do roboty

[...] od kaprysu i zasobów lodówki) łyk oliwy z oliwek ten bezpśrednio przedtreningowy posiłek czasem pewnie trzeba będzie zastapić gainerem z dodatkiem WPC, bo planowo z roboty wyskakuję o 17, ale różnie to niekiedy bywa. Także trzeba będzie się ratować w razie czego Zasadniczo nie wiem jak ja to wszystko pochłonę, ale będę się starał [...]

Wracam do żywych. Roboty dalej nie mam, szukam po bramkach w Krakowie ale ciezko sie wmieszac w ekipę. Jesli chodzi o saa, inse odstawilem 14 wrzesnia a 20 dodalem 100mg trena e ed, teraz leci po 100mg e i a ed, jak e sie wkreci zejde zmace i polece 200mg eod ew 250mg eod, 1g test enen ew, bold 750ew. Waga na insie 112kg teraz 109-108kg i już [...]

Siema durne kołduny Jak tam leci? Piękna pogoda, ponad 20 stopni i... trzeba za******lać do s****iałej roboty na 14... Wafel co z tym Twoim kuktasem nie teges? Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2009-04-28 10:30:20

mam bardzo slabe wieści otórz był właśnie moj szef, zyebał mnie w chooy i wcale mnie nie wyebal z roboty od poniedziłku do tyry znowu ide...

500g polędwiczki wieprzowej + 200g chleba razowego + oryginalny francuski serek do smarowania z pieprzem 150g + 4x świeże figi + mix sałat z vinaigrettem + warzywka + 140g awokado + cola zero i można siadać po całym dniu roboty do GTA V %-)

odrobina ketchupu do smaku nikomu nie zaszkodzi, tak samo jak łyżeczka majonezu ;p (a jak masz domowej roboty majonez to juz w ogole mozna jesc ile chcesz :)

Adrian ile Ty masz do tej roboty?

To zobacz jakie gierki Ci odpowiadają. Tak poza tym, jak myślicie, na razie mogę Ćwiczyć na siłowni własnej roboty? W piwnicy mam tylko sztangę, hantle, ławkę i obciążenia. Do podst. ćwiczeń da radę. Kiedy się powinno przenieść na pro albo w ogóle się nie przenosić?

no pewnie, lajtowo dzis kurfa nie wiem za co sie wziasc tyle roboty bo sam w domu, sobie wstawic ryz , kure , bratu zupe, ziemniaki, do tego jakies duperele i japerdole ale pikawa kuje strasznie Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2011-09-06 15:39:07

za dużo jarania zielska teraz są tego objawy! a ja się nudzę całymi dniami teraz po przyjeździe , bo szkoła skończona a roboty brak, jedynie sezon na wykopki się rozpoczął to latam od sąsiada do sąsiadai ziemniaki zbieram haha

Miałem się rozpisać i znowu mi się nie chce. Mam sporo roboty w domu i zagrodzie. Korzystając z upałów piorę i suszę na potęgę. Do tego porządki w garażu zaplanowane itp. S&S poranny THSwing - KB48 - 10 x 10 Wykroki z workiem piasku (ok. 45 -50 kg) - faza TGU PPress 1/1 KB48 Niby nic a spać się chce :-) Śniadanie zjadłem w oparciu o zimną śmietanę [...]

[...] relaksu, czekając na kawę, wisiałem sobie w kuchni na drążku i robiłem połówki podciągnięć, spięcia itp. Zgadza się również podchwyt. Może to stąd? Zobaczymy jak pójdzie dzisiaj. Plan zakłada: 12/3, czyli WL 12 x 1 x 115 i MC 3 x 1 x 155. Jak poczuje, że pacha rwie przy WL, to odpuszczę. Kupę roboty do zrobienia i nie stać mnie na kontuzje. :-)

[...] zalewę na bazie majonezu z wodą i mlekiem. Wyszło zupełnie przyzwoite. Fan - niech czort przytuli tę księgę o żabkach w plamki. Nie mam nóg - a zrobiłem ledwie połowę roboty. Rotacja w kolanach i stopach, to albo mi się pomyliła, albo naruszyła jakąś patologię w moim "wzorcu" ruchu. Do tego plecy w kabłąk nawet przy zejściu na 4 kostki. [...]

Fan - niech czort przytuli tę księgę o żabkach w plamki. Nie mam nóg - a zrobiłem ledwie połowę roboty. Rotacja w kolanach i stopach, to albo mi się pomyliła, albo naruszyła jakąś patologię w moim "wzorcu" ruchu. Do tego plecy w kabłąk nawet przy zejściu na 4 kostki. Dramat. Ale nauczę się. :-) Nie powiem, ze 3 treningi tez sie dzwinie czulem, [...]

[...] Forma zacna, menu też ciekawe - i tak czytam do dzisiaj i kibicuję! Zjadłem 10sztuk. Średniej wielkości, bo ani nie były wielkie, ani jakieś małe jak te kupowane. Domowej roboty - dostałem. Zjadłem najpierw zupę, a potem 10 pierogów. Ostatnie 2, to ledwo zmieściłem. Wiem, że to źle, bo powinno się jeść do 80% zapełnienia, a nie do [...]

Dzieki za SOGa barthez84. Mój pierwszy, to mnie zmotywowało do działania Sporo roboty i kurzu przy tym. No i trzeba dysponować odpowiednimi narzędziami do obróbki płyt chodnikowych, które są specjalnie utwardzane, ale dlatego właśnie nie kruszą się. Może i są inne sposoby, jak pożyczanie czegoś od PKP, albo toczenie… Ja takich [...]

co do posilkow: z tego co kojarze to ty prowadzisz zajecia fitness? i po 3h takich zajec mialas w posilku ryz i warzywa z sosem czosnkowym (wlasnej roboty z jogurtu naturalnego)? Tak, po 2h;). Tak niestety wyszło. Miały być brzuszki z łososia ale nie było juz jak to w niedziele :(. Takze na szybko nie zostało mi nic innego. Sos z samego jogurtu i [...]

[...] cos jest:) choc i tak bronie sie przed stresem, ze moglo byc lepiej i ze stracilam czas... Dzis nie dam rady zrobic treningu, zaczne od srody. Od jutra zajecia i normalny rytm dnia Dzien zaczelam od kawy z rogalem domowej roboty... <baty> Dalsza czesc miski bedzie lepsza Przez kolejne 2tygodnie nie planuje zadnych wyjazdow;) Pozdrawiam:)

[...] ponieważ on będzie starał z całych sił, a ja zamierzam wejść i zrobić to, co zawsze robię. (…) Podoba mi się to, że ma w sobie tyle pewności siebie. Podoba mi się to. Włożył w to pracę przez ostatnie półtora roku. Wykonał kawał dobrej roboty i ja to widzę i uznaję. Obaj o tym wiemy.” Gala UFC 258 odbędzie się w sobotę w UFC Apex w Las Vegas.

ja mialem juz teraz roboty szukac ale stwierdzilem ze poczekam jednak do wakacji