do roboty

roboty przy domku więcej, ale i satysfakcji z takiego domu więcej a i koze do kompletu też chętnie

[...] jak mi się przypomni. I stąd od 2 miesięcy nie użyłem ani razu %-). Kurcze się zmarszczam coraz bardziej przez to. Mam ten sam problem %-) U mnie 30+ leżał aż sie przeterminował. Ja podobnie jak Ghorta, minimalny zestaw kosmetyków.. Maluje tylko rzęsy i kreskę na oku, ale to 2 minuty roboty ;-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-05-20 16:22:29

Bziu a jak gwiazda makowa się udała ? Warto robić ? Dużo roboty z tym było ? udaa się bardzo i pycha, polecam nie jest trudna do zrobienia jak ktos lubi coasta drożdzowe to mega

[...] to ja też wybieram dużo częściej z puszki niż suchą. Wygodna jest. I porcje akurat dobre. A namaczanie to wygląda u mnie tak, że wieczorem wstawiam np. ciecierzycę do dużej michy, zalewam i idę spać. Rano ew. wymnieniam/dolewam wody i po południu gotuję. 3 minuty roboty przy namaczaniu to max. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2022-02-08 09:59:13

Ja byłam na Pyrkonie, ale w sumie to chwilę w piątek i sobotę od 16 do rana. Nie dałam rady więcej czasu wycisnąć, tyle roboty :(

[...] mogę sobie zrobić przerwę na trening ale w praktyce czasem ciężko jak spotkanie po spotkaniu mam ale myślę że z czasem sobie wyrpacuje sposoby na wszystko Ja właśnie dlatego wole zdalnie bo czasami muszę zadzwonić w sprawie 2 roboty %-) i nikt mi nie pluje się. Do tego w międzyczasie zdjęcia mogę porobić czy poleżeć na podłodze jak plecy bolą.

[...] Mawem, że narazie muszę przede wszystkim pozbyć się złego nawyku i skupić na prawidłowym, czyli ciągnięciu łopatkami. Do tej pory kaleczyłem wiosło całkowicie, bo większość roboty odwalały ramiona.. Jak stek, robiłeś ? pkJACK - odczuwam i to wyraźnie. Jest więcej energii przez cały dzień i mięsień zdecydowanie bardziej ubity i pełny, ale to [...]

[...] biała Bai Hayo Yin Zen, herbata Rooibos Bio, przefiltrowana woda Robimy z mężem bezglutenową pizzę. Ciekawe, czy wyjdzie. Ciasto posmarowane ketchupem z papryki własnej roboty, na mojej połowie tylko mięso z szynki wieprzowej gotowane, grzyby i pomidory, bo nie mam pomysłu, co mogę więcej dać skoro ser żółty jest zakazany...na połowie męża [...]

[...] łycha-zakładam, że to 10g,) 5g (płaska łyżeczka sezamu) oliwa z oliwek do warzyw, których nie ujmuję w bilansie II. B-51/T-22/W-24 – 501 kcal Śledź w oleju własnej roboty 100g + olej kujawski 5g, galaretka z piersią z kurczaka (50g) własnej roboty (żelatyna 10g), soczewica (50g suchego ziarna) III. B-26/T-8/W-0 – 173 kcal [...]

[...] 260x3 300x3 cieżko jakoś ale teraz będę robił ciągi regularnie,rekord na powtórzenia mam 340x3 chyba ze 3 lata temu zrobione,teraz chcę dojść do 340x6-7 więc jest trochę roboty %-) -podciąganie szeroko neutal 4x15-10 -wiosłowanie jednorącz hammer 60x15 80x15 100x12 120x7 -ściągnie wąsko to klatki V-ka 80x12 100x10 120x10,8 60x20 -wiosłowanie [...]

[...] a jego temat wydawał mi się interesujący. Muszę przyznać, że po przeczytaniu Twojego posta po raz pierwszy stwierdziłem, że SFD ma sens, że ktoś tu odwala kawał dobrej roboty i można tu znaleźć naprawdę rzeczowe wypowiedzi. Z jakąś dziwną nadzieją brnąłem dalej, ale z trudem przebrnąłem do 5 strony. W wielu postach aż się roiło od samych [...]

