dni

Na luzie stary, nic ci sie nie stalo bez oslonek przez 3 dni Zaburzenia watroby raczej inaczej sie objawiaja anyway, np bialka oczu moga zolknac, ale najczesniej w ogole tego nie widac - wykazac moga jedynie proby watrobowe. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-01-17 23:24:35

[...] lepiej gryczanom 2. Nie brałem zadnych supli..ale ostatno zastanawiam sie nad gainerem...czy to dobre rozwiazanie? czy moze cos innego? albo wogule narazie nic.. (dokładnie, mam 16,5 lat) wystarczy dobra dieta 3. niestety, mam jeszcze inne treningi, basen..troche mało czasu, wiec trenuje tylko 2 lub 1 raz w tygodniu:/ czy przy tak zadkiej [...]

Poprawiłam dietę z pierwszego dnia, dodając głównie olej lniany (jest to dzień, kiedy nie mam czasu zrobić na przykład rano jajecznicy) czy taki rozkład BWT będzie ok? Nie za dużo tych tłuszczy? Oczywiście w pozostałe dni zastąpie olej lniany jajkami/tłustą rybą itd. /SFD/Images/2016/4/7/7570df375cb04436b5469fe5272d267c.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] na wszystkie moje pytanie . Jezeli chodzi o plan wystarczaloby jakie partie powinienem trenowac w dany dzien aby trening byl efektywny i abym sie nie nudzil w zadne dni. Jezeli macie pojecie w jaki sposob trenowac aby podciaganie sie na jeden rece bylo mozliwe badz jak '' mrugac '' klatą a wiec czy potrzeba mi wiecej masy czy tez miesni [...]

Opracowałem sobie taki planik żywieniowy na najbliższe trzy dni(zamierzam jeszcze dołożyć dwa-trzy różne plany , żebym sie nie zanudził z jedzeniem i nie zaczął dojadać) Prosiłbym o ocenę i ewentualną poprawkę :) Breakfast Ham - Sliced, extra lean, 3 slices (1 serving) Peppers - Sweet, red, raw, 1 cup, chopped Generic - Wholemeal Bread Roll, 0.5 [...]

Sniadanie : Platki Owsiane +jogur/mleko 0.5% +otreby lub orzechy Sniadanie II : 4 wazy+szynka chuda+ogórek kiszony. Obiad : Karczek + Kasza gryczana +białą kabusta Kolacja : Warzywo lub owoc. Mam dostep do silowni i rowerka. W dni nie treningowe moge biegac. Ale niechce tracic miesni podczas chudniecia

na odpornośc dobrze wpływa branie rotacyjne co 4 dni czosnku, szałwi, echinacei, kociego pazura, MSM (ma działanie antygrzybiczne), dobrze tez od czasu do czas zarzucic selen, cyklicznie mozna srebro koloidalne (w czasie brania wyrazny wzrost witalności u mnie i u paru osób co stosowały), wyciąg z grejfruta (np. CITROSEPT, na początku trzeba [...]

Axel! Nie bardzo możemy z Biniem tu radzić, bo to leki... Osobiście to często lubię "iść pod prąd". Jeżeli już muszę wziąć antybiotyk, to biorę tylko ze 3 dni, a potem dobijam infekcję czosnkiem i wysokimi dawkami witaminy C, E i flawonoidów.

Osobiście to często lubię "iść pod prąd". Jeżeli już muszę wziąć antybiotyk, to biorę tylko ze 3 dni, a potem dobijam infekcję czosnkiem i wysokimi dawkami witaminy C, E i flawonoidów. - -czy takie podejscie nie prowadzi przypadkiem do rozwoju odportnych na antyibiotyki szczepów bakterii?? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-30 [...]

no nic, dzis rano skonczylem antybiotyk trwalo to 10 dni mam nadzieje ze skończą sie bolesne wypróżnienia , chociaz jadlem immubiotic i pilem dodatkowo jogurty z kulturami , to ok 2x dziennie mialem bóle jelit i srake od poniedzialku ruszam z ostra kuracją pro-odpornosciową iskial+echinacea+witC+czosnek+glutamina+multiwitamina(zmineralami) [...]

