dni

raczej wole trzy razy w tygodniu raz a porządnie przetrenować mięśnie i mieć więcej dni na regeneracje niż ćwiczyć np: dzień po dniu robiąc krótkie i słabe treningi :D

Dzięki za odpowiedzi. Czy będzie miało znaczenie jak zrobie fazę ładowania przez 5 dni i szybko się nia nasycę ?

[...] Po co czekać aż zeżre nas deficyt hormonalny? I większość przyrostów ucieknie wraz z oczekiwaniem. Bo po przykłądowy strzale omki, musieli byśmy wyliczyć te 3 tyg, późnej 5 dni na clomid (jak moment pierwszych efektów)i ze 1,5-2 tyg na podniesienie poziomu teścia do normy. Razem odblok potrwa ponad miesięc! Szlag wszystko trafi. Bez sęsu... [...]

[...] "Czekamy tylko do momentu, aż wartość szczytowa leku zacznie maleć i walimy odblok " i tu sie z Toba zgodze w 100 %, ale okres poltrwania omki wynosi ok 15-18 dni wiec ponad dwa tygodnie, musimy takze wziasc pod uwage fakt, iz dawki wstrzyknietego srodka z tygodnia na tydzien sie kumuluja wiec prawidlowym czasem rozpoczecia odbloku [...]

W dni nie treningowe.

30-35 dni to troche krotko. no-xplode przed treningiem, rano nie widze sensu. Nie moge znalezc ile kreatyny ma porcje cell mass-tak, czy owak w DT zarzucilbym 2 porcje, rano i po treningu.

[...] to, ze nie wszystko to, co zastosujemy ze suplementu sie przyjmie. smialo mozesz nawet polowe tabsa sobie walnac i nie powinno byc problemu;-) mozesz tez po prostu co 4-6 dni zrobic sobie dzien przerwy od suplementacji itd, zeby cyklicznie ladowac cynk. suplement wychodzi bardzo fajnie ekonomicznie, no i jest jeszcze jeden sposob, gilotynka do [...]

1-10 oma 250mg 1-10 enan 100mg e7d zaczynasz 3 dni po omce 1-4 metanabol ew 8-12 meta

no tez zauwzylem ze ostatnio kazdy laduje ile moze :D dawniej ome sie bilo strzala na tydzien i sie roslo :D a teraz jak patrze to srednio co 3 dni bija :O juz gdzieniegdzie nawet co 2 sie spotykam :O a to przeciez dlugie estry do ch.u.ja

no fajnie, spodziewałem się innych odpowiedzi w sumie. Obecnie jestem na cypio 300mg co 4 dni i w sumie powiem szczerze że fajnie się czuję ale bez wiekszych rewelacji. Za rok chcciałbym zrobić 2gi cykla z deki i wina, ciekawy jestem jak po tym będzie

Diete mam z forum sprawdzona i trening tez (4 dni w tyogdniu) chyba vitalmaxa wezme he a mam jeszcze pytanko mam przedtreningowke MusclePharm Assault i zostalo mi troche Fitmax Lcarnitine Therm to moge to razem z assaultem brac?

Proponuje przynajmniej 3-4 dni odpoczynku.

Jasne, że możesz ćwiczyć w te dni. Domyślam się, że w inne nie możesz znaleźć czasu Pamiętaj jednak, że mięśnie ćwiczone w piątek nie zachowają należytej energii na trening w sobotę (sobotnia sesja będzie musiała być lekka). Oto ACT (czyli trening obwodowy) dla Ciebie na początek. Zbudujesz na nim solidne podstawy do poważnego treningu w [...]

Ostatnio miałem ten sam problem z AAKG. Porównałem sobie ilość produktu w kapsułce do tej jaką ja musze spożyć żeby poczuć efekty, oraz cene w stosunku do dni suplementacji. No wziąłem Olimpa. Wyszedł mi taniej i na dłużej w większej dawce. Jeżeli chodzi o działanie to nie moge porównać.

bcaa 1g na 10kg/mc przed/po silownia kre alkalyn porcja rano i porcja do wyboru przed lub po treninigu w nietreningowe dni porcja kre-alkalyna Pozdrawiam

a w dni nie treningowe??

W sumie 12 dni to nic, mozesz brać dalej codziennie 5g albo przestać i po wyleczeniu zacząć od nowa.

Chyba żartujesz, w 10 dni nic nie zdziałasz.

Nie ma szans żeby zbudować mięśnie musisz mieć dietę, ćwiczyć ale i mieć czas na regenerację ... 2 miesiące cwiczeń brzucha przy diecie potem redukcja tłuszczu jeśli jest i efekty widoczne w 10 dni nic nie zrobisz

A co, na basen idziesz za 10 dni? HAHA! Uwielbiam takich ludzi ;D