dni

i jesli chodzi o te BSNy , to napisales miii tylko dni treningoweee ,, a dnii nie treningowee jak jee brac ???

ma znaczenie kiedy ktos jest podatny na sajdy po clomifenie, wtedy lepiej brac na noc i je przespac To musialbys spac 5 dni.

Z teog co wiem to jest lepszy ale czy zdrowszy mniejsza retencja wody i zdeczka stailniejszy 1ml co dwa dni to musi być jakiś zawodowy kaskader ______________________ "U mnie zawsze dumnie" To ja: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121518

Pierwsze dni musisz wykonac , nie wazne czy pestka czy drzewo

[...] jablczan (?) jezeli tak: to wystraczą 2 porcje po 3-4 kaps w dzien T , pory bez znaczenia wiekszego moze byc rano i po treningu, moze byc przed i po ,lub rano i przed w dni NT 1 porcja 3-4 kaps rano na czczo jak jednak masz mono i cm3 to wtedy bralbym - osobiscie po 1 porcji mono i cm3 mono 5g, cm3 - 4kaps, np. dzien T: cm3 przed treningiem [...]

to tak w przenosni . Znaczy ze w dni ktore spie malo zazwyczaj nic obciazajacego nie robie .

Może jakiś przykład treningu? :) Ale też bez przesady, bo robię to co 2 dni razem z innymi ćwiczeniami na inne partie mięsni.

Parę dni już biorę ten złoty specyfik w dawce dwukrotnej jaką podał producent i na obecną chwilę stwierdzam; Plusy + - poprawa snu - wzrost libido Minusy - - złe samopoczucie - brak zwiększonej odporności fizycznej - dziwne migotanie w lewym górnym kąciku oka "przebłyski" - rozdrażnienie [...]

propa 8-10 tyg 100 mg co 2 dni

Ja tez nie, ale za to za te dni ktore mial bym byc chory mam jakies kontuzje:)

no to ile taki cykl bedzie trwał z duzej puchy ok 70 dni to tak moze byc ? niezadlugo

ja tez jestem na cyklu mono+cp dawkuje w DT mono na czczo, cp 20-30 min przed treningiem DNT mono na czczo, cp ok poludnia sa wakacje, budze sie o 9;00 i biore mono, ok 11;30-40 biore cp, o 12;00 ide na silownie. Nie wiem czy dawki sa w zbyt malym odstepie czasu, co myslicie? (w dni nauki nie mam tego problemu).

mam tak 2 razy w tyg wf raz mam 2h wf czy cos to pomaga?? Chcem chodzić na basen w te dni bez wf do tego dieta i jakies suplementy czy to cos da?

Tak traktuj to jako dzien treningowy ale bardziej jako aeroby. Tak na czo 5g i po treningach 5g w dni nie treningowe rano i w porze okolo treningowej.

Ja bym proponował aakg rano ,przed trenigiem i na noc,w dnie nie treningowe pomin przed treningiem. CM rano o po treningu,w dni bez treningu rano i w ciagu dnia. Dawkowanie to zależne od wagi i stażu oraz wcześniejszych cyklów.

[...] obejmuje cię amnestia Chcesz strajkuj sobie ile chcesz tylko wysuń jakieś postulaty a nie bez celu. Ban dla 987 ? Trochę prawdy jest w tym co pisza koledzy chyba chcesz się pokazac na siłe, nawet ten post - znając Aleksa dostałes bana czasowego za kilka dni bys mu napisał na priv i było by po sprawie ale wolisz robić szum wokół swojej osoby.

Jak masz możliwość rób aeroby w dni nietreningowe pozdro

To wszystko? a w inne czesci dnia i dni nietreningowe?

[...] trening udaj się do działu trening dla początkujących i przeczytaj wszystko o treningu FBW, jeśli masz czas to po treningu siłowym wykonuj 20-30 minutowy trening areobowy. W dni bez treningu biegaj/jeżdzij na rowerze/pójdz na basen. A z dietą wejdz do działów odżywianie i odchudzanie przeczytaj podwieszone tematy ułóż przykładowy dzień diety my [...]

przecież nie musisz przechodzić na zawsze na wegetarianizm - wyeliminuj mięso na kilka dni, jeśli będzie lepiej - zostań przy tym. Aczkolwiek to faktycznie niecodzienny przypadek