no wlasnie masz w tej chwili problemy zdwotnosciowe - dieta to kolejny stres z ktorym organizm musi sobie radzic ... wyjdz na prosta z problemami zdrowotnosciowym - odczekaj 10-12 dni zacznij redukcje - to lagodnijsze podejscie do tematu :D

NIE LEZ !!! odpusc poczekaj z 3 dni na zupelnie dobrym samopoczuciu i dopiero wtedy LEKKO na silowni

zastanawiam sie czy nie odstawic tego therm line , bo juz 4 dni z rzedu prawie nie spie

[...] w przpadku, gdy w organizmie nie zaistnieja sprzyjajace warunki do "zagniezdzeznia" i rozwoju zdrowych baterii. Zdrowe bakterie po prostu zgina w przeciagu 1-2 dni i nie da to pozytywnego skutku dla naszezgo ukladu trawiennego na dluzsza mete. Sróbuj Lyzeczke cynamonu, łyzke stołowa miodu i 1/2 łyzeczke imbiru (mozna zwiekszyc do [...]

troche zmodyfikowana CKD, jem duzo bialka srednio tluszczu i wegle tyle co z wazyw... moze dokladnie napisze 1) 25g extensora + 10 sfd econo + 2 jajka 2) 200 kuraka + jajko + wazywa 3) 200 twarog + wazywa 4) 200 kuraka + jajko + wazywa 5) 40g extensor + 15 econo (po treningu) 6) 200 twarogu / 40g cass hi tec ladowanie co tydzien/dwa zalezy od [...]

[...] realiach chwalili to... bylem nastawiony na ten mix tigera npp+prop + albo master albo metka mimo ze raz sie bilem propem co 2 dzien i traume przechodzilem... tak 60 dni akurat 3 flakony by zeszly i potem przeskoczyl wlasnie na tego malaya, ale ktos tam mi napomknol ze przy takim bf jak mam raczej nie powinienem npp brac wiec dlatego [...]

[...] ze moj bf jest za duzy na taie srodki? jak jest to zostane na samym tescie i skosztuje tego t-400 jak nie jest i moge npp smialo walic to wezme npp z propem i tak pocise 60 dni a potem zmienie na dlugiego odnosnie diety, przeczytalem i tak wlasnie ta diete stosuje :) tylko ja robie ladowanie weglami minimum co tydzien max co 2 tygodnie 1-2 dnii [...]

[...] ponic tez dziala pozytywnie na wycinke... normalnie bym chyba nie bral ale wiem ze w tym mixe Tigera bylo wlasnie 100Npp 100Propa i 50 mastera... wiec mysle ze pocisne 20 dni na samym npp i propie a na pozotale 40 dozuce te 50 mastera akurat bedzie flakon czy moze poczekac troche dluzej az wiecej fatu zejdzie i na ostatni miesiac jak juz npp [...]

[...] do ladu. czy po samym propie, czy po czymkolwiek innymi, ale myslalem, ze powinienes to wiedziec. a ludzie, ktorzy lataja po endo przez cykle to ludzie, ktorzy cos spieprzyli w cyklu, bo ile razy widzi sie posty typu, skonczylem propa 6 dni temu rozpiszcie mi pct. tak wiec to tylko glupota i niewiedza ludzka sprawia, ze laduja u lekarza.

[...] ja nie widzę. Hmmm gdzie coś na temat propa pisałem? :-p autor uparł sie na enan więc staram się ułożyć cykl pod niego i pod to co prawdopodobnie ma w domu. Wiadomo że cykl na propie 10tyg będzie też okej. Ale jak ma towar na chacie to niech dokupić trochę i leci na enanie którego może bić co 5 dni co też jest plusem w pierwszym cyklu. :-)