dni

Hej. Nie poddawaj się - wiadomo, że kondycji nie nabierzesz w kilka dni. Poza tym Twoja waga też nie ułatwia wykonywania ćwiczeń (nie piszę tego złośliwie bynajmniej), więc musisz zaakceptować fakt, że łatwo nie będzie, ale powinno być coraz lepiej, z biegiem czasu. A

To co napisałeś to są dokladnie moje objawy, chociaż nie miałem takiej pobudki. Tak było przez całe moje życie, wyniki idealne, cukier z rana w normie. Lakarz mówił, że jestem chudy bo taka moja uroda. samemu doszedłem do tego i teraz to opanowałem i waga skoczyła mi od listopada 10 kg bez żadnych supli samo żarcie. Teraz poczułem mięśnie i co to [...]

ufff, jestem juz po 2 treningach na Cichej 1,ogolnie za***ista sprawa,polecam kazdemu,jest niezly wycisk,zakwasy w kazdej partii miesni, 2 dni temu nie moglem siedziec tak mnie dupa bolala nogii to chyba jeszcze z tydzien pobola koszulka podarta,spodenki podarte i w krwi ale to jest wlasnie to co mi sie podoba. jak kupie sobie gi to wiekszosc [...]

[...] treningach, wiec daj przed i w trakcie treningu, chyba ze kreacisz aero po, to po silowym przed aero zamiast na treningu silowym. 4)SUPERIOR AMINO 2222TABS daj przed aero w dni bez silowni, 5)THERMONEX resztki dostalem od kumpla jak skonczy sie dyma wrzuc 2 porcje dziennie w zaleznosci od potrzeb 6)DYMA BURN XTREME 1-2 rano, 1-2 przed [...]

takk za dwa dni konczę 3 a chcialbym cell pump kupic na piąty gdzies na maj

jedyne co zmoesz uslyszec ze fraza: "to moze byc przez x-panda, ale nie koniecznie" zazwyczaj jesli pojawiaja sie jakies jazdy - to przez pierwszych kilka dni brania stacka, a z czasem one mijają

ja bym to rozegral tak, ze zrobilbym taper propa na 50mg dziennie przez 2 tygodnie i w tym czasie 500j hcg c2d. po skonczeniu propa i hcg czekamy 3 dni i jedziemy z clomem, a potem xt. moj kolezka tak zrobil po mojej namowie i mowil, ze skonczyl z jajami wiekszymi, niz zaczynal cykl a tak naprawde, to nie ma AZ TAKIEGO znaczenia, taki cykl jest [...]

Ja golę nogi Philips bodygroom , polecam . Natomiast depilator zabieg nim jest straszny Ja nie wytrzymałem a na tym co było wydepilowane miałem czerwone kropki jeszcze przez dwa dni. Śmigam sporo na rowerze , ogolone nogi ułatwiają masaż i łatwiej się goją ewentualne otarcia .Naprawdę , nawet nie myśl o depilatorze

mhm rozumiem A jak to ma wyglądać w dni bez treningowe? Zmieniony przez - Nazgul92 w dniu 2011-01-23 02:13:30

W jakie dni i jak intensywne masz treningi SW ? Splity przy SW to dość kiepski pomysł, szczególnie z takim podziałem.

Taki podział się nie sprawdzi, proponuje jeśli masz tylko 3 dni treningowe zrobić np. podział push/pull lub nawet push/pull/nogi.

[...] estrogen i testosteron: Estradiol Estradiol 19,00 pg/ml 11,00 44,00 N Badanie wykonano testem firmy Abbott, metodą immunochemiczną CMIA, na aparacie Architect. Testosteron Testosteron 210,51 ng/dl 166,00 877,00 N Dostałem coś takiego. Rozumiem, że wszystko w normie i ATD na razie nie brać? Teść nisko, a i tak na boosterze jadę już kilka dni.

[...] lub nieco zmniejszyc kalorycznosc -wskazana jest ta pierwsza opcja nie podobaja mi sie te kanapki w 2 posilku, polaczenie chleba z zoltym serem jest jednym z gorszych w dni nietreningowe (bez silowni) zrezygnuj z ryzu i banana rodzynki zamien na jablko lub porcje warzyw staraj sie jesc duzo warzyw wloknistych, zielonych, np. kapusta, salata [...]

[...] uczulenie bo to jest bardzo prawdopodobne choc wystepujace niemal sladowo wsrod stosujacych saa albo zanieczyszczony towar w duzym stopniu z tym ze nie trwaloby to tyle dni MORDAD co ma krotki estr tescia do problemow z oddychaniem? masz problem z oddychaniem po adze czy po propie? odstaw to natychmiast pewnie to podroba i na przyszlosc [...]

marek tez bralem to pod uwage ale gosc mowi ze to trwa kilka dni

hehe... pewnie za 2 -3 dni :P

5 treningów na start , plus C-F które jest ci nowe , plus KB w które również wkraczasz dopiero . Moja propozycja - obstaw 4 dni treningowe na start 2 x C-F 2 x KB i zobacz jaka reakcja będzie plus to co mówią wyżej !

a mozesz przeznaczyc 4 dni na silownie ??

troche trudno jest w 3 dniwoym wyciganac jakis priorytet i duuzo wygodniej i latwiej bylo by cwiczyc 4 dni w tygodniu z osobnym dniem na ramiona. Takie konbinowanie i dodawanie cwiczen nie ma wiekszego sensu

Za 400—450 zł zrobisz od razu albo w kilka dni.