do roboty

no ja myślę,ze na porządnie chociaż ja może lepiej się nie odzywam,bo wyszło dzisiaj,że się obijam i nie wykorzystuję potencjału też muszę coś z tym zrobić,więc w razie czego będziemy się wspierać i poganiać do roboty

To tym bardziej A/B Obliques będzie ok. Bierz go i do roboty. Podstawy masz więc A/B będzie dobrym początkiem na naukę walki z ciężarami :-)) Nie mniej jednak podstawowe wielostawy przydało by się nagrać do kontroli techniki.

mój kumpel z roboty nei dojśc ze trenuje tajski , niestety juz rekreacyjnie po kontuzji na zawodach , do tego chodzi na siłke i np kiedy idzie na nocke do roboty na 22 i wraca o 6 to jeszcze od 6.30 idzie na budowe na 12 godzin heh dla mnie jest on przech** :D

[...] pewnie cos kolo ~41 co uzylem: 1kg+ nitro2, no i białko do diety bo łatwo smalec łapie. teraz okres przejsciowy po masowce i chorobie na redukcje. jest cienko ale jeszcze 3-4 miesiace do sezonu zostaly wiec biore sie do roboty. pzdr edit: troche nie wyszlo bo zle sie samemu sobie zdjecia robi Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-02-24 00:07:06

[...] pracujesz, jakie ZAGROZENIA, STAZ, itp. jest wiele wiele czynnikow na wyplate. Zbyt skomplikowane jak dla mnie hehe ja mam takie zdanie zrobic swoje i isc do domku, a 10 wyplata hehe Dobra uciekam do kuchni sobie sznity zrobic :D i do roboty Pozdro i do jutra :) FoD dawaj rabat na koszulki Zmieniony przez - ToMeK_88 w dniu 2011-06-08 23:14:44

weź mi konkurencji nie rób:-P. no nic, to do roboty i tyle:-P

Sklejac filmy? To ma byc trudne?! Nie ma nic prostszego! Pod windowsem masz program Movie Maker ktory ma wszystkie opcje ktore sa potrzebne! Do roboty!!!

jareklel tak jak mówiłem, rano przed śniadaniem planuję dodać 30 min szybkiego spaceru, codziennie, tylko nie wiem czy przed czy po śniadaniu, wydaje mi się że to będzie dobry pomysł, tylko przejdzie mi ból gardła i biorę się do roboty, :)

ja też przeglądam z ukrycia i cienia, ale nie ma czego czytać bo tylko pyyerdolicie o różowych zeszycikach a wypisek z treningów nie widać do roboty!

Bardzo dobra sylwetka. Jest solidny fundament, można dobudować ściany ;) Takie wpisy jeszcze bardziej motywują do budowania tych ścian :-) ! Dziś kolejny DT więc zabieram się do roboty :-)

[...] leżącego ... nie wiem tylko po co były te podjazdy pod Piotrkowicza tego nie wiem. Walk i gali MMA już raczej nie będzie, franczyzowej sieci siłowni ani tyle ,trzeba się do roboty będzie wziąć, albo zostaną Agro-targi i krowie mięso. Nawet wstyd się Wolfowi pochwalić miejscem na zawodach ... Jednym słowem Lipa i żałoba w gimnazjach będzie...a i [...]

W martwym to stówka też by tak śmigała.... Inna sprawa, ze po co Ci teraz takie czwórki? Grzecznie na 8-12p robić, żeby sobie nawet nóżek nie obdrapać, siniaków nie złapać nie mówiąc już o jakimś naciągnięciu etc. No życie na walizkach - jak gwiazda - od show do show. Kiedy do roboty musisz wrócić?

[...] ma objętość znacznie zmniejszona teraz. No wiem że nie powinnam szaleć ciężarami, dlatego więcej nie wsadziłam na te sztange, mimo ze bym mogła, nie chce się właśnie teraz uszkodzić. Ale teraz przechodzę od dziś na takie fbw aż do soboty. A do roboty wracam dopiero w połowie grudnia, więc póki co mam luz i mogę sobie pozwolić na takie wojaze.

[...] i robi postępy. Zresztą widać po filmach z początku i z teraz, że jest kolosalny postęp. A będzie tylko lepiej. Jak już night wierzy we mnie to zobowiązuje, biorę się do roboty podwójnie :) Wszystko tak ale też każdy może mieć różnie te postępy, w innym tempie. Żeby było bezpiecznie to i chwyt musi nadążać za silnymi mięśniami grzbietu i [...]

nic jade do szpitala do kumpla, chwila nauki i do roboty 3majta sie;)

[...] wyniki. Z wynikiem 167 x 42,5kg zająłem miejsce 4 . Nagranie z mojego występu niebawem dostanę. Padł nowy rekordowy wynik zawodnik z Ukrainy wykonał 221x 30kg. Drugi był iti 200 x 35kg a trzeci też zaprawiony w boju zawodnik ze Śląska 168 x 35kg. Przetarcie było spotkanie z chłopakami z WW było trzeba sie brać do roboty bo lekko nie będzie .

[...] wyzwania ( 150 000) z tygodnia : 54 399 + 2 629 = 57 028 Wiem że jestem w d.... ale nie tak jak Ci z chellengu 200 000 celowo nie biore w tym udziału żeby leni pogonic do roboty ale Oni to dopiero są w d.... Dzisiaj w ramach treningu WW pompki chodzone 21 poziom ( 462x ) na sali bo u nas cały czas pada.Kurde to powinna być osobna konkurencja [...]

[...] to dwie różne rzeczy, które tyle mają wspólnego, że się dzieją w naszych organizmach jednocześnie. Powiedz - idziesz spać o 22:00, ale dlaczego? Bo rano wstajesz do roboty o 05:00 i wytresowałeś organizm podobnie jak ja? A na urlopie - też nastawiasz budzik? A gdyby zabrać Ci zegarek i puścić do lasu na bytowanie (jak w selekcji do 1 [...]

noo do roboty sie bierz i nie marudz :-D

a moze zamiast napalac sie na kobiety w formie jpg, wezcie sie do roboty;-)