[...] że jest ewenementem, nawet prosi nie jedzą tylko ryżu (teraz wpadają ziemniaki, wiem Michał ale... Jak miałbym wybór między ryżem a ziemniakami to zarlbym ryz bo mniej roboty, hehe). To tak apropos Michała, nie pisałem aby w niego uderzać więc zluzuj nieco. Czy ten wybór warunkowany jest finansami, sympatią do ryżu czy takim swego rodzaju [...]

[...] Posiłki na 1/2 dnia. Własnie wykończyłam woreczek chia i dobrze, bo mi się powoli te gluty znudziły. Czas na placki lub jaja. Dobra strona takiego śniadania z chia, ze mało roboty rano... Na obiad padlina bo z wczoraj została, średnio mnie rajcuje - za to kopytka zjadłabym jeszcze przed śniadaniem. Mamusia robiła:) Wczoraj wieczorem, po [...]

Jaglanych jeszcze nie robiłam... ale trochę mi się nie chce ciastek piec. Za dużo roboty, za mało jedzenia :-D jak upiekę jabłecznik, albo sernik, to na raz blachę wkładam do piekarnika i starcza na kilka dni (chociaż różnie to bywa), a z ciastkami, jak chce więcej, to musze kilka razy piec.

[...] filmików motywacyjnych. Taka silna, ze aż mnie poniosło i pierwszy w życiu filmik antymotywacyjny spróbowałam zlepić. Zabawa była super!!! Ale dopiero teraz widzę ile roboty musieli Viki, Kabo i Jezoo w swoje filmiki włożyć... Jak ktoś ma ochotę moje nieumiejętne próby obejrzeć - to zapraszam. A generalnie filmik do usunięcia za kilka [...]

Naprawdę mało roboty - samo wyrabianie ręką może 5-8 minut. Ale takie fajne, elastyczne ciasto wyszło z tego - aż przyjemnie było miąchać:) Finał zawsze jest fajny, ale 5-8 minut to jednak dużo za krótko;-) Wiedziałem, że do tego dojdzie%-)

[...] mnie zupełnie i mój plan redukcji. Waga stanęła i trzeba ją teraz będzie przez święta popychać... Ocena samopoczucia - "-1". Wieczorem mam personala, liczę na poprawę humoru. W końcu od jutra kilka fajnych, ciepłych dni, bez roboty (tej normalnej), bez rutyny. I mój rumak już napompowany:) /SFD/2019/4/18/cb1cadd4a7ea40c5809795450f6c34f5.jpg

[...] Robiłam po 12p od pustej sztangi, dodając co 2x10kg talerze. Przy 80kg stwierdziłam, ze już tyłek mówi pass - więc póki co 60-70kg to max, żeby dwójki nie robiły większości roboty. RDL z hantlami- też próbowałam spinać od początku ruchu w dół a nie tylko na końcu. Nadyszałam się jak głupia, bo jak spięłam tyłek, to razem z z brzuchem i cały ruch [...]

08.10.2019 Dzień Lenia i 1/2 Obżartucha Życie zadecydowało za mnie - 2,5 godziny w plecy bo był korek na autostradzie... ot realia powrotu do domu z roboty w Trójmieście. Nim ciśnienie ze mnie zeszło to już zjadłam dwa obiady na raz i postanowiłam zostać w domu. Plus taki, ze lepiej spałam i śnił mi się balet a nie targanie ciężarów:) 09.10.2019 [...]

Nie i nie bedzie chyba dzisiaj aktywności bo na bal idę i cvzasu mało po powrocie z roboty. A z godzinkę trzeba aby przypudrować nosa:) Na poczatku strasznie mnie te odznaki brały. Po jakimś czasie juz mi się odechciało... Zaraz zobaczę co ja tam nazdobywałam ostatnio... Patrz tylko 2 punktów brakuje do kolejnego levelu... Mus zarejestrować tańce [...]