dni

Bez różnicy, poza tym nie zakładaj kilku takich samych tematów bo w ciągu dwóch dni już trzeci raz taki widzę

szybko skonczysz- 10 dni- pozniej kup forte

Nie wiem jak dla mnie liczy sie jakosc ,a nie cena... Dla innych dobre bo tanie...nonsens... Ankiety sa za ogolnikowe;) ktos np. dawkuje pumpa jedna puszke 10 tyg., a np. ja 1-dna pucha 4tyg.+2 dni. I mało, domaga sie ekstrymalnych przyrostow konczac po jednej puszcze;) i głosuje minusowo :) Zmieniony przez - ALFISIMO w dniu 2009-10-18 19:15:50

Kupiłem białko 1 WHEY100 2 BCAA XTRA I 3 THERM LINE FORTE mam tez L-CARNITINE diete mam ułożoną wysoko białkowa redukcyjna.Dodam ze 5 dni w tygodniu przez cały rok zima tez jezdze na rowerze około 12 kilometrów dziennie a w weekendy nie każdy oczywiście dodaje 30 kilometrów praca jest dość wymagająca przerzucam około 4 ton dziennie kartonów w [...]

Okres poltrwania enana to 10 dni wiec nie ciesz sie za wczesnie...

Cykl siłowy czas trwania 6 tygodni 4 dni pon: barki tric bic wt: nogi (Brzuch) s- cz: klata (brzuch) pt: plecy ______________ nogi barki (brzuch) - - plecy bic klata tric Przerwy 150-300 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 90-150sec. 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, przysiady, podciągania [...]

Z podpisu wnioskuje ze jestes ektomorfikiem w takim przypadku w dni nietreningowe nie rob zadnych cwiczen, tylko straj sie wypoczywac i jesc

"Dni nietreningowe" Nazwa mówi sama za siebie

jw, nie cwicz w dni nietreningowe

zle sie wyslowilem chodzilo mi 1 200ml strzal co 5 dni i jak wrzucic do tego superanabolon??????? kobs

nie do konca nie nalezy ich brac okolo treningowo w dni depletion na cyklicznych low-carb i/lub low-caloric

ale to beda grube melanze po 3 dni czasami

to się w końcu zdecyduj czy melanżujesz czy ćwiczysz i czy pijesz rzadko czy melanże po 3 dni, nie rozkminiam cie :))

Co ma do tego "na czczo"... kolega zapytał czy może brać 15 min przed treningiem a nie czy moze brać po posiłku... Tak wogóle to bierz tą kreatynę rano i przed lub po treningu, a w dni nietreningowe tylko rano... A właściwie to w czym problem... ja będziesz brał po trenigu to masz kłopot z głowy...

Hmm na Czczo..tak w ogle to mam Creatyne +dextrose z Treca...i tam psize żebym brał przed i po trningu w dni trningowe tak najlepiej... z reszta wiele osób mi też tak mowiło.. chyba ze macie inne pymysły bo ja własciwie 1 raz będę brał odżywki hah:D dlatego pytam :)

ale wyrzuty sumienia juz mam ze beda to tylko 3 dni i ze dzisiaj opuszcze trening.no nic pojde w czwartek i sobote

[...] temu lepsze efekty siłowe. Zakładając prawidłowe odżywianie i że będziesz się po siłowni rozciągał, do wieczora nabierzesz sił na trening SW. Potem masz dzień przerwy co powinno wystarczyć na regenerację, zwłaszcza jeśli zdecydujesz się na siłowni na delikatne FBW. Z doświadczenia zaś wiem, że ćwicząc 6 dni w tygodniu szybko się zajedziesz

Według mnie wszystkie ćwiczenia na pośladki mogły by pomóc ale nie wiem jak dokładnie się to sprawdza w praktyce bo osobiście nigdy nie miałem takiego bólu dłużej niż 2 dni .

HCG nie trzymasz dłużej niż 3 tygodni w lodówce dlatego zwykle jedziesz w ostatnich dwóch tygodniach 1000 u.i. co dwa dni, kończysz strzałem HCG i po jakimś tam czasie wrzucasz ten clomid albo co tam na odblok jest co do pryszczy to gospodarka hormonalna to jedno ale skóra sie sama nie oczyści, piling i te sprawy powinny pomóc

To odpowiedz masz juz u gory a jesli chodzi o test freak w dni nie treningowe to 2 tabsy jedna z rana druga po obiedzie