 94kg. Cardio na czczo 25 min, później szybka szama i do roboty na 10.. Podbiliśmy tez węgle w dt z 550 na 600, wiec makro prezentuje się 300b/60t/600ww :) Po pracy wpadły plecy z bicepsem. Czucie mega, w końcu zacząłem pracować najszerszym. Cieszy to bardzo. 1. ŚCIĄGANIE Trójkąta siedząc (ręce wąsko z [...]

[...] Jak masz problemy z jakimś edkiem, to udaj się albo do poradni małżenskiej, albo do psychologa specjalizującego się w leczeniu zaburzeń odzywiania. Jak Dotka już napisała, to jest forum SPORTOWE. Skończ się tym zasłaniać i weź się do roboty. Jeśli nie podobają Ci się zasady odżywiania, jakie tutaj preferujemy, to cóż... Nikt nie będzie tęsknił.

Cóż specjalistą nie jestem ale spróbóje poprawić, a na przyszłość to dział dla ludzi ze stażem 2lata +. Dobra do roboty: PONIEDZIAŁEK Łydki: 1. Wspięcia na palce stojąc 2 serie po 12 powtórzeń(nogi wyprostowane) 2. Wspięcia na palce stojąc 2 serie po 25 powtórzeń (nogi ugięte) Klatka: 3. Wyciskanie sztangi płasko 4 serie progresja 12, 10, 8, 6 [...]

[...] krótko padam na pysk... Przed i po treningu Carbo nie zdąże zjeść całego z 500gram spokojnie zostanie. Oraz tym smaruję swoje rozstępy , jest bardzo dobre. Od kiedy smaruję się tym nie mam żadnych rozstępów , czasem zmieniam to na olwikę dla urozmaicenia. Pozdr Idę spać bo jutro do roboty Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-07-10 22:12:52