do roboty

[...] pochodza z rodziny karingtonow i nikt nie pracuje i nie ma problemow? odblokuj, kup aremedex czy cos takiego (zeby aromataza nisko siedziala, a test wysoko) i jedziesz na roboty do niemca. zrobisz inaczej i duzo ryzykujesz. co jak nie przejedziesz z towarem? co jak cie okradna i nie bedziesz mial co wbijac? glupio myslisz kolego, za duzo [...]

Dieta wygląda następująco :) 1.Śniadanie: - Płatki owsiane + otręby pszenne (takie musli własnej roboty ;]) - 400 g Kefiru Piątnicy 0% - 150 g Serka Wiejskiego Piątnicy 3% - Jabłko 2. Śniadanie w szkole( przed treningiem): - mniej więcej 100 g chleba razowego(2 kromki cieniutkie) - 100 g piersi z indyka - garść orzechów włoskich - warzywa ( [...]

jaka wiedza w teamcie... fina -> trenobolone acetate w Polsce mozna dostac normalne produktu albo kupic kartridż do własnej roboty albo zamowic z USA... http://www.sfd.pl/temat172477/ http://www.sfd.pl/temat172398/

[...] lub boldenon)poza tym jesli masz zamiar wbijac przez 10 tygodni test to jaki jest sens mieszac propa z enanem.Mozesz dodac propa na wejscie i zejscie reszte wypelni enanthate. Denerwuje mnie brak podawania obwodu uda(ilez to roboty zmierzyc centymetrem)-zaloze sie ze nogi cwiczysz lajtowo(lub w ogole) i to zapewne w wiekszosci na maszynach

Zależy też od roboty, jak wpadasz do pracy i za biurko to kiepski pomysł taki pączek nawet wplciozny w bilans, jak zapierniczasz fizycznie to ok

Zależy też od roboty, jak wpadasz do pracy i za biurko to kiepski pomysł taki pączek nawet wplciozny w bilans, jak zapierniczasz fizycznie to ok nie widzę różnicy czy wpleciony w bilans przy pracy fizycznej czy za biurko jeśli wliczony w bilans bo niby jaka różnica??

[...] Ci trening siłowy.Napisz wtedy zaproponuje Ci może (zalezy od godziny w jakiej sobie pakujesz ) troszke zmodyfikowana wersje Macff Swoją droga Macff robisz kawał dobrej roboty i to się ceni. A do tego co napisałe swczesniej o Si2uielu to całkowicie sie zgadzam , również twierdze że ma POTĘŻNE pokłady wiedzy! (ale słodze heheeheh) KAIN [...]

[...] u kolesia i ma pas zauważyłem że w podnoszeniu sztangi w opadzie tym samym ciężarem co w domu robię mniej ruchów, więc pomyślałem czemu nie mam pas którego używałem kiedyś do przysiadów ale już go mam za mały (własnej roboty) więc chce kupić tylko jaki szeroki , czy jakiś tam proszę o doradę , na pewno nie do mocowania dodatkowego obciążenie.

[...] jakies zrodlo bialka np. chude mieso/ryby, jajka 2 sniadanie wywal ten ser to smarowania a lepiej w to miejsce daj maslo min. 82% tluszczu, szynke zamien na mieso wlasnej roboty,no chyba ze znasz jej sklad. obiad wyrzuc olej rzepakowy i cukier z 1 przekaski zrob posilek przedtreningowy czyli wegle zlozone+bialko 2 przekaska dodaj zrodlo [...]

[...] sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge wyjąc jej bo boli jak sam skurvysyn. Pomocy bo nie wyrobie, matka wróci z roboty, igla w dupe za***ią mnie...

dobrze sie odzywiaj i wystarczy.. suplementy nie zrobią za Ciebie roboty, a porównywanie pracy fizycznej do silowni to jest jak porównywanie zakonnicy do astronauty

Kolego nikt na ciebie nie odwali czarnej roboty. Musisz sam ułożyć sobie jakiś harmonogram. Jeśli chodzi o siłownię to dwa razy w tygodniu trening FBW wystarczy. Jeśli chodzi o bieganie to setki było tematów, jak biegać ile biegać i w jakiej temperaturze Sam musisz ułożyć sobie jakiś plan i ewentualnie dać do oceny. Zmieniony przez - bokser7393 [...]

I tu się zgadzam,ja poprostu okresowo robię treningi jakby normalne,takie na 80 % i potem wracam do ciężkiej roboty.Tak,zamierzam startować w tym roku,myślę,że spotkamy się i zrobimy wspólną fotkę. Zmieniony przez - Mariusz"Diablo"Kwolek w dniu 2021-01-11 13:47:17

I tu się zgadzam,ja poprostu okresowo robię treningi jakby normalne,takie na 80 % i potem wracam do ciężkiej roboty.Tak,zamierzam startować w tym roku,myślę,że spotkamy się i zrobimy wspólną fotkę.Zdążysz się przygotować na start w Słupsku 21 marca? Byłaby walka Dawida z Goliatem w weteranach :-)

[...] fajna by była taka gra online by sie chodziło na siłke, każde ćwiczenie to jakaś minigra zręcznościowa i by sie pakowało no ale to wymaga troszke pracy :/ pomysł Gwjazdora no fajny fajny ale roboty że idź pan w *** samemu to by było ciężko, chyba że jakąś ekipe szpeców by sie zebrało i o Zmieniony przez - don hulio w dniu 2007-08-06 19:58:05

[...] ACT i w międzyczasie na spokojnie będziesz trzymał tej diety to wtedy pomyśl nad lepszą dietą. Ajak już chcesz lepszą dietę to poczytaj co kiedy ile trzeba jeść itd. i sam sobie ułóż, nikt nie będzie odwalał za Ciebie całej roboty bo Tobie się nie chce, za to każdy chętnie Cię poprawi jeśli będzie widać że się starasz... póki co nie widać

[...] noc dwie bayerowskie aspirynki (oczywiście wcześniej rozpuszczone w wodzie bo można sobie krzywdę zrobić, nie polecam tym którzy mają wrzody żołądka ale w zamian sok domowej roboty z malinek) - kocyk dodatkowo na kołderkę, no i jak się człowiek wypoci to się musi umyć z tych toksyn i założyć suchą piżamkę :) Przez okres tygodnia ssę [...]

[...] którego wino w ogóle nie klepie. Co gorsza wyniki w tym momencie w jakichś 30% już poszły się yebać, bo z uwagi na ciężki okres w życiu (nauka do ciężkich egzaminów, dużo roboty i w zwiąkzu z tym brak czasu, plus jeszcze sytuacje osobiste) nie byłem na siłce od 2 tygodni, jem 3 posiłki dziennie i maleję w oczach co gorsza nie zszedłem jeszcze [...]

1. Mam takie dodatkowe pytania, czy jak zgłodnieje pomiędzy posiłkami to moge sobie zjeśc jakieś ciastko owsiane( domowej roboty) albo banana/jabłko jakieś owoce ? I czy do omleta z płatkami owsianymi na kolacje moge dodać banana ? bo z tego co czytałem kazdy pisze, że banana tylko po treningu a poźniej się już nie powinno. 2. Jaki polecacie [...]

[...] migdały kupuje 34zł/1kg. Wrzucam je na blaszkę wyłożonym papierem do pieczenia, prażę w piekarniku a potem przez ok. 30 minut rozdrabniam w robocie kuchennym. 1h roboty, a masz 1kg masła orzechowego migdałowego które smakuje 10x lepiej bo 1) świeże 2) mocno czuć smak prażonych orzechów. Jeżeli lubisz wersję kakaową to dodaj czekolady [...]