dni

[...] oliwy. 3.Zostaw jak jest. 4. 100g makaron razowy,200g tuńczyka,łyżka oleju lnianego. Przed snem: 5. 250g twarogu chudego,łyżka oliwy,kilka kromek pełnoziarnistej Wasy. W dni treningowe,do 30 min. po treningu 200g Mass XXL. Jak ogarniesz żarcie(tylko pod tym warunkiem!),możesz uderzyć: 1-10 Test Enan 200mgE3D 1-8 Deca 200mg E7D. Pzdr. [...]

Bierz zaraz po treningu, może być z carbo. W dni wolne od treningu bierz tylko rano lub rano i w porze treningu.

możesz odczekać parę dni jeśli zrobi się czop po prostu wyciśnij jeśli nie idź z tym do dermatologa.

"Na początek zmin cykl bo jest do du*py" tzn? Aras84, tzn jeszcze sam nie wiem jak to zrobić aby było optymalnie więc może przy okazji napiszcie co ile dni i jakie dawki brać. Mój wiek: 21 lat Staż na siłowni: pół roku waga: 80kg wzrost: 1,80 No i to będzie mój pierwszy cykl..Już mam to kupione itd także zmienić nic nie chce, jedynie [...]

W miniony weekend w Skale odbyły sie MŚ w Grapplingu. Dajcie im kilka dni;-) Poziom jest dobry, bo Polski!;-)

Mam pytanie bo na http://www.sfd.pl/sklep/ pisze że praweie 11 zł rpzesyłka ale to za każdy produkt tyle czy obojetne iel zamówię za przesyłkę trzeba zapłacić tylko 11 zł?? i czy mam pewnosć zę swieży towar i w ciagu ilu dni dostarczą?

mysle ze 2 -3 dni i masz a co do swierzosci mozesz byc tego pewien przesylka 11 tak jak mowisz

no tak a carbo tylko w dni treningowe?

zalezy od diety :D jak masz malo ww - o to dosc trudno :D - w diecie to tez bez treningu dni ale kolo treningu jest najlpeszym okesem i tu sie zaleca mocno :D jesli dieta pozwala

to dopiero... :( ale bralem zawsze 5 gram mono po treningu i 5 dni bez treningu rano na czczo to cykl nie jest stracony? wymiary staz mam podane wszsytko w urzytkowniku

[...] Mayweatherowi i Zabowi Judah stoczenie rewanżowego pojedynku. 8 kwietnia jednogłośnie na punkty wygrał Mayweather, zdobywając pas mistrza świata IBF w kategorii półśredniej, ale po walce najwięcej mówiło się nie o samym przebiegu pojedynku, ale o zamieszaniu, które miało miejsce w 10. rundzie po tym jak Roger Mayweather, trener Floyda, [...]

Płeć: M Staż 60 dni dostep do urzadzen: Ławka, gryf prosty/łamany hantle drążek waga: 75kg wzrost: 174cm wiek: 16 lat Zmieniony przez - motorynka w dniu 2013-05-20 22:17:50

a ile dni w tyg "I love the smell of napalm in the morning" BBP - Big Baron Pad

AHA.. mam kretke po terminie 20 dni.. nie wiem co z tym zrobic he..

zjedz jedan porcje i zobacz jak zaladek reaguje na nia jak nic sie nie dzieje tomoza jest spokojnie 20 dni tomalo wiec mysle ze nic jej nie jest jak ja trzymales dobrze zamknieta

20 dni to nie jest dużo w kontekscie trzech lat zdatnosci do spożycia. ja bym jadł czem prędzej.

nie musisz cwiczyc 3 dni o tej samej godzinie mozesz nawet tak jak podales nie ma znaczenia to sam powinienes wiedziec o ktorej ci sie najlepiej cwiczy godzinie

wypelni ankiete. Poza tym nie mas ensu rozpisywac splita na 2 dni-lepiej push/pull lub fbw.

możesz stosowac maść ale lepiej zrobić przerwe na klika dni

[...] Może być za mało. Podbij do max 100. Podbij tez tłuszcze. Nie chce mi się liczyć ale jak dla gościa co ma 95kg masz stanowczo za mało kalorii. Trzymaj białka i tłuszcze na stałym poziomie, manipuluj węglami. W dni treningowe miej te 100g(150?) węgli(z tego większość radziłbym ci spożyć w potregnigowym szejku WPC+Carbo), w DNT zjedź do 50g(100?).