do roboty

28.03.2019 DT Wczoraj zaświeciło słońce i zwiałam z roboty, żeby potruchtać w lesie. Przeklinam ten moment, kiedy słońce zaświeciło i spowodowała, ze mi ten pomysł wpadł do głowy. Jasne, ze biodra mnie rozbolały na 2 km. Od razu przerwałam i wróciłam do domu. Doopa i tyle. Niech mi ktoś wreszcie autorytarnie powie ze mam co najmniej miesiąc [...]

[...] było już naprawdę ciężko i resztkami sił wykonywałem ostatnie. ============================================================================================== Po treningu 30 min rowerka. Od***ałem dziś kawał dobrej roboty imo. Jestem bardzo zadowolony! Czas na posiłek i kąpiel... Pozdr. Zmieniony przez - om w dniu 2006-12-16 19:19:54

[...] to zaglądałem do Twojego testu w miarę regularnie cóż napisać mogę? lipa bardziej serio, to chyba taka ilość komentarzy (samych pozytywnych) o czymś świadczy, więc po prostu: ekstra test! relacje świetnie prowadzone, a efekty - oszałamiające! Zrobiłeś kawał porządnej roboty, widać, że przyłożyłeś się do pracy Wesołych Świąt życzę przy okazji

Możesz do jajecznicy dodać boczek, możesz sobie zasmażyć kapustę kiszoną na smalcu (najlepiej własnej roboty), możesz dać trochę truskawek z bitą śmietaną 36%, możliwości jest bardzo wiele.

Ostatnio 10 miałem przej**anie ciężkie. Najgorsze kilka dni w życiu. Prawie wyj**ali mnie z roboty. praca po 13 h także w weekedny. Zero apetytu, treningi poszły w las, prawie bez snu. Poważna załamka. Sprawy się trochę teraz wyprostowały i po świętach chyba już wrócę do treningu. Już traciłem rozum ze stresu, nie wiedziałem czy się upić czy [...]

Na szkoleniu na trenera personalnego po kilku godzinach snu na wykladach na zaliczenie dostalem 3 pytania: co to jest glutmina, z czego skladda sie miesien i co to jest hipertrofia :-) Do dzis roboty na zadnej siłowni nie znalazłem :-(

[...] choróbska pomimo można powiedzieć zaczętej przygody z SAA gdzie wcześniej conajmniej 2x w roku albo częściej dopadała grypa czy przeziębienie. Także imo witaminki coś dają. Jedyne co to jak Natan woda z nosa od roboty w zimnie potem cieple itp ale zapalenie zatok już wcześniej 3x było a podobno raz zajechane zatoki zostają na bardzo długo {{:-(

[...] dobrac... na wyspach gdzie wielu polakow wlasnie podobnie robi(boi sie otworzyc ryja) za niskie pieniadze najczesciej, wlasnie to naczesciej wystepuje, traktuja cie jak szmate, tak samo ci placa a roboty jest od groma, tylko troche glowa ruszyc, bo j**ac jak niewolnik to szkoda zycia. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 3/23/2018 1:38:11 PM

[...] bo jaks nie fajnie mi bylo, tych z gera to nie trawie teraz :-p, ale bez takich prostych z sfd, czy ostrovitu to bardzo ciezko mi sie obejsc i jako PW i w dluzszej trasie i jak roboty wiecej. Ale dla mnie najwazniejsze zeby BA byla i ryj swedzial to juz jest gitara i sygnal do dzialania. Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 03.11.2018 21:42:55

Lata 90 to były najlepsze lata . Luźne Spodnie z dresu i bluza włożona do środka . Respekt 100% . Teraz znowu same gejowskie leginsy i fryzura na gogusia %) Pamiętam,piwniczane siłownie,sprzęt własnej roboty , aaach to były czasy:-D

To na chłopski rozum wygląda tak że jak masz wyj**ana flore to bakterie nie Robia roboty i trawienie nie idzie poprawnie i wchłanianie składników odżywczych i żarcie przykleja się bezpośrednio do jelit co powoduje stany zapalne i ogólną ch** nie w jelitach potem są nietolerancje i inny syf. Dbać o flore to i "dziurawych jelit" nie bedzie Zmieniony [...]

[...] wyniki badań na forum zobacz sobie,robi to combo robote Widziałem właśnie gdzieś tam w temacie że bijesz i podjadasz MK. Tyle że z tego co pamiętam z przed kilku lat to ludzie narzekali że wyniki wybite w kosmos a nie robi roboty. Dlatego wolałem dopytać. Chyba nawet jeden z obecnych moderatorów pisał że jedyne co miał to sito z brzucha:P

[...] robote Widziałem właśnie gdzieś tam w temacie że bijesz i podjadasz MK. Tyle że z tego co pamiętam z przed kilku lat to ludzie narzekali że wyniki wybite w kosmos a nie robi roboty. Dlatego wolałem dopytać. Chyba nawet jeden z obecnych moderatorów pisał że jedyne co miał to sito z brzucha:P Ja mam wymieszane w jednej pompce ghrp i cjc to robię 3 [...]

[...] na koniec że nadwagę zbudowałem właśnie przez te 4lata bez siłowni i na luźnym jedzeniu(choć i tak się ograniczałem czyli zero cukru w napojach ale już ciasto własnej roboty z cukrem) mało alko itp. a od września ładnie leciało a najgorzej wiadomo brzuch i w sumie nadal całe ciało mam takie, że chętnie bym już masował ale brzuch siedzi na [...]

11.06.2019 AEROBY W robocie 30 stopni i wiatraczek na pocieszenie.... I roboty od jasnej ch... Po południu pojechane do centrum handlowego bo tam jest siłka z klimatyzacją. Jak juz się cała rozebrałam to się okazało ze butów nie zabrałam... No to na złości powrót do domu i rozkminy co teraz. Opcja zostać na kanapie kusiła na maxa. W końcu decyzja [...]

18.06.2019 DT Zaczynam odcinać kupony od wakacji:) Nie muszę rano ogarniać facetów do szkoły. Poranna wizyta na siłce niedaleko roboty. Jeden z krótszych treningów - ale zrobiłam co chciałam i co mogłam, biorąc pod uwagę wyposażenie. Fajnie bo o 7 na siłce 2 osoby razem ze mną:) Cycki, barki i łapki - juz nie pamiętam kiedy ostatni raz robiłam - a [...]

[...] elementy i tak samo odłożyć precyzyjnie - to odkładanie po cięższej serii, kiedy ją z rąk będzie leciało jest bez sensu... Moze do lasu dzisiaj pójde jak mi się uda z roboty szybciej wyrwać. Ponoć ma być u nas 15C, a potem znowu zimno do weekendu, i w weekend też zimno. Jak czytam jaka pogoda jest na południu to zazdrość mnie zżera. [...]

[...] książki przyszły więc się pogrążyłam w lekturze plus chlebek turecki dla koszykarza robiłam... 25.09.2020 AEROBY Była taka piękna pogoda w piątek do południa, ze uciekłam z roboty. Narobiłam się jak szalona do 13 i prysnęłam na zakupy (lodówka pusta była), a potem do lasu. W lesie było miodzio - mimo kryzysu na 6km - ciepły wiaterek, zupełnie [...]

[...] to tak dziwnie się czuje to miejsce w okolicach łokcia, a nie tą długą głowę tricka. tą dobiłam na ściaganiu warkocza. Mama wymyśliła sprzątanie przed świętami, w pracy full roboty i jeszcze delegacja mi sie szykuje. W tych warunkach chyba jednak deload będzie. Porobię trochę jogi i fiakania. Na siłce powymieniali maszyny, nawet wyciągi sa inne. [...]

25.05.2023 DT Krótka siłka, godzinka wpadła. Niestety miałam tel z roboty i trzeba było wracać do kompa. I zamiast wracać cała happy z siłki to wracałam zła, ze po 21 będę musiała mózg włączyć... Kolejny trening z gatunku sprawdzania gdzie boli. Była solidna rozgrzewka z gumami i na górę i na dół. Potem główny punkt programu czyli plecki: - [